Gesundes Wasser mit Zitrone und Honig trinken – ein Morgenritual

Mareike Brenner / März 30 2022

Gesundes Wasser – wann und wie!

 

Seit einigen Jahren beharrt eine Reihe von Ernährungsforschern auf der Theorie, dass man viel Gesundheit gewinnen kann nur durch Wasser-Trinken am Morgen. Je nachdem, ob und womit man dies kombiniert, kann man verschiedene Effekte erreichen.

Zum Beispiel soll ein Glas Wasser mit einer Zitrusfrucht am Morgen und Honig ermunternder als Kaffee sein. Auf die Dauer bräuchte man wohl nichts Anderes zum Aufwachen.

Trinken Sie Wasser am Morgen!

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Wasser mit Zitrone anstatt Kaffee

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Warmes Wasser kann aber den gleichen Effekt haben. Besonders wenn Sie Magenbeschwerden und überhaupt Probleme mit dem Magendarmsystem haben, soll dies eine echt gesunde Wahl darstellen. Speziell für eine gute Peristaltik soll das gut sein. Man behauptet, dass man durch solche nicht so komplizierte Gewohnheit viele chronische Krankheiten sogar ausheilen kann. Wie stehen Sie denn eigentlich dazu?

Gesundheit aus der Natur

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Wasser mit Beigeschmack kann noch gesünder sein

Gesundes Wasser ist das Wasser, welches keine Schadstoffe hat und auch zum richtigen Zeitpunkt getrunken wird. Das kann man dazu erstmals sagen. Doch wenn man einige gewisse Zutaten hinzufügt, könnte man die Lage sogar noch besser machen. Sie können zum Beispiel einige Zitrusfrüchte dazu nehmen. Sie enthalten vor allen Dingen sehr viel Vitamin C. Diese haben eine tolle Auswirkung auf alle Zellen des Organismus. Überraschend für viele kann die Zitrone das Umfeld im Magen von säurig zu alkalisch umwandeln. Das ist in der Regel für die meisten Menschen sehr gut.

Wasser mit Beigeschmack

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Die Wirkung vom Vitamin C

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Honig

Honig oder Produkte aus diesem ins Wasser einzumischen, kann ebenfalls fördernd für die Gesundheit sein. Das ist ein wunderbarer Weg, durch welchen wir unseren Organismus eigentlich reinigen können. Auch Bakterien werden bekämpft und im Allgemeinen wird das Immunsystem verstärkt.

Verstärken Sie Ihr Immunsystem!

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Mit diesen 5 Rezepten bereiten Sie gesundes Zitronenwasser richtig und einfach zu!

Essig

Neben den Zitrusfrüchten ist auch die Essigsäure sehr gesund, wenn sie dem Wasser beigemischt ist. Einige Tropfen zum Wasser helfen im Kampf gegen der Organgenhaut. Auch Symptome wie angeschwollene Augen werden Sie nicht mehr so viel stören. Zucker im Blut wird auch reguliert.

Sehr viel Wasser

Es wäre natürlich am besten, wenn Sie einfach sehr viel Wasser trinken würden. Das kann dann in unterschiedlichen Formen und mit verschiedenen beigemischten Zutaten geschehen. So bleiben Sie länger schön, energisch und gesund. Was Sie wiederum vermeiden müssen, ist die Dehydrierung. 1 bis 3 Liter braucht jeder Mensch pro Tag, wenn man sich gut fühlen möchte.

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