Ganz ehrlich? Ich arbeite seit über 20 Jahren als Ernährungsberater, und eines habe ich gelernt: Unser Körper ist ein echtes Wunderwerk. Er kann unglaublich viel wegstecken und reparieren. Aber er ist kein Magier – er braucht das richtige Werkzeug. Und…
Ich erinnere mich noch gut an einen alten Kollegen, einen Tischlermeister vom alten Schlag. Eines Morgens in der Werkstatt sah ich ihn, wie er mit einem Löffel Öl im Mund herumlief, total konzentriert. Ich konnte nicht anders und fragte ihn,…
Jedes Jahr das gleiche Spiel, oder? Sobald es draußen ungemütlich wird, fängt die Haut an zu zicken. Was im Sommer noch entspannt und prall war, fühlt sich plötzlich an wie eine Nummer zu klein – es spannt, juckt und an…
Ich seh das jeden Morgen, kurz nach sechs. Die Jungen kommen auf die Baustelle, viele mit ’nem Kaffeebecher in der einen und ’nem süßen Teilchen vom Bäcker in der anderen Hand. Manche haben auch nur so eine knallbunte Energy-Dose dabei…
Ganz ehrlich? In meiner Werkstatt habe ich schon so viele Deko-Trends kommen und gehen sehen. Seit einiger Zeit stolpere ich aber immer wieder über diese sanft leuchtenden, orangefarbenen Brocken: Salzlampen. Sie stehen in Wohnzimmern, Büros, Yogastudios … einfach überall. Und…
In der Werkstatt sind meine Hände alles. Seit Ewigkeiten arbeite ich mit Holz, Metall, Ölen und Lacken. Jeden Tag packen sie raue Bohlen an, führen schwere Maschinen oder kommen mit Chemie in Kontakt. Ganz ehrlich? Ich habe früher viel zu…
Ganz ehrlich? In den vielen Jahren, die ich jetzt schon auf Baustellen unterwegs bin, habe ich so ziemlich alles gesehen. Neue Fenster, alte Dächer, Türen, die schon Geschichten erzählen könnten. Aber ein Thema kommt verlässlich jedes Jahr wieder auf den…
Kommst du abends nach Hause und fühlst dich einfach nur platt? Die Schultern sind ein einziger Knoten, der Geduldsfaden ist hauchdünn und an erholsamen Schlaf ist kaum zu denken. Ganz ehrlich, dieses Gefühl kennen so viele von uns – vom…
Ich stehe seit Jahrzehnten in meiner Werkstatt und habe unzählige Schuh-Trends kommen und gehen sehen. Die meisten waren, ehrlich gesagt, nur heiße Luft. Aber dann gab es da ein paar echte Game-Changer – und die Schuhe mit der runden Sohle…
Ich stehe fast jeden Tag in meiner kleinen Rösterei, umgeben vom Duft frischer Kaffeebohnen. Ich kenne das grasige Aroma von Rohkaffee aus Äthiopien genauso gut wie die erdigen Noten aus Sumatra. Und in all den Jahren habe ich unzählige Gespräche…
Jeder kennt das, oder? Man schaut morgens in den Spiegel und denkt sich: „Huch, wer ist denn dieser verquollene Hamster?“ In meiner Arbeit als Praktiker, die viel mit dem Körper zu tun hat, hab ich eines gelernt: Ein Problem kann…
Kommt dir das bekannt vor? Du hältst dich eisern an deinen Ernährungsplan. Du quälst dich durch harte Trainingseinheiten. Und trotzdem … tut sich auf der Waage einfach nichts. Man ist frustriert, gibt irgendwann auf und denkt, mit einem selbst stimmt…
Mal ganz ehrlich, das Thema Haarausfall kann einen echt fertigmachen. Man steht vor dem Spiegel, sieht mehr Kopfhaut als einem lieb ist, und in der Dusche sammelt sich gefühlt ein ganzer Pelz. Die Regale in den Drogerien sind voll mit…
Ein Wort aus dem Salon: Warum wir über Teller statt Tiegel reden müssen Hey, schön, dass du hier bist! In meiner langen Laufbahn im Friseurhandwerk habe ich wirklich unzählige Köpfe in den Händen gehalten. Feines Haar, dickes Haar, trockenes, fettiges…
In meiner Werkstatt gibt’s eine goldene Regel: Gutes Werkzeug muss man pflegen. Lässt du es verdrecken oder nutzt es falsch, geht’s kaputt. Und ganz ehrlich? Unser Körper ist das mit Abstand wichtigste und genialste Werkzeug, das wir je besitzen werden….