Wie geht es Ihnen? Haben Sie auch keine Idee, was Sie diese Woche kochen könnten? Wenn das Wetter so unentschlossen bleibt und sich weder als Fisch noch als Fleisch beweist, bekommt man keine wirkliche Muse, was man passend zum Wetter kochen kann. Da der Winter offensichtlich noch nicht zu Ende…
Februar 12, 2021 von Silvia Akaga
Nachdem wir im letzten Artikel über die gesundheitliche Eigenschaften der Kräuter aus der Region berichtet haben, möchten wir nun das Thema erweitern. Manche von Ihnen haben den Beitrag über die essbaren Wildkräuter gelesen und möchten nun mitbekommen, wie die frischen Kräuter lecker und bekömmlich zubereitet werden können. Wie gestern versprochen,…
Februar 9, 2021 von Silvia Akaga
Raumdüfte sind ein unsichtbarer, aber besonders entscheidender Teil unseres Wohnambientes. Denn sie sind in der Lage, in Sekundenschnelle eine angenehme Wohlfühlatmosphäre und heitere Stimmung zu schaffen. Je nach Raum und persönlichen Vorlieben können Sie sich für bestimmte Aromas entscheiden und von ihrer optimalen Wirkung profitieren. Im Handel findet man schon…
Februar 9, 2021 von Avgustina
Mit einem Kirschkernkissen können Sie sich in kalten Nächten viel Unbehagen ersparen. Schließlich ist das unbeheizte Schlafzimmer nicht mehr nur eine Sache der Vergangenheit. In Zeiten, in denen immer mehr Menschen mit Holz heizen und sich weniger auf Zentralheizungen verlassen, kann es unter der Bettdecke ganz schön kalt werden. Für…
Februar 9, 2021 von Gioia
Sobald der Frühling beginnt, werden Parks und Wälder mit heimischen Kräutern bedeckt. Im Allgemeinen gelten sie seltsamerweise als Unkraut. In vielen von denen stecken aber gesundheitsfördernde Vitamine und Mineralstoffe. Wir möchten heute einige essbare Wildkräuter auflisten und den Leser auf deren Eigenschaften aufmerksam machen. Denn es wäre viel zu schade,…
Februar 8, 2021 von Silvia Akaga
Urkorn ist definitiv auf dem Vormarsch. Alte Getreidesorten werden immer populärer und beliebter und das absolut zu Recht. Denn diese sind nicht nur viel schmackhafter, sondern auch viel gesünder als modernes Getreide. Diese Tatsache wurde schon seit einiger Zeit vermutet, aber sie ist schon durch zahlreiche Studien aus unterschiedlichen Instanzen…
Februar 5, 2021 von Avgustina
Wenn sich der Boden von den ersten Sonnenstrahlen erwärmt, beginnt die Vorbereitung für die neue Saison im Garten oder auf dem Balkon. Es wird Platz für neue Erde gemacht und die ersten Pflanzen können schon ausgesät werden. Sie möchten dieses Jahr wieder einen Kräutergarten anlegen. Der soll viel besser gedeihen,…
Februar 5, 2021 von Silvia Akaga
Hirse ist eine der ältesten und gleichzeitig eine der meist vernachlässigten Getreidesorten auf dem Markt. In vielen Supermärken wird sie statt als Superfood als Futter für Vögel und andere Tiere angeboten. In Wirklichkeit ist Hirse eine reichhaltige Quelle an Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Des Weiteren enthält sie keinerlei Gluten….
Februar 5, 2021 von Sara
Wir Menschen können relativ lange ohne feste Nahrung leben. Der Körper könnte sogar einige Tage ohne Wasser funktionieren. Ohne Sauerstoff kann der Mensch aber nur wenige Minuten überleben, denn alle Zellen brauchen Sauerstoff. Die richtige Atmung ist entscheidend für den reibungslosen Ablauf der Körperfunktionen. Außerdem wirkt sich eine tiefe Atmung…
Februar 3, 2021 von Silvia Akaga
Ihre Blase wird von einer Reihe von Muskeln im Beckenboden in Position gehalten. Solange diese Muskeln gut funktionieren, behalten Sie die Kontrolle über Ihre Blasenentleerung. Wenn die Muskeln jedoch aufgrund von Alter, nach einer Schwangerschaft oder anderen Faktoren ihre Elastizität verlieren, kann das zu Inkontinenz führen. Dabei sind Beckenbodentraining Übungen…
Februar 3, 2021 von Gioia
Kreuzkümmel ist ein Gewürz, das häufig zum Würzen von mediterranen, nahöstlichen und indischen Gerichten verwendet wird. Kreuzkümmel hat eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und wird seit Hunderten von Jahren in der Medizin verwendet. In der Bibel wird Kreuzkümmel ein so hoher medizinischer Wert zugeschrieben, dass er als Währung verwendet…
Januar 30, 2021 von Gioia
Kardamom ist ein exotisches Gewürz, das ursprünglich aus südwestlichem Indien stammt. Er gehört zur Familie der Zingiberaceae und ist somit eng mit Ingwer verwandt. Zusätzlich gibt es zwei Varianten davon – Elettaria, oder grüner Kardamom, und Amomum, der den schwarzen, weißen und roten Kardamom umfasst. Auf dem Markt sind beide…
Januar 30, 2021 von Sara
Vor kurzem hat Unesco den Couscous zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Und das aus vielen guten Gründen. Das nordafrikanische, uralte Berbergericht ist nämlich nicht nur gesund und nahrhaft, sondern symbolisiert auch das „Zusammenleben“. Mit dieser Idee haben die vier Maghreb-Staaten Marokko, Algerien, Tunesien und Mauretanien, die politisch sonst nicht so gut…
Januar 28, 2021 von Avgustina
Kryosauna, Eissauna, Kältesauna? Was hat denn überhaupt Kälte mit Sauna zu tun? Und warum soll das gut für unsere Gesundheit sein? Alles Fragen über Fragen. Wir klären in diesem Beitrag für Sie ab, was sich alles hinter dem neuen Gesundheits- und Fitness-Trend verbirgt. Wie funktioniert so eine Sauna oder Kammer…
Januar 27, 2021 von Avgustina