Low Carb Rezepte sind schon seit langer Zeit ein beliebter gesunder Trend. Weniger Zucker und weniger Kalorien sollen hier zu einer gesunden Gewichtsreduzierung führen. Aber auch Menschen, die sich einfach vernünftig ernähren und fit sein möchten, können davon Gebrauch machen.
Wenn Sie das Bauchfett reduzieren möchten, dann müssen Sie einige Sachen gleichzeitig unternehmen. Einerseits sollten Sie unbedingt gewisse Sportübungen machen. Darüber hinaus müssten Sie einige Veränderungen in Ihrer Ernährung unternehmen. Für die meisten Menschen ist der zweite Aspekt etwas schwieriger….
Baobab Frucht nennt sich die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaums, der ebenfalls Baobab Baum genannt wird. Es handelt sich um eine Pflanzenart, die in der Savanne wächst. In manchen der afrikanischen Länder, in welchen dieser Baum zu finden ist, wird er…
Einen untrennbaren Teil des schönen Sommers machen die Abende mit Freunden am Grill. Wir verbinden das allerdings oft mit nicht besonders gesunden Traditionen, die sehr viel Fleisch und Alkohol einschließen. Doch alles kann auch sehr gesund vorgehen! Wir könnten Ihnen nämlich…
Wie essen Sie lieber die Karotten – gekocht oder roh? Wir würden auf gebacken setzen – mit etwas Balsamico und Olivenöl. Lagen wir richtig? Zwar ist der Trend, alles im rohen Zustand zu essen, in letzter Zeit sehr dominant. Jedoch…
Neulich haben wir auf unserer Internetseite wieder mal auf die große Bedeutung der guten Hydrierung hingewiesen. Vor allem viel Wasser sollte man trinken, doch zusätzlich dazu sind gesunde Säfte ohne Zucker sehr gut für unseren guten Gesundheitszustand. Limonaden mit leckeren Früchten würden…
Der folgende Artikel hat vor allem zwei Ziele! Zum einen möchten wir Ihnen beibringen, wie Sie einen perfekten Wrap rollen. Dann bieten wir Ihnen eine Übersicht über populäre Ideen für Wraps Rezepte. Unter diesen finden Sie sicherlich irgendwas für Ihren…
Diese Körner gab es immer im Bioladen an der Ecke. Genau neben dem Amaranth und der Goldhirse konnte man schon immer auch Quinoa kaufen. Damals galten die bekannten Samen noch als keine gängigen Superfoods. Heute gehört Quinoa in jeden Salat…
Ähnlich wie Senf, Ajwar oder andere Würzsoßen, wird ein Chutney als Kombination aus verschiedenen Gewürzen, Gemüse- und sogar Obstsorten gemacht. Seinen Ursprung hat das Chutney in der südasiatischen Küche. Je nach geografischer Lage werden Chutneys nach oft geheimen Technologien hergestellt…
Gesund leben, gesund essen ist schon seit längerer Zeit ein angesagter Trend. Es ist auch gut so. Wir sollten dankbar sein für den Körper, den wir haben und ihn so gut wie möglich pflegen und verwöhnen. Ganz passend für die…
Planen Sie Ihre eigene Detox Kur mit den folgenden tollen Entgiftungssäften! Entgiftungssäfte sind eine moderne Methode, wieder in beste Form zu kommen. Damit hydrieren Sie Ihren Körper und Sie befreien sich zugleich von den schädlichen Toxinen. Hier sind einige super…
Über die Vorteile des Essens im Freien haben wir in vielen unserer Artikel bereits zu Genüge berichtet. Grillen oder Picknicken kann man im Park, im Garten oder sogar auf einer dafür geeigneten Dachterrasse. Die frische Luft und die natürliche Geräuschkulisse…
Über die gesundheitlichen Werte dieses Gemüses wird in letzter Zeit viel geschrieben. Dieser einheimische Schatz, der gerade auf den Wochenmärkten eine gute Präsenz zeigt, steckt voll mit gesunden Nährwerten. Dazu schmeckt das Gemüse fantastisch und kann den Geschmack verschiedener Gerichte…
Bruschetta mit Tomaten – selbstgemacht und einfach Bruschetta kommt aus Italien und steht für gegrilltes Brot mit Belag. Die Varianten, die man am häufigsten speist, sind mit Bohnen, Gemüse, Tomaten oder mit Käse. Bruschetta ist eine gängige Vorspeise, die auch…
Staudensellerie Rezepte- gesund und munter in den Tag Jahrzehnte lang gilt die Staudensellerie als bloßes Suppengemüse, bis sie sich als eine gesunde Delikatesse entfaltet und ihr Potenzial völlig unter Beweis stellen kann. Ob als Rohkost, Suppe, gedunstet oder als Saftzutat, die…
Rhabarber Rezepte nach Saison Rhabarber ist eins dieser Produkte, welche Sie in der Küche immer wieder mit ihren abwechslungsreichen geschmacklichen Eigenschaften überraschen können. Viele verschiedene Zubereitungsarten sind mit Rhabarber möglich. Üblicherweise wird Rhabarber in Backrezepten verwendet. Doch es gibt weitere herzhafte…