Orangenhaut – 7 goldene Regeln gegen Zellulitis

Augustine Schatzenberger / Januar 14 2015

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Orangenhaut verstehen und behandeln

Keiner würde bestreiten, dass die Orangenhaut ein super ernsthaftes Problem darstellt, welches alle Menschen betrifft. Die Folgen sind zum großen Teil auch psychologisch. Sie ruinieren das Selbstbewusstsein der Frauen, welche davon betroffen sind. Mehr als 70 % der Frauen müssen sich mit dieser Herausforderung auseinandersetzen. Man hat  Orangenhaut meistens an den Beinen, am Po und am Bauch.

Schwer ist es, die Orangenhaut zu reduzieren oder gar los zu werden. Unmöglich ist das aber auf keinen Fall. Hier sind einige Tipps, welche in dieser Hinsicht auf jeden Fall behilflich sein könnten.

Seien Sie sich bewusst, was eigentlich die Orangenhaut darstellt

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Auch hier gilt die Regel: Das, was man kennt, kann man auch leichter bekämpfen. Mit der Orangenhaut sieht es auf keinen Fall anders aus. Die Orangenhaut ist sehr unangenehm und entspricht nicht den gegenwärtigen Vorstellungen für Ästhetik. Auf keinen Fall dürfen Sie aber denken, dass es sich dabei um eine Krankheit handelt.

Meistens hängt die Bildung mit der Ansammlung von Fett, Wasser und Toxinen zusammen. Man vermutet auch eine Verbindung mit Hormonen. Die Fettzellen sammeln sich unter der Haut, sie verbreiten sich und so hat man ein ungleichmäßiges Hautbild im Endeffekt.

Tipps für die Identifizierung der Orangenhaut

Durch die vielen Bilder in den Medien kann man die Orangenhaut kaum mit etwas Anderem verwechseln. Es  ist mit Zunehmen an bestimmten Zonen verbunden. Das erkennt man sofort. Weiterhin sieht die Haut einfach wie diese einer Orange aus. Sie haben so etwas wie Konten an der Haut.

Diese sind beim Drücken verschiedener Bereiche besonders sichtbar

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Faktoren, die wesentlich bei den Frauen die Organgenhaut Bildung fördern

Meistens leiden darunter die Frauen und die Gründe sind die Hormone. Doch die schlechten Essgewohnheiten spielen ebenfalls eine  sehr große Rolle. Wussten Sie eigentlich, dass die Asiatinnen viel seltener als etwa die Europäerinnen Organgenhaut haben?

7 goldene Regeln, dank deren Sie die Organgenhaut fern halten werden

Erstens, sollten Sie ehrlich die folgende Frage beantworten: Haben Sie ein normales Gewicht? Ja, Organgenhaut haben auch die Schlanken. Doch durch Abnehmen, falls Sie etwas oder mehr Übergewicht haben, werden Sie sicherlich viel davon verlieren. Alkohol, Zucker, Salz sind in dieser Hinsicht ganz schlimm eigentlich.

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Zweitens, Sie sollten lernen, die Speisen richtig zu kombinieren. Nudel mit Fleisch mit Brot ist ganz schlimm…Sie können sich diese Speisen mal leisten. Doch Sie müssen in vernünftigen, besser gesagt reduzierten Mengen sein. Außerdem sollten Sie auf sie spät am Abend verzichten.

Drittens, Sie müssen genügend Wasser trinken.

Für die meisten Menschen ist die gewünschte Menge 1,5 Liter pro Tag

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Viertens, Sie müssten sportlich sehr aktiv sein. Intensives Training sollten Sie am besten mit Laufen, Rennen, Spazierengehen etwa 15 Minuten pro Tag kombinieren.

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Fünftens, nutzen Sie spezielle Kosmetik. Diese kann an sich, ohne weitere Anstrengungen nicht das Problem lösen. Doch sie kann den Prozess beschleunigen und viel zu Ihrem guten Aussehen beitragen.

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Sechstens sollten Sie den Blutkreislauf fördern. Sie dürfen auf keinen Fall viel zu lange sitzen bleiben. Auch wenn Ihre Arbeit damit verbunden ist, stehen Sie regelmäßig auf und bewegen Sie sich.

Siebtens, geben Sie nicht auf! Die meisten Menschen haben die Einstellung, dass die Orangenhaut nicht zu überwinden ist. So kommen sie auch in deren Bekämpfung nicht vorwärts. Einen großen Beitrag hat auch die Kosmetikindustrie, die ihre Produkte verkaufen will. Doch geben Sie nicht auf! Sie können die Orangenhaut bekämpfen.

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Yoga ist auch eine perfekte Waffe gegen die Orangenhaut   

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