Lifestyle und Modetrends sind hier zu finden. Sehen Sie sich die zahlreichen Tendenzen und Tipps für gesundes, schönes Leben
200 Millionen rote Rosen, 1 Milliarde Karten, Millionen Geschenke, herzförmige Luftballons und jede Menge Küsse und Grüße – So wird Valentinstag, das Fest der Liebenden, jedes Jahr fast auf der ganzen Welt gefeiert. Es ist eine wundervolle Gelegenheit für Paare, ihre Liebe zueinander zu zeigen und ihren Partner mit einem…
Januar 24, 2021 von Sara
Theraband Übungen sind eine großartige Ergänzung zu jedem Fitnessprogramm. Diese speziellen Bänder aus Latex, Gummi oder Stoff eignen sich sowohl für Crossfit, Gymnastik, Pilates und Yoga als auch zum Aufwärmen vor eigentlichen Trainingseinheiten sowie zur Rehabilitation. Sie sind äußerst praktisch für ernsthafte Fitnessbegeisterte, die auch unterwegs auf ihr Training nicht verzichten…
Januar 15, 2021 von Sara
Stress ist ein unvermeidlicher Begleiter der modernen Lebensweise und in kleinen Dosen kann er in der Tat viele Vorteile haben. Zum Beispiel kann er uns einen guten Motivationsschub geben, der uns hilft, Aufgaben schneller und effizienter zu erledigen. Kurzzeitiger Stress kann sogar die Aktivität unseres Immunsystems stimulieren und uns helfen,…
Januar 13, 2021 von Sara
Wissen Sie, was noch auf den ersten Blick bei modernen Frauen beeindruckt? Natürlich das schöne, frische und gut gepflegte Hautbild. Um eine strahlende Gesichtshaut zu haben, probieren modebewusste Damen immer neuere Kosmetikprodukte. Jedoch haben die meisten einen mäßigen Erfolg damit. Das heißt, das ausgegebene Geld und die Mühe zahlen sich…
Januar 13, 2021 von Julia
Der Musculus triceps brachii, besser bekannt nur als Trizeps, gehört zur Gruppe der Armmuskeln. Wie der Name schon sagt, besitzt der Trizeps drei „Köpfe“ – Caput longum, Caput laterale und Caput mediale. Alle drei bestehen aus verschiedenen Kombinationen von Muskelfasern und motorischen Einheiten und fungieren in gewissem Maße als separate,…
Januar 13, 2021 von Sara
In den letzten paar Jahrzehnten haben Ernährungswissenschaftler und Diätologen rund um die Welt wieder großen Wert auf die häufig unterschätzte ballaststoffreiche Ernährung gelegt und uns deren Nutzen vorgestellt. Ballaststoffe gehören nämlich zu den wichtigsten Bestandteilen einer jeden gesunden Ernährung. Im Allgemeinen sind Ballaststoffe eine Art komplexe Kohlenhydrate, die im Magen-Darm-Trakt…
Januar 12, 2021 von Sara
Anfang des neuen Jahres erwartet man ungeduldig die astrologischen Prognosen für 2021. Besonders nachdem wir schwierige Zeiten 2020 miterlebt haben, hoffen wir nun auf etwas Besseres. Wie wir im ersten Teil unseres Jahreshoroskops 2021 erläutert haben, wird unser Privat-und Berufsleben in diesem Jahr im größten Teil von den Planeten Jupiter…
Januar 11, 2021 von Julia
Wir alle sind froh, dass wir vor 10 Tagen das alte Jahr 2020 verabschiedet haben. Die letzten 12 Monate waren gar nicht leicht. Ganz im Gegenteil! Sie haben uns nur unangenehme Erlebnisse und negative Emotionen mitgebracht und uns vor neue Hürden und Herausforderungen gestellt. Die große Frage ist nun, richtig…
Januar 11, 2021 von Julia
Wir alle hoffen auf ein neues, besseres und gesünderes Jahr 2021, in dem wir die Corona-Pandemie besiegen. Jedoch scheint das Virus sehr hartnäckig zu sein, denn es gibt immer neue Kranke. Obwohl die Maßnahmen im Lockdown sehr streng sind, breitet es sich weiter aus. Das Thema bewegt uns alle, deshalb…
Januar 7, 2021 von Julia
Wenn wir aus irgendeinem Grund ein paar überschüssige Kilos loswerden möchten, bevorzugen wir es immer, dass es so schnell wie möglich geht. Die meisten Menschen haben einfach nicht die Geduld, sich an einen monatelangen beschränkenden Ernährungsplan zu halten. Eine Diät erhält auch immer Bonuspunkte, wenn sie keine exotischen, teuren, fragwürdigen…
Januar 7, 2021 von Sara
Eine neue Frisur oder Haarfarbe gehören zu den besten Schönheitswaffen einer jeden Frau. Denn dadurch wird sofort eine spürbare äußere Veränderung erreicht, die auch dem Selbstbewusstsein und der Laune gut tut. Rechtzeitig zum Jahresbeginn möchten wir Ihnen die 7 schönsten Haarfarben-Trends 2021 verraten und Sie damit inspirieren. Je nach Wunsch…
Januar 7, 2021 von Avgustina
Sicher haben Sie es je in bestimmter Hinsicht bemerkt, dass das Coronavirus unser Alltagsleben verändert hat. Nun heißt es Abstand halten, Hände waschen und wenn möglich, lieber im Home Office arbeiten. Zu den strengen Maßnahmen gegen Coronavirus zählt auch die Ausgangssperre, die die soziale Isolation noch verstärkt. Die Frage aller…
Januar 6, 2021 von Julia
Wir haben das Thema der gesündesten Obstsorten bereits behandelt. Jetzt ist das Gemüse an der Reihe. In vieler Hinsicht ist Gemüse eigentlich gesünder und nährstoffreicher als die meisten Obstsorten. Beispielsweise enthält die gewöhnliche gelbe Paprika, ein Muss in jeder Küche, nahezu dreimal so viel Vitamin C als Orangen. Im Allgemeinen…
Januar 5, 2021 von Sara
Nach den langen und fröhlichen Feierlichkeiten rund um Weihnachten und Silvester fühlen sich viele von uns einige Kilos schwerer. Trotz unseren Anstrengungen und Versprechen, Überessen zu vermeiden, waren die Festtische einfach voll von hausgemachten und unwiderstehlichen Leckereien, die uns praktisch anbetteten, probiert zu werden. Nun bestätigt die Waage unsere Befürchtungen…
Januar 4, 2021 von Sara