Walnüsse gesund- Was Sie darüber unbedingt wissen sollen
Warum sind Walnüsse gesund?
Walnüsse sind bei den Konditoren sehr beliebt. Das ist absolut kein Zufall. Walnüsse sind gesund und zugleich sehr lecker . Sie enthalten viele nützliche Stoffe für unseren Organismus. Zu diesen gehören auch Omega -3 -Säuren. Auf ihre grundlegende Bedeutung für unsere Gesundheit weisen Spezialisten immer öfter hin.
Dass Walnüsse gesund sind, erkennen viele Menschen in der Praxis. Besonders diese, welche Herzprobleme haben oder deren Cholesterinspiegel nicht in der Norm ist.
Die Walnuss ist ein universales Heil- und Nahrungsmittel, was sogar in der Kosmetik eine Anwendung findet
2-4 Walnüsse am Tag verbessern die Gehirnfunktionen
Walnüsse für schöne Haut
Die gesunde Auswirkung der Walnüsse erkennen wir oft an unserem Aussehen. Sie tragen zu einer deutlich verschönerten Haut bei. Sie sind für das Verschwinden und Zusammenwachsen mancher Narben sehr gesund.
Haar sieht infolge Walnüsse-Konsums auch gut aus. Ihr Haar wird glatter und gesünder. Walnüsse fördern ihr Wachstum und mindern wesentlich das Risiko vor dem Ausfall.
Der hohe Jod Gehalt in den Walnüssen hilft natürlich bei Schlildrösenerkrankungen
Mit den grünen Walnussschalen können Sie auf einer natürlichen Weise dauerhaft Ihre Haare braun färben
Warum Walnüsse bei Herzproblemen gesund sind?
Walnüsse gehören zu den wenigen Nüsse, die man bei hohem Cholesterin essen darf. Durch Omega 3 Säuren und andere gute Eigenschaften stellen sie eine wichtige Ausnahme dar. Menschen mit Herzproblemen werden sie sogar empfohlen.
Nägel, Haut und Haare profitieren unter anderem von den Walnussqualitäten
Walnüsse sind eine hervorragende Herbst- und Weihnachtsdekoration
Gut für das Magen- Darm System
Für das Magen-Darm System sind Walnüsse ebenfalls gesund. Die Erklärung ist einfach: Sie sind mit den Früchten verwandt und haben alle ihre wohltuenden Eigenschaften.
Reduzieren Sie den Stress durch Walnüsse-Konsum
Mit Walnüssen reduzieren Sie auch den Alltagsstress. Das haben die Erforschungen einer Gruppe von Wissenschaftlern aus der Universität in Pennsylvania herausgegeben. Auf physischer Ebene reduziert sich einfach unser Blutdruck.
Der Verzehr von Walnüssen hat eine wohltuende Wirkung auf unser Herz
Die Walnüsse sind ein goldwertes Geschenk der Natur
Walnüsse für gesunde Knochen
Walnüsse machen auch unsere Knochen viel stärker. Zum Vorbeugen der Wunden und für deren Heilung sind sie stark zu empfehlen. Das ist noch eine gute Folge aus dem hohen Inhalt an Omega 3
Reduzieren das Risiko vor Brustkrebs
Viele Studien weisen ebenfalls nach, dass durch Walnüsse auch das Risiko vor Brustkrebs reduziert wird. Diese Tatsache ist seit dem Jahre 2009 bekannt.
Sogar die Blätter der Nüssen helfen in vielen Situationen
Walnusskerne dürfen in Ihrem Haushalt nicht fehlen
Walnüsse fördern das Immunsystem
Sie wollen sehr gerne Ihr Immunsystem fördern? Es gibt einfache Wege, dies zu tun. Das Essen von mehr Walnüssen gehört dazu.
Ideale Zwischenmahlzeit
Wenn Sie dringend eine sättigende und leckere Mahlzeit haben wollen, dann sind die Walnüsse ebenfalls empfehlenswert. Sie brauchen nur zwischen 50 und 100 täglich Gramm davon.
Legen Sie ein paar frische Walnussblätter in die Vorratsschränke gegen Lebensmittelmotten
Gesunde Walnussriegel halten Sie über den Tag fit und satt
Sie helfen beim Abnehmen
Wenn ein Essen gesund ist, kann es viele Kalorien haben und doch beim Abnehmen helfen. Das weisen die Walnüsse nach. Viele Menschen können es sicherlich auch aus eigener Erfahrung bestätigen.
An letzter Stelle für heute wollen wir betonten, dass Walnüsse auch deswegen so gesund sind, weil sie uns sehr viele Proteine sichern. Sie sind also für Vegane und Vegetarier sehr hilfreich.
Es ist unglaublich, aber mit 4-5 Nüssen am Tag decken wir unseren Tagesbedarf an Fett
Nehmen Sie einfach regelmäßig frische Kerne zu sich und überzeugen Sie sich selbst von dem Resultat!
