Gesundes Obst- 20 Gründe, die für Guave sprechen

von Angela Schmidt
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Gesundes Obst- 20 Gründe, die für Guave sprechen

Das wenig bekannte Obst Guave wurde von spanischen und portugiesischen Seefahrern beim Erforschen der westlichen Küste des indischen Ozeans entdeckt und beschrieben. Die Heimat der exotischen und sehr gesunden Frucht ist Mexiko und ein Teil von Peru. Guave wird heute mit Erfolg in vielen tropischen Ländern angebaut. Wenn man über gesundes Obst spricht, stellt man sich spontan die berechtigte Frage, was genau am Obst gesund ist. Zum Thema Guave haben wir 20 gesunde Argumente vorbereitet, die Sie nun vor Ihren Augen haben.

Guave- gesundes Obst und noch viel mehr 

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Die Blätter der Pflanze haben auch heilende Eigenschaften

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Adstringenzien sind natürliche Basen, die desinfizierende und antibakterielle Eigenschaften haben und auf gesunde Weise die Entwicklung der Mikroben im Körper stoppen. Außerdem reinigen sie die inneren Organe von Verlagerungen und Schleim. Die Wirkung der Frucht ist im Allgemein immunstärkend.

Die Frucht, die verschönert und heilt

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Reich an Vitamin A  kann der Verzehr von Guave das Sehvermögen verbessern und vor Nachtblindheit schützen.

Außer Vitamin A hat die tropische Frucht einen hohen Gehalt an den Vitaminen B3 und B6, die für einen einwandfreien Kreislauf verantwortlich sind und somit für eine verbesserte Arbeit des Gehirns. Die beiden Vitamine entspannen das Nervensystem und tragen zu einer besseren geistigen Verfassung bei.

Reich an Vitaminen und Folsäure

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Ein Geschenk der Natur für Mann und Frau 

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Das Element Kupfer, das in der Frucht Guave vorhanden ist, hält die gute hormonelle Balance im Körper.

Nahrhaft und reich an Ballaststoffen reguliert die Einnahme von Guave, die richtige Verarbeitung von Zucker, was den Körper vor Diabetes schützt. Die tropische Frucht kann als Prävention, aber auch als Heilmittel angesehen werden.

Besonders geeignet für Zuckerkranke 

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Die Heimat der Guave- Frucht ist Mexiko 

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Guave enthält Folsäure und Vitamin B9 und ist somit eine ideale Nahrung für Schwangere oder Frauen, die sich auf ein Empfängnis vorbereiten. Der regelmäßige Verzehr der Frucht erhöht die Fruchtbarkeit in beiden Geschlechtern.

Weitere gesunde und nützliche Eigenschaften der Frucht sind eine Kontrolle über Infektionen, Beherrschung des Gewichts bei AIDS-Kranken, Verbesserung des Zustands bei Krebserkrankungen. Außerdem stabilisiert die den Blutdruck und verspricht eine gesunde und reine Haut.

Bei Haarausfall und Mundpflege ist der Verzehr von Guave ebenso empfohlen.

Auch für köstliche Leckereien denkbar 

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Mittlerweile wird Guave in vielen tropischen Ländern kultiviert 

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Guave bringt den Kreislauf richtig in Schwung 

gesundes obst lebe gesund guave hauptsache gesund wallpaperlecker, gesund und sehr nahrhaft 

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Angela Schmidt

Nach dem Abschluss meines Studiums für Journalismus an der Uni- München, arbeite ich freiberuflich für diverse Formate und Produktionen. Freshideen ist für mich ein gegenseitiges Langzeitprojekt, mit dem ich meinen Alltag viel schöner gestalte. Die Themen der Nachhaltigkeit und der Umwelt bewegen mich am meisten, aber auch die kreativen DIY Ideen finden Platz in meinem Herzen.