Schöne, glänzende Haare, glatte, strahlende Haut – wer will denn so etwas nicht? Vor allem im Sommer sind wir öfter draußen und unser Körper wird viel Sonne und Wind ausgesetzt. Dabei trocknen Haarspitzen und Gesichtshaut viel schneller aus und sehen nicht immer toll aus. Auf dem Markt gibt es selbstverständlich…
April 17, 2021 von Avgustina
Es gibt genug Diäten zur Gewichtsabnahme, um Menschen zu verwirren, die ein paar zusätzliche Kilos loswerden wollen. Der Hype um einige Modediäten kommt und geht, aber die Prinzipien der gesunden Ernährung sind immer dieselben. Eine dieser Modediäten ist die Zitronendiät, die auch als Master Cleanse oder Ahornsirup-Diät bekannt ist. Die…
April 15, 2021 von Gioia
Seit jeher vertrauen die Ureinwohner Lapplands einem bemerkenswerten Heilmittel, dem Chaga Pilz. Dieser wächst an den Birkenbäumen bei äußerst harten Witterungsbedingungen und schafft es trotzdem zu überleben. Ein Wunder der Natur, das sich in der Volksmedizin hoher Wertschätzung erfreut, und zwar nicht nur in Skandinavien, sondern auch in anderen nördlichen…
April 15, 2021 von Avgustina
Obwohl es immer noch kalt und ungemütlich ist, hat der Frühling bereits begonnen. Die Amseln zwitschern schon am frühen Morgen, der Tag wird länger und die Bäume immer grüner. Wenn man am Stadtrand oder im Wald spazieren geht, kann man die Natur näher erleben. Wiesen und Waldwege sind auch alle…
April 13, 2021 von Silvia Akaga
Unser Körper ist mit mehreren natürlichen Entgiftungssystemen ausgestattet. Systeme wie die Nieren, der Darm, die Schweißdrüsen, die Lunge und die Leber arbeiten alle daran, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Durch die Luft, die wir atmen, das Wasser, das wir trinken, und sogar die Lebensmittel, die wir essen, können wir…
April 12, 2021 von Gioia
Die Kugelhantel, Rundgewicht oder immer häufiger als das englische Kettlebell bekannt, ist ein beliebtes Fitnessgerät für Kraft- und Kardio-Training. Aufgrund ihrer Zugänglichkeit, relativ kleinen Preis und Größe eignet sich die Kettlebell perfekt für viele verschiedene Übungen zu Hause oder im eigenen Fitnessraum. Ihre beste Eigenschaft besteht allerdings darin, dass sie…
April 10, 2021 von Sara
Was sind Präbiotika und was Probiotika und welche Rolle spielen sie für unsere Gesundheit? Warum hören wir täglich so oft von denen und wie oft sollen sie ein Teil unseres Essen sein. Trotz der vielen Informationen gibt es immer noch Menschen, die sich unsicher diesem Thema gegenüber vorkommen und mehr…
April 7, 2021 von Silvia Akaga
Schon nach den ersten Atemzügen braucht ein Baby viel Liebe und Geborgenheit sowie auch bedingungslose Sorgfalt. Sanfte Hautpflege, weiche Textilien und bequeme Babykleidung sind ein ganz wichtiger Teil des Wohlergehens eines so delikaten Wesens. Wir konzentrieren uns heute deswegen ganz konkret darauf, was man bei der Wahl an Babykleidern beachten…
April 6, 2021 von Avgustina
Es ist inzwischen Frühling geworden. Mit schönem Wetter und mehr Sonnenstrahlen kommen wir nun alle langsam aus der Winterdepression heraus, fühlen uns voller Energie und guter Laune. Jetzt ist also der perfekte Zeitpunkt, um an den diesjährigen Frühjahrsputz zu denken. Aufräumen, Staubsaugen, Ausmisten, Wischen, Sortieren, Fensterputzen – das alles kann…
April 1, 2021 von Sara
Gefärbte Eier, Eierkuchen, Eierpunsch – es dreht sich gerade irgendwie fast alles um die kleinen, runden Lebensmittel. Es ist auch kein Wunder, denn Ostern steht schon vor der Tür. Und wie wäre es noch mit einem leckeren Eierkaffee? Dieser cremige und seltsame Wachmacher mag für viele zu exotisch oder ungewohnt…
März 30, 2021 von Avgustina
Das neue Superfood trägt den auffälligen und sehr modernen Namen Microgreens. Profigärtner verraten, dass Microgreens ganz gewöhnliche Sprossen sind, die man einfach später erntet. Anders bekannt sind die als Keimlinge. Wenn man beschließt einen Mini- Garten selbst zu pflegen, kann man immer die frischen Blätter pflücken und das gesunde und…
März 29, 2021 von Silvia Akaga
Das Jahr 2020 werden die mehr als sieben Milliarden Menschen auf unserem Planeten wohl nicht so schnell vergessen. Die mittlerweile nun schon mehr als ein Jahr andauernde Corona Pandemie hat unser Miteinander stark verändert. Der Kontakt zu anderen muss bis heute nur auf das nötigste reduziert werden, eine generelle Maskenpflicht…
März 26, 2021 von Avgustina
Ein paar fliegende Untertassen im Wohnzimmer gefällig? Kein Problem! Mit der bemerkenswerten Ufopflanze bekommen Ihre eigenen vier Wände im Nu ausgefallene, grüne Akzente, die fast außerirdisch wirken. Diese immergrüne Exotin unter den Zimmerpflanzen begeistert sofort mit ihrer einzigartigen Optik. Sie ist ziemlich pflegeleicht und sorgt noch zusätzlich für eine saubere…
März 18, 2021 von Avgustina
Die Baobab-Frucht ist eine echte „Superfrucht“, vollgestopft mit Antioxidantien und Vitaminen. Die Vorteile von diesem afrikanischen Baum sind auf dem Kontinent weit verbreitet und werden von Generation zu Generation weitergegeben. Baobab-Früchte brauchen einige Zeit zum Wachsen und reifen nur in der Trockenzeit. Einmal geerntet und getrocknet, hat das weiße, mehlige…
März 17, 2021 von Gioia