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Kalorienverbrauch Crosstrainer – praktische Tipps und Tricks im Alltag Viele Menschen haben sicherlich zuerst auf den heutigen Artikeltitel mit Skeptizismus geguckt. Denn wir alle kennen die Geschichten, bei denen man einen Crosstrainer zu Hause bekommt und kurz danach keine Lust…

Yoga – Pilates – Zumba! Kalorienverbrauch mit viel Spaß und Genuss     Es ist unglaublich, wie schnell sich die Einstellung gegenüber Sportarten wie Zumba und Pilates in den letzten Jahren verändert hat. Viele Menschen hatten keine Ahnung, als wie…

Schöne Haut Tipps mit Schnelleffekt für den Winter   Im Winter sind die Tipps für schöne Haut noch mehr gefragt als zu anderen Jahreszeiten. Der Grund dafür stellt eine Reihe von Symptomen dar, welche typisch für diese Saison sind. Natürlich…

 Für Vegetarier sind die indischen Speisen eine Schatzkiste   Eins der Länder, wo es auf dieser Welt den Vegetariern am besten geht, ist Indien. Indisch zu kochen ohne Fleisch ist sehr typisch. Das mag viele Gründe haben. Sicherlich lässt sich…

Die Besonderheiten des indischen Essens auf einen Blick   Wenn man eine unbekannte oder einfach exotische Küche nicht genießen kann, dann liegt es meistens daran, dass man zu dieser nicht die richtige Herangehensweise gefunden hat. Wenn man psychisch sich auf…

Indische Gewürze – was Ihnen in der Küche nicht fehlen durfte   Gesund zu essen muss auch abwechslungsreich sein. Das steht fest. Die Zeit der Globalisierung gibt uns dabei die Chance, aus den Schatzkästen der unterschiedlichen Kulturen zu schöpfen. Indien…

Die tollsten Reisgerichte mit Gemüse für heute Abend Jede Hausfrau hat die nicht leichte Aufgabe, jeden Tag etwas Angenehmes, Leckeres und Gesundes für ihre Familie zum Abendessen zuzubereiten. Die Frage „Was gibt es heute Abend“ quält sie immer wieder aufs…

Abnehmen mit Genuss nach den Festen Die gute Nachricht beim Abnehmen nach den Festen ist, dass wir über kürzlich gewonnene Kilos sprechen. Sie sind im Unterschied von den  über längere Zeit verstauten Fettmassen viel leichter abzubauen. Nur einige spezielle Regeln…

Selbstbewusstsein trainieren: Neujahrsmotto, dass sich echt lohnt   Für Menschen, die an sich selbst nicht glauben, ist es unvorstellbar, wie viel sie eigentlich durch Selbstbewusstsein Training erreichen können. Auf Grund der zu großen Zahl dieser, haben Psychologen spezielle Programme entwickelt….

„Mach mal Pause“ Prinzip oder tolle Tricks für Entspannung im Alltag   Wenn alles sehr dringend ist und gar kein Ausweg mehr zu sehen ist, dann mach mal Pause… In stressigen Momenten klingt das für sehr viele Menschen wie ein…

Geschenkidee gesucht?   Es gibt eine Million Anlässe, um jemandem etwas zu schenken, sei es zum Geburtstag, Namenstag, Weihnachten oder anderen Anlässen, immer wieder steht man vor der Frage: „Was soll ich nur schenken?“ Laut Knigge erhalten Geschenke die Freundschaft,…

Orangenhaut verstehen und behandeln Keiner würde bestreiten, dass die Orangenhaut ein super ernsthaftes Problem darstellt, welches alle Menschen betrifft. Die Folgen sind zum großen Teil auch psychologisch. Sie ruinieren das Selbstbewusstsein der Frauen, welche davon betroffen sind. Mehr als 70…

Durch richtige Ernährung abnehmen Die Art und Weise, wie wir abnehmen, ist sehr individuell.  Wie viele andere Sachen ebenfalls. Es gibt natürlich einige Hauptregeln, doch man sollte diese an die spezifischen eigenen Bedürfnisse anpassen. Selten verliert man die ungewünschten Kilos…

 Originelle Damenschals – frische Inspiration aus der Tierwelt   Liebe Damen, haben Sie einen warmen Winterschal? Und haben Sie einen originellen Strickschal? Sicherlich haben Sie viele schicke Winteraccessoires, aber haben Sie so einen coolen Schal, der ins Auge fällt und…

  Ernährungsplan Abnehmen – so suchen Sie den Richtigen  aus Haben Sie sich denn jemals mit Leuten unterhalten, die wirklich dauerhaft abgenommen haben? Wir meinen nicht die Menschen aus den Werbungen, deren Geschichten man nicht genau überprüfen kann? Man hat…