Der Rosmarin (lat.: Rosmarinus officinalis) stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und ist seit langer Zeit auch hierzulande ein beliebtes Gewürz und eine wirkungsvolle Heilpflanze zugleich. Er beinhaltet wertvolle ätherische Öle und andere gesunde Substanzen, die zahlreiche positive Wirkungen auf den…
Pastinaken sind eine köstliche Art von Wurzelgemüse, das seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt angebaut und genossen wird. Sie sind eng verwandt mit anderen Gemüsesorten wie Karotten und Petersilienwurzeln und haben lange, cremefarbene Knollenwurzeln mit einem süßen, leicht nussigen Geschmack….
Antibiotika werden von den Ärzten in der Regel nur bei ganz schwerwiegenden Fällen vorgeschrieben. Sie können richtig schwere Krankheiten bekämpfen, sind aber zugleich schädlich für viele Organe. Im Nachhinein muss man sehr oft viele Vitamine und gesunde Bakterien zu sich…
Die Adventszeit war sehr kalorienreich. Abnehmen gehört folglich zu den Top-Neujahrsvorsätzen. Starten Sie gesund ins neue Jahr – zum Beispiel mit diesen 5 Abspeck-Tipps. 1. Ziele setzen Möchten Sie eine magische Zahl auf der Waage unterschreiten oder hauptsächlich im nächsten…
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die sich darauf konzentriert, das Gefühl der Ruhe und Entspannung in Ihrem Körper zu fördern, um Stress und Ängste abzubauen. Genauer gesagt hilft diese Technik, Ängste, Stress, Frustration oder Traurigkeit zu überwinden. Autogenes Training –…
Der Witwenbuckel kann sich sowohl bei Männern als auch bei Frauen entwickeln, aber er hat seinen Spitznamen von der leicht gerundeten Einbuchtung erhalten, die man am Halsansatz einer älteren Frau sehen kann. Was bedeutet eigentlich Witwenbuckel? Dieser Zustand, den Ärzte…
Guayusa Tee ist eine traditionelle südamerikanische Teesorte, die die geistige Schärfe verbessern und die Energie steigern kann. Dieser Tee steht im Schatten seines Cousins Yerba Mate, aber der Regenwald-Stechpalmentee verdient eine genauere Betrachtung. Guayusa hat einen weicheren Geschmack als Yerba…
In der Wintersaison kommen Grippe und Erkältungen weit häufiger vor. Dabei soll man aber doch nicht gleich nach Antibiotika greifen. Meistens wirken natürliche Heilmittel sehr wohltuend und unterstützen unseren Organismus und unser Immunsystem, sich auf eine natürliche Weise zu heilen….
Kokosnussmilch ist eine milchweiße Flüssigkeit, die aus dem Fruchtfleisch reifer Kokosnüsse gewonnen wird. Diese kann nachweislich der Gesundheit auf verschiedene Weise zugute kommen. Zum Beispiel kann Kokosnussmilch die Gewichtsabnahme stimulieren und den Cholesterinspiegel senken. Daher hat Kokosmilch in letzter Zeit…
Wussten Sie, dass man kalte Hände aus vielfältigen Gründen haben kann? Oft ist das ein Symptom für Magendarmprobleme. Wenn in diesen Organen die Temperatur steigt, werden Beine und Hände in der Regel kälter. Manchmal sind kalte Hände ebenso ein Ergebnis…
Die Rauhnächte sind hierzulande sowie auch in vielen anderen Teilen Europas ein beliebter Brauch. Dieser hat eine heidnische Herkunft und wurde später in die christliche Tradition übernommen. Deswegen werden auch, besonders in der Zeit um Weihnachten, Kirchen, Häuser und Bauernhöfe…
Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine Technik der tiefen Entspannung, die effektiv eingesetzt wird, um Stress und Angst zu kontrollieren, Schlaflosigkeit zu beseitigen und Symptome bestimmter Arten von chronischen Schmerzen zu reduzieren. Die progressive Muskelentspannung basiert auf der einfachen Praxis, eine…
Obwohl das Wetter in diesem Jahr viel wärmer als üblich für die Saison ist, ist der Husten immer noch ein Problem. Außerdem gibt es noch genügend Zeit bis Winterende, damit die Temperaturen wirklich niedrig fallen. Es wäre schön, darauf vorbereitet…
In diesem Artikel geht es um eine weitere Art Superfood, welche wir auf unserer Internetseite vorstellen möchten. Der Einsatz davon ist sehr breit und zwar in vielen Lebensbereichen. Im folgenden Artikel möchten wir Ihnen zuerst erklären, warum eigentlich Tigernüsse, auch…
Langes Umdrehen im Bett, kreisende Gedanken im Kopf und subtile Anspannung – schlaflose Nächte sind eine echte Plage für viele von uns, besonders beim Saisonwechsel. Man schläft oft einfach zu schwierig ein und selbst Teetrinken und Schäfchen-Zählen hilft in den…