Ich kann mich noch genau erinnern, wie meine Ausbildung zum Bäcker anfing. Der Wecker klingelte um drei Uhr morgens, und in der Backstube hing dieser unvergleichliche Duft von frischem Sauerteig und Hefe. Das war mein allererstes Frühstück: der Geruch der…
In meinem Job als Ernährungsberater sehe ich ständig neue Trends. Die meisten sind so schnell wieder weg, wie sie gekommen sind. Aber Intervallfasten? Das ist eine ganz andere Hausnummer. Ehrlich gesagt, ist es keine Diät, sondern vielmehr eine Rückkehr zu…
Bei mir in der Werkstatt riecht es eigentlich immer nach einer Mischung aus Kräutern, Wachsen und Ölen. Das ist die Welt der Naturkosmetik, in der ich mich seit Ewigkeiten bewege. Und ganz ehrlich? Die Gründe, warum Leute zu mir kommen,…
Ich bin seit Ewigkeiten in diesem Bereich tätig und höre immer wieder die gleichen Geschichten: Diese bleierne Müdigkeit, die einfach nicht weggeht, eine Verdauung, die eher schläft als arbeitet, und dieses allgemeine Gefühl, nicht richtig in die Gänge zu kommen….
Ganz ehrlich? Die kalte Jahreszeit kann für unsere Haut eine echte Herausforderung sein. Draußen pfeift der Wind, drinnen läuft die Heizung auf Hochtouren – und unsere Haut schreit förmlich nach Feuchtigkeit. Man rennt in die Drogerie, kauft eine Creme, aber…
Mal ganz ehrlich: Das Wort „Detox“ ist mittlerweile überall. Es verspricht uns eine schnelle Reinigung von allem möglichen Kram, den wir angeblich in uns tragen. Ich beschäftige mich schon seit einer gefühlten Ewigkeit mit Heilpflanzen, habe sie im eigenen Garten…
Ganz ehrlich? Die Vorstellung, dass manche Leute einfach „nicht kochen können“, ist totaler Quatsch. In meiner Zeit in Profiküchen habe ich eines gelernt: Gutes Kochen ist kein Geheimnis, sondern pures Handwerk. Es geht nicht um komplizierte Rezepte, sondern darum, die…
In meiner Werkstatt dreht sich alles um solides Handwerk. Um ehrliche Materialien und Techniken, die sich über Jahrzehnte bewährt haben. Und ganz ehrlich? Genauso sehe ich das Heilfasten. Ich bin kein Arzt, sondern ein Praktiker, der seit über zwanzig Jahren…
Über die Jahre habe ich so viele Food-Trends kommen und gehen sehen. Aber einer hält sich hartnäckig: der Smoothie. Oft wird er ja als das absolute Wundermittel angepriesen – ein „Detox-Drink“, der den Körper im Handumdrehen reinigt und die Pfunde…
In meiner Werkstatt hab ich einen Spruch, den jeder Lehrling von mir hört: „Respektiert das Material.“ Das gilt für Holz, das gilt für Metall, aber ganz besonders gilt das für Kaffee. Die meisten sehen darin ja nur den schnellen Koffein-Kick…
Ganz ehrlich? Viele packen den Grill weg, sobald die Blätter fallen. Für mich fängt da der Spaß aber erst richtig an. Ich erinnere mich noch gut an ein Event vor ein paar Jahren. Ein Kunde wollte ein großes Fest im…
Jedes Jahr im Herbst das gleiche Bild: Familien ziehen mit Tüten bewaffnet durch die Parks und sammeln fleißig Kastanien. Eine wirklich schöne Tradition! Aber ganz ehrlich, manchmal wird mir da angst und bange. Denn was viele nicht wissen – oder…
In meiner Apotheke – die für mich wie eine Werkstatt für die Gesundheit ist – sehe ich das Phänomen jeden Tag, besonders im Herbst und Frühling. Leute kommen rein und wollen pauschal „etwas für das Immunsystem“. Meistens landen sie dann…
Ich bin schon eine ganze Weile in der Welt der Ernährungsberatung unterwegs und habe so ziemlich jeden Trend kommen und gehen sehen. Ganz ehrlich? Die meisten sind schneller wieder weg, als man „Stoffwechsel“ sagen kann. Aber die ketogene Ernährung, die…
Ganz ehrlich? Koriander ist so eine Sache für sich. Entweder man liebt ihn oder man findet, er schmeckt nach Seife. Dazwischen gibt’s kaum was. Aber egal, zu welchem Team du gehörst: Wenn man ihn im Garten oder auf dem Balkon…