Gesunde Ernährung – so lautet der Neujahrsvorsatz sehr vieler Menschen. Doch daran scheitert man in der Regel immer wieder und man versucht es noch mal und noch mal. Dabei sind unrealistische Vorhaben eine der schlimmsten Art und Weisen, das neue Jahr zu beginnen. Nicht dass gesunde Ernährung so ein unmöglicher Vorsatz…
Januar 1, 2019 von Radomira
Möchten Sie ab Beginn des neuen Jahres gesund leben? Oder gesünder eben, wenn Sie das schon irgendwie tun… Da sind Sie überhaupt nicht allein mit diesem Vorhaben, doch Sie werden zu den wenigen gehören, wenn Sie das Vorgeplante wirklich realisieren. Dabei ist das gar nicht unmöglich oder sinnlos, ab Januar sich auf einen…
Dezember 31, 2018 von Radomira
Gibt es etwas Lästigeres als das Problem mit dem Husten im Winter? Als ob das schlechte Wetter nicht reichen würde, um unsere Laune zu verderben. Dabei gibt es so viele einfach umzusetzende Tipps gegen Husten. Wenn Sie früh genug beginnen, den Husten zu heilen, dann werden Sie wahrscheinlich die Einnahme von…
Dezember 19, 2018 von Radomira
Viele Menschen vergessen oder haben keine Angewohnheit, ausreichend Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Dies kann zu Flüssigkeitsmangel führen. Dies wiederum kann eine Reihe gesundheitlicher Probleme auslösen: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Nierenprobleme usw. Doch wie viel Flüssigkeiten sollte man am Tag trinken und muss es nur Wasser sein, um sich wohl und…
November 28, 2018 von Anastasia
Müde Augen sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr. Es ist auch kein Wunder, wenn man bedenkt, wie oft jeder von uns in den Bildschirm seines Rechners oder Handys starrt und wieder mal nach dem stressigen Arbeitstag vor dem Fernseher hockt. All diese Faktoren, mit zu wenig Schlaf, trockener Raumluft und…
November 13, 2018 von Avgustina
Täglich Kopfhaare zu verlieren ist eine ganz normale Angelegenheit. Die Haare erneuern sich nämlich in regelmäßigen Abständen, genau so wie auch unsere Haut, Blut und Körperzellen. Tatsächlich werden normalerweise bis zu 100 Haaren am Tag verloren. Erst ab eine größere Anzahl sollte man sich schon Gedanken machen und je nach…
November 8, 2018 von Avgustina
Wir lieben Pizza! Und wie sieht es bei Ihnen aus? Vielleicht denken Sie gerade an Ihren Lieblingsitaliener um die Ecke. Oder Sie überlegen schon, eine leckere knusprige Pizza heute Abend zu backen? Im ersten Fall brauchen Sie unsere Hilfe gar nicht. Im zweiten möchten wir aber Ihnen behilflich sein. Wir…
November 3, 2018 von Avgustina
Gesund und lecker ist veganes Bananenbrot schon seit einiger Zeit wortwörtlich in aller Munde. Denn nicht nur echte Veganer und Vegetarier mögen das köstliche Dessert, sondern auch Non-Veggies sind davon angetan. Kein Wunder! Dieser bemerkenswerte, exotisch duftende Kuchen ist wirklich jedem zu empfehlen, besonders in seiner veganen und glutenfreien Variante….
Oktober 31, 2018 von Avgustina
Dinkel ist eine der vielen verschiedenen Arten von Urweizen, die in letzter Zeit erneut modern und angesagt geworden sind. Viele von denen wurden bis zu neueren Zeiten – 18/19 Jahrhundert gegessen. Zu dieser Zeit gerieten sie aus verschiedenen Gründen, unter anderem auch industriellen, stark in den Hintergrund. Nun werden Dinkelbrot und…
Oktober 24, 2018 von Radomira
Einkorn gilt als eines der ältesten Nahrungsmittel in der menschlichen Geschichte überhaupt. Es ist reich an verschiedenen Inhaltsstoffen mit sehr gesunden Eigenschaften. Im Einkorn gibt es viele Vitamine, Mineralien – darunter Zink, Magnesium, Mangan, Eisen, Kupfer, Kalium, Selen, Niacin und Phosphor. Außerdem gibt es dort die verschiedensten organischen Verbindungen. Das…
Oktober 24, 2018 von Radomira
Die Folsäure ist einer der gesündesten Inhaltsstoffe für unseren Körper. Bekannt ist sie ebenso unter anderem als Vitamin B9. Eine weitere ziemlich verbreitete Bezeichnung ist Folat. Zuständig ist dieser Inhaltsstoff für viele wesentliche Funktionen in unserem Körper. Er nimmt an der Produktion von DNS und dem Wachstum der Zellen teil. Kontrolliert…
September 28, 2018 von Radomira
Endlich ist die Kürbiszeit wieder da. Es wird goldig lecker und vor allem vielfältig. Denn immerhin sind es mehr als 800 verschiedene Sorten in der herrlichen Kürbiswelt präsent. Na ja, leider sind hierzulande nicht alle zu finden, aber da kommen immer wieder neue Kürbisschätze zu uns angeflogen, die mit Aussehen…
September 27, 2018 von Avgustina
Gesundes Essen besteht aus gesunden Produkten. Das ist wohl klar! Wussten Sie jedoch, dass bestimmte Kombinationen die gesunden Eigenschaften der einzelnen Lebensmittel noch wirksamer machen? Wir haben eine Liste mit solchen für Sie zusammengestellt. Die Kombinationen sind überraschend einfach und lecker. Schöpfen Sie daraus doch neue Rezeptideen. Gefällt Ihnen die…
September 12, 2018 von Radomira
Gesundes Leben und gute Hydrierung des Körpers – beide Sachen gehören das ganze Jahr lang eng zusammen. Das gilt umso stärker in den sommerlichen Monaten, besonders wenn es von so einem heißen Sommer wie in diesem Jahr die Rede ist. Pro Tag brauchen wir um die zwei Liter Flüssigkeit. Was…
September 4, 2018 von Radomira