Gesundes Essen – Wissenswertes über die Proteine und die essenziellen Aminosäuren Der Einsatz von Proteinen und Aminosäuren in unserem Essen ist ein schwieriges Thema. Leider findet sich nur selten eine gute Erklärung dafür und genau eine solche möchten wir Ihnen…
In unserer heutigen Gesellschaft möchte nicht nur jeder ein gutes Leben führen, sondern Gesundheit und Fitness werden zu einem immer größeren Bestandteil unserer Gesellschaft. Wir kaufen Gemüse aus dem Bioladen, versuchen viel Sport zu machen und achten auf unsere Work-Life-Balance….
Mehrere Studien in den letzten Jahren haben einen besorgniserregenden Umstand belegt: Mehr als die Hälfte der deutschen Erwachsenen ist übergewichtig. Und auch bei den Kindern nehmen nicht nur die Zahlen zu. Der Hauptgrund ist dabei falsche und ungesunde Ernährung, aber…
Erfolgreiche Haushaltstipps für eine viel schnellere und effektivere Reinigung Es ist doch wunderschön, wenn es zu Hause sauber ist, nicht wahr? Doch wie kriegen wir es hin, dass es mehr oder weniger immer so ist. Wir haben doch alle…
Mais am Grill – Gesunde Grillideen mit Mais Es sind wohl nun die letzten Tage, an welchen wir das warme Wetter und dessen Vorteile genießen können. Außerdem ist es an der Zeit, dass wir unseren Körper und sein Immunsystem…
Im Sommer nutzen viele Menschen den Morgen und den Abend, um Joggen zu gehen und Sport im Freien zu treiben. Dann sind die Temperaturen angenehm, der Tag aber schon bzw. noch hell. Anders gestaltet sich das in der Herbstzeit, wenn…
Weshalb Papaya essen wichtig ist Papaya kann man in den großen Supermärkten oder Bioläden kaufen und bevor Sie aber dies tun, können Sie sich informieren, wie gesund diese köstliche Fruch tatsächlich ist. Bekannt als natürliches Abführmittel kann die Frucht noch…
Meditation für Anfänger – das sollten Sie zuerst tun Die Wissenschaft hat bereits mehrmals nachgewiesen, dass die Meditation viele große Vorteile für die Menschen bringt. Sie kann wesentliche Veränderungen in vielen wichtigen Bereichen unseres Lebens provozieren. Manchmal kann sie sogar…
Gesund Abnehmen und das mit Pudding- das möchten wir genauer ergründen Wenn es um Diätpläne und richtige Ernährung geht, hat man schon das Unmöglichste und Verrückteste gehört und gelesen. Von Ernährung mit Farben, über Essen nach bestimmtem Zeitplan bis zum Speisen…
Wer Abnehmen will, ist oft hochmotiviert – und leidet. Diäten sind mit Verzicht verbunden. Immerhin geht es darum, Gewicht zu verlieren, und das, was lecker ist, lässt die meisten Menschen zunehmen. Wer abnehmen will, muss also erst einmal weniger essen,…
Fenchel Tee- Heilkräuter Lexikon Check Die kulinarischen und medizinischen Eigenschaften des Fenchels waren noch in der antiken Zeit den alten Griechen bekannt. Im mittelalterlichen und noch heidnischen Europa hat man Heilkräuter und besonders Fenchel zum Verjagen von bösen Geistern um…
Nicht ohne Grund wird Vitamin D als Sonnenvitamin bezeichnet: Strahlt die Sonne auf unsere Haut, bildet unser Körper den wertvollen Nährstoff. Ohne ihn sähen wir ganz schön alt aus – im wahrsten Sinne! Vitamin D ist lebenswichtig, es schützt unsere…
Wir bereichern Ihren Morgen mit Ideen für Brotaufstriche und Beläge Wie ein Kaiser frühstücken, so lautet die Regel, woran sich nur wenige halten. Und obwohl auch die Kinder gesund erzogen werden sollen, leben wir oft nur „den Kaffee auf der Hand“…
Weizengras Samen und Saft- warum die gut für uns sind? Heute vertiefen wir das Wissen über die gesunde Wirkung mancher Nahrungsmittel und entscheiden uns mal das Phänomen Weizen unter die Lupe zu nehmen und näher kennen zu lernen. Es ist…
Gesundes Obst- 20 Gründe, die für Guave sprechen Das wenig bekannte Obst Guave wurde von spanischen und portugiesischen Seefahrern beim Erforschen der westlichen Küste des indischen Ozeans entdeckt und beschrieben. Die Heimat der exotischen und sehr gesunden Frucht ist Mexiko…