Lifestyle

Ganz ehrlich: Warum die meisten Diät-Salate einfach nur scheitern Ich hab in meinem Job schon so viele frustrierte Gesichter gesehen. Leute kommen zu mir und sagen: „Ich esse doch jeden Tag Salat, aber der Hunger kommt nach einer Stunde zurück…

Ganz ehrlich? In meiner Werkstatt sehe ich Tag für Tag das gleiche Elend: Füße, die in viel zu enge Schuhe gequetscht sind. Füße, die schmerzen, mit Spreizfuß, Senkfuß oder diesem fiesen Hallux valgus. Ich helfe seit einer gefühlten Ewigkeit Menschen…

Ich hab in meiner Laufbahn als Handwerker schon unzählige Schlafzimmer gesehen. Ich habe Betten gezimmert, Schränke auf Maß gefertigt und Böden verlegt. Und dabei ist mir eines immer wieder aufgefallen: Die schicksten Möbel und das teuerste Design machen noch lange…

Ich arbeite seit vielen Jahren in meiner kleinen Manufaktur mit natürlichen Rohstoffen. Ich liebe es, Salben und Cremes zu mischen und habe über die Zeit gelernt: Man muss die Natur respektieren, aber auch ihre Grenzen kennen. Und ganz ehrlich, in…

Schon mal diese unfassbar coolen Comic-Charaktere gesehen, die Leute auf ihre Lippen malen, und dich gefragt: Wie zur Hölle geht das? Ich stehe seit gefühlt einer Ewigkeit in meiner Werkstatt, verwandle Gesichter für Bühne und Kamera und kann dir sagen:…

Ich bin jetzt schon eine ganze Weile als Gärtner unterwegs und hab so einige Pflanzentrends kommen und gehen sehen. Aber eine ist geblieben und hat sich ihren Platz redlich verdient: die Aroniabeere. Überall liest man was von „Wunderbeere“ oder „Superfood“….

Kennst du das auch? Diese tiefe, bleierne Müdigkeit, die sich einfach nicht abschütteln lässt, egal wie viel Kaffee du trinkst. Vielleicht kämpfst du auch mit deinem Gewicht, obwohl du eigentlich auf deine Ernährung achtest, oder du fängst dir jeden einzelnen…

Kennst du das? Du stehst vor dem Spiegel, deine Haare fühlen sich an wie Stroh und egal, was du tust, sie sehen einfach nur… müde aus. Ganz ehrlich, in all den Jahren im Salon habe ich das unzählige Male gehört….

Kennen Sie das? Unzählige Diäten liegen hinter Ihnen, Sie kennen jede Kalorientabelle auswendig, aber das alte Gewicht kommt einfach immer wieder zurück. Ganz ehrlich, der Frust, der sich da ansammelt, ist riesig. Viele, die zu mir kommen, fühlen sich einfach…

Ganz ehrlich, wenn es ums Abnehmen geht, stürzen sich die meisten von uns auf die üblichen Verdächtigen: Kalorien zählen, mehr Sport, die neueste Wunderdiät. Und doch bleibt da oft dieses hartnäckige Bauchfett, das sich einfach weigert zu verschwinden. Frustrierend, oder?…

Hey, schön, dass du hier bist! In meiner langjährigen Praxis mit Naturkosmetik habe ich unzählige Rohstoffe kommen und gehen sehen. Trends flackern auf und verschwinden wieder. Aber ganz ehrlich? Ein Fläschchen hat seinen Ehrenplatz im Regal sicher: Jojobaöl. Anfangs dachte…

Kann man mit ein paar feinen Nadeln wirklich abnehmen? Ganz ehrlich, diese Frage höre ich ständig. Viele, die in eine Praxis kommen, haben schon eine halbe Odyssee hinter sich: Strenge Diäten, teure Sportprogramme, Shakes, die mehr versprechen als sie halten….

Mal ganz ehrlich: Was heißt „Entschlacken“ überhaupt? In meinem Job als Ernährungsberater schwirrt das Wort „Detox“ quasi täglich durch die Luft. Es ist ja auch ein schickes, modernes Wort für etwas, das wir eigentlich schon ewig kennen: die klassische Entschlackungskur…

Bei mir in der Küche riecht es oft nach Kaffee, manchmal nach Kuchen, aber fast immer nach einer Sache: der frischen, leicht zitronigen Schärfe von Ingwer. Ganz ehrlich, diese unscheinbare Knolle ist seit Jahren mein treuer Begleiter. Am Anfang war…

In meiner Werkstatt hab ich über die Jahre eins gelernt: Das teuerste Werkzeug bringt dir nichts, wenn die Hand es nicht mit Gefühl und Präzision führen kann. Und ganz ehrlich? Genauso ist es mit unserem Körper. Du kannst die stärksten…