Jeder weiß, wie lecker der Hummus sein kann, aber wussten Sie, dass er auch gesund ist? Heute möchten wir gern Hummus selber machen. Außer dass der Hummus lecker und gesund ist, kann man den zu den rein veganen Speisen in...
Die flexitarische Ernährung erfreut sich zurzeit auch bei uns in Deutschland großer Beliebtheit. Das ist eigentlich kein neuer Diättrend, sondern eher eine Lebensphilosophie. Ganz bewusst reduziert man den Konsum von tierischen Produkten oder verzichtet ganz darauf. Zum Beispiel tierische Lebensmittel...
Um einen gesunden Lebensstil zu pflegen, ist es unerlässlich, sich ausgewogen zu ernähren und somit eine große Lebensmittelvielfalt zu genießen. Darunter zählt selberverständlich auch Obst. Früchte sind echte Kraftpakete und enthalten verschiedene lebensnotwendige Nährstoffe. Sie sind nicht nur mit Ballaststoffen...
Oxidativer Stress und chronische Übersäuerung sind schon seit langer Zeit gängige Begriffe, die jeder sicherlich oft gehört hat. Anders gesagt: es handelt sich dabei um einen beeinträchtigen Säure-Basen-Haushalt, der unangenehme bis gravierende Folgen für unsere Gesundheit haben kann. Neben emotionalem...
Endlich! Die neue Spargel-Saison ist offiziell eröffnet. Wir freuen uns auf das leckere Gemüse mit Sauce Hollandaise und Salzkartoffeln. Ja klar, auch Speck und Schinken sowie Hack passen vorzüglich dazu, wenn man gerne Fleisch isst. Ganz gleich, ob grün oder...
Die meisten Senioren vertreten die Meinung, dass man im Alter schwer abnehmen kann und dass es sogar nicht notwendig wäre. Jedoch sind Ernährungsexperten und Ärzte damit nicht verstanden, denn die Gewichtsabnahme ist in jedem Alter gut für unsere Gesundheit. Besonders...
Stehen Sie auf ein gesundes Leben, das auch eine gesunde Ernährung einschließt? Wollen Sie einige Pfunde purzeln lassen und sich über Ihre Bikini -Figur freuen? Oder vielleicht möchten Sie aus gesundheitlichen Gründen Ihren Körper entgiften? Wenn Ihre Antwort auf eine...
Wenige Dinge sind so ärgerlich und reizlos wie eine juckende, schuppende und gereizte Kopfhaut. Sie kann Ihr Selbstbewusstsein schnell untergraben und unbehandelt sogar zu noch lästigeren Haar- und Kopfhauterkrankungen führen. Wenn Sie bereits bei einem Dermatologen waren und festgestellt haben,...
Einer der neuesten Food-Trends, die sogenannte Pegane Ernährung, ist eine Kombination aus Paleo und Vegan und klingt auf den ersten Blick fast zu schön, um wahr zu sein. Die ursprüngliche Idee dafür gehört Dr. Mark Hyman, dem Direktor des Cleveland...
Burger und insbesondere Cheeseburger sind eine der beliebtesten Fast Food Speisen auf der ganzen Welt. Wenn Sie jedoch eine Diät halten, die den Konsum von Kohlenhydraten und Fetten einschränkt, werden Burger zu einem der verbotenen Lebensmittel. Zählen Sie allerdings zu...
Eine ausgewogene Ernährung gehört ohne Zweifel zum gesunden Lebensstil. Unsere hektische Lebensweise macht es aber oftmals unmöglich, sich darauf zu konzentrieren. In den letzten Jahren ist ein Trend entstanden, nach dem Lebensmittel für beiliegende Rezepte auf Bestellung vor die Haustür...
Gesundes Wasser – wann und wie! Seit einigen Jahren beharrt eine Reihe von Ernährungsforschern auf der Theorie, dass man viel Gesundheit gewinnen kann nur durch Wasser-Trinken am Morgen. Je nachdem, ob und womit man dies kombiniert, kann man verschiedene...
Bestimmt haben Sie schon oft gehört, dass es nicht gut ist, nach 20 Uhr zu essen. Aber was ist, wenn Sie das ganze Abendessen auslassen? Das Weglassen des Abendessens - "Dinner Cancelling" kann laut manchen Ernährungsberatern, Couches und Bloggern Ihnen...
Im Laufe der Menschheitsgeschichte hatten Männer aller Weltkulturen immer eine Art Bart. Dichtes Gesichtshaar war ein universelles Symbol für Würde, Männlichkeit, Reife, Weisheit und Macht. Noch heute ist ein Mann mit einem gepflegten, ordentlichen Vollbart eine Augenweide. Abgesehen von der...
Die gesunde Ernährung gilt mittlerweile als Lebensphilosophie von unglaublich vielen Menschen. Das Gute an der Sache ist, dass die gesunden Reztepte wirklich gut schmecken. Zum Beispiel haben wir heute ein Low Carb Tiramisu Rezept, welches Ihrer Gesundheit gut tut und...