Linsen sind gesund für eine Reihe von Körperprozessen und Organen. Sie verbessern die Verdauung, stärken das Herz, fördern die Kontrolle über die Entwicklung von Diabetes und das Übergewicht. Linsen sind ausgesprochen gesund für schwangere Frauen und ältere Menschen. Sie dienen…
Wenn Sie atmen können, können Sie Yoga machen. Wenn Sie auf einem Fuß stehen können, dann können Sie auch Yoga auf einem Paddelbrett üben. Machen Sie sich die Füße nass mit dem in Trend liegenden SUP Yoga. Was das eigentlich…
Wir leben in einer Zeit, in der es zu jeder Uhrzeit möglich ist, an fettiges Essen zu kommen. Das ist zwar günstig und schmeckt richtig lecker, leider ist es aber auch ungesund und macht uns dick. Laut dem Statistischen Bundesamt…
Obwohl wir schon Spätsommer haben, ist es immer noch die perfekte Zeit, ein neues Eis-Rezept auszuprobieren. Und warum nicht gleich zwei? Wir lieben exotische Ideen mit fernöstlichem Geschmack. Und es geht bei uns heute nämlich um eine leckere Köstlichkeit mit…
Die Mikrowelle stellt eine große Hilfe in jedem Haushalt dar, doch es gibt auch Risiken vor Unfällen, wenn man sie nicht richtig benutzt. Ist es sicher, Lebensmittel dort aufwärmen? Welche davon dürfen rein und welche nicht? Finden Sie die richtigen…
So geheimnisvoll und mysteriös fasziniert das volle Mondgesicht seit jeher die Menschheit. Und selbst jetzt, wenn wir schon einiges an wissenschaftlichen Erklärungen für unser Sonnensystem, die Planeten und den Mond haben, hört diese Faszination nicht auf. Viele von uns verfolgen…
Eine schnelle und effektive Haar- oder Gesichtsmaske könnte manchmal sehr günstig sein. Damit man sie fertigstellt, braucht man bloß einige Früchte, die die wichtigen Vitamine und Mineralien für den gewünschten Effekt enthalten. Meistens spendet man damit schnell Feuchtigkeit und die…
Früh aufstehen macht glücklich und zufrieden? Das behaupten zumindest viele Frühaufsteher, ein großer Teil davon Prominente, Top-Manager und bekannte Künstler. Man spricht immer öfter vom Miracle-Morning-Prinzip und die faszinierende Kraft der Morgenstunden. Es muss am bekannten Spruch „Morgenstund hat Gold…
So erfrischend und gesund können nur frisch gepresste Säfte sein! Sie enthalten die maximale Menge an Vitaminen und Mineralstoffen aus Obst und Gemüse und können auch mit Kräutern und Gewürzen verfeinert werden. Die wohltuenden Durstlöscher sind außerdem sehr schnell und…
Naschkatzen, aufgepasst! Denn heute geht es bei uns um japanische Süßigkeiten – Wagashi (和菓子, wa-gashi). Genauer gesagt sind das traditionelle Naschereien, die anders als gewohnt schmecken und auch für Veganer perfekt geeignet sind. Vielleicht fragen Sie sich schon, wie sehen…
Immer mehr wird in letzter Zeit über den Psoas Muskel gesprochen. Auf Instagram und in Youtube kann man ganze Workouts verfolgen und in vielen Artikeln interessante Fakten darüber finden. Was steckt alles hinter diesem Begriff und warum ist es so…
Der Sommer schmeckt noch besser mit frischen Wassermelonen. Und gerade jetzt ist ja auch ihre Hochsaison. Mit der beliebten, saftigen Frucht kann man richtig viel anstellen und ihren köstlichen Geschmack und Frische völlig genießen. Smoothies, Säfte, Sorbet und Eis, Marmelade…
Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, eine Körperbutter in häuslicher Umgebung selber zu machen. Sie brauchen allerdings nur ein paar Zutaten, um eine cremige und feuchtigkeitsspendende Körperbutter zuzubereiten. Und wenn Sie einmal unser Körperbutter-Rezept probieren, dann werden Sie…
Einen Olivenölkuchen zubereiten? Ja, ganz genau! Was hierzulande immer noch ziemlich exotisch klingt, ist im Süden schon immer eine Normalität gewesen. Denn in vielen südlichen Ländern wie zum Beispiel in Italien bäckt man einen Kuchen fast immer mit Olivenöl und…
Süße Kartoffeln sind eigentlich etwas Einfaches, doch sie finden schnell einen immer breiteren Einsatz in unserer alltäglichen Küche. Dafür gibt es mehrere Gründe. Auf die wichtigsten davon möchten wir einzeln eingehen. So würden wir Sie schneller davon überzeugen, dass die…