Warum Sie eine aufgeschnittene Zitrone im Schlafzimmer haben sollten

Es hat sich schon seit einiger Zeit im Netz herumgesprochen, dass eine aufgeschnittene Zitrone im Schlafzimmer wahre Wunder wirken kann. Wir haben es ausprobiert und… WOW! Es stimmt wirklich. Schon seit zwei Wochen legen wir jeden Abend frische Zitronen, in Hälften aufgeschnitten, neben das Bett und stehen tatsächlich auch viel leichter und ausgeschlafener am Morgen auf. Ein logischer, gut begründeter Effekt oder eher ein Zufall? Wir möchten es genauer wissen und haben uns die Sache näher angesehen. Nicht nur wissenschaftliche Studien beweisen die zahlreichen, nützlichen Wirkstoffe der Zitronen für unsere Gesundheit, sondern auch ganz viele Menschen, die die Zitrone im Schlafzimmer ausprobiert haben, berichten sehr oft über ihre gute Erfahrung damit. Ihr Schlaf hat sich wesentlich verbessert, die Atemwege sind freier geworden und selbst Allergiker und Asthmatiker haben schon davon profitiert. Alle behaupten im Grunde, dass es ihnen besser geht und viel öfter gute Laune haben.

Zitrone im Schlafzimmer für einen erholsamen Schlaf

Wundermittel Zitrone

Zahlreiche Studien haben schon bewiesen, dass Zitronen den Botenstoff Serotonin im Gehirn anregen können. Verantwortlich dafür sind neben dem Wirkstoff Limonen auch die weiteren wertvollen Inhaltsstoffe, die sich in einer Zitrone befinden. Alle zusammen bringen das Immunsystem auf Trab und sorgen gleichzeitig für eine heitere Stimmung. Auf diese Weise sind diese goldenen Früchte auch bei leichten depressiven Verstimmungen oder gegen den Winterblues erfolgreich anzuwenden.

Und selbst der frische Zitronenduft… dieses herrliche Aroma, das uns an Sommer und exotische Landschaften erinnert, lässt uns schon schwärmen. Nicht nur die Laune wird im Nu verbessert, sondern auch Atemwege werden befreit und Asthma, Erkältungen und Allergien effektiv vorgebeugt oder zumindest gelindert.

Schneiden Sie einfach eine frische Zitrone in Hälften

Also sorgen Sie dafür, immer frische Zitronen oder Limetten zu Hause zu haben und schneiden Sie jeden Abend vor dem ins Bettgehen eine Frucht in Hälften oder in kleinere Stückchen auf. Stellen Sie diese auf die Nachtkonsole neben dem Bett oder legen Sie diese in eine Schüssel, die dann auf dem Boden bleiben kann. Für diese, die es intensiver mögen, empfiehlt sich ein paar Tropfen reines Zitronenöl auf ein Taschentuch oder aufs Bettlacken zu geben und sich vom himmlisch frischen Geruch treiben zu lassen.

Mit einer aufgeschnittenen Zitrone im Schlafzimmer stehen Sie jeden Morgen viel ausgeschlafener auf

Auch Akzente in Zitronengelb sorgen für mehr Wohlbefinden im Schlafzimmer

 Detox-Wasser mit Zitrone jeden Tag genießen

Auch als frisch gepressten Saft mit Wasser verdünnt lassen sich Zitronen das ganze Jahr über genießen. Denn bekanntlich soll man, falls das Leben Zitronen zur Verfügung stellt, sich daraus eine Limonade machen. Keine schlechte Idee übrigens. Denn Zitronen enthalten nämlich ganz viele Antioxidantien, Vitamin C, Kalium, Magnesium und aktivierende Fruchtsäuren, die gegen Entzündungen, Viren und Bakterien sehr wirksam sind, beim Abnehmen helfen und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus wirkt sich ein Detox-Wasser mit Zitrone sehr gut auf die Verdauung und hilft gegen Gicht und Nierensteine, denn dieses ist basisch und kann den Körper sehr effektiv entgiften.

Ernährungsberater und Heilpraktiker raten deswegen, jeden Tag Zitronen-Wasser auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen. Nach Wunsch kann dieses dann mit ein bisschen Honig oder Stevia versüßt werden.

Bereiten Sie sich auch generell öfter mal frisch gepresste Säfte aus Zitrusfrüchten zu!

Zitronen haben auch weitere gesundheitliche und kosmetische Vorteile

Vorsicht! Falls Sie an einer Zitrusfrüchte-Allergie leiden, sollten Sie keine davon, auch in Form von Detox-Wasser und ätherischen Ölen, benutzen.

Die Frische einer Zitrone auch früh am Morgen einatmen

Fazit:

Zitronen und Zitrusfrüchte überhaupt enthalten zahlreiche, gesunde Nährstoffe und verwöhnen uns mit ihrem himmlischen Aroma, das uns in die Ferne des Südens entführt. Nicht nur die Verdauung und das Immunsystem werden verstärkt und gefördert, sondern auch die Laune und der Nachtschlaf werden verbessert. Also genießen Sie so oft wie möglich Zitronen und zwar nicht nur als Detox-Wasser, sondern auch als kosmetisches Mittel und Aromatherapie.

Vergessen Sie dabei nie die Formel: Sauberkeit + Frische + besserer Schlaf = Zitrone im Schlafzimmer!

In diesem Sinne: Bleiben Sie gesund und vital und freuen Sie sich auf dieses wertvolle Geschenk, das Leben genannt wird!

Kleine Kinder spielen gerne mit den Früchten – natürlich immer nur in Bio-Qualität

Die Zitrone im Schlafzimmer können Sie auch kreuzweise schneiden

Auch generell Zitronen und Limetten als originelle Deko einsetzen

Mit Gewürznelken gespickt, helfen Zitronen und Limetten gegen Mücken und Motten

Wandfarbe in Zitronengelb erfrischt das ganze Ambiente im Schlafzimmer

Die sonnige Farbe als Akzent an Fenstern, Kissen und Wohnaccessoires benutzen

Zitronen machen auch als Deko-Motiv für die Bettwäsche eine gute Figur

Wanddeko mit Zitronen ist auch keine schlechte Idee

Lassen Sie Ihren Körper und Ihr Gemüt von diesen wahren Goldstücken der Natur profitieren!