Besonders die schickere Produkte versprechen Vollkorn, Eisen und Mineralstoffe. Leider sieht die Realität anders aus und anstatt Vollkorn bekommt man gut getarnten Zucker und meisterhaft gefärbte Zerealien
Die 10 bösesten Beispiele, die wir für gesunde Frühstücksideen halten
| Name | Price | Von | |
|---|---|---|---|
| 1 | Glutenfreie Lebensmittel nach Verarbeitung | ||
| 2 | Müsli Riegel | ||
| 3 | Fettarmer Joghurt (versüßt) | ||
| 4 | Hefeteiggebäck mit Frischkäse und Konfitüre | ||
| 5 | Aufbackware | ||
| 6 | Fruchtsaft | ||
| 7 | Muffins | ||
| 8 | Toastbrot mit Margarine | ||
| 9 | Pfannkuchen und Waffeln | ||
| 10 | Frühstückszerealien |
Immer hört man welche wichtige Mahlzeit das Frühstück ist und wie gesund und energiespendend die Frühstückszutaten sein sollen. Wir kaufen hausgemachte Müslies, Bio Obst, teure Direktsäfte und geben uns ehrlich viel Mühe, das Beste für die angeblich wichtigste Mahlzeit am Tag zu tun. Stimmt es, dass wir uns selbst so einen guten Gefallen tun mit all diesen Bemühungen in der Morgenstunde? Wie gesund können gesunde Frühstücksideen sein und worauf sollten wir besser aufpassen?
Im heutigen Artikel nehmen wir uns vor, das Phänomen Frühstück zu untersuchen und detailliert die bekanntesten Frühstücksformen genauer unter die Lupe zu nehmen. Ist es richtig und gut jeden Morgen Zerealien zu uns zu nehmen und wie schädlich sind eigentlich die deftigen und nahrhaften Varianten des Frühstücks , wie die von uns allen geliebten Pfannkuchen und Rühreier zum Beispiel.
Wie richtig liegen wir mit unserer Überzeugung, dass glutenfreie Lebensmittel und fettarmer Joghurt gut für uns sind? Können wir sicher sein, dass teuer und BIO gleich gut für uns sind?
Werfen Sie einen vertieften Blick auf unsere Auflistung der Frühstücksprodukte, die wir für Sie zusammengestellt haben. Lassen Sie sich alles noch einmal richtig durch den Kopf gehen und übertreiben Sie lieber nicht weder mit Essenstrends, noch mit teilweise zu veralteten Frühstückstraditionen.
Es gibt verschiedene Studien, die immer neue oder etwas andere Ergebnisse herausbringen. Man solle auf seinen eigenen Körper hören. Aber interpretiert man die oft deutlichen Signale richtig, kommt logischerweise die Frage vor: Ist es nicht besser gar nicht zu frühstücken, bevor unser Magen fette Nahrung und Zucker früh am Morgen bekommt?
Wir überlassen die persönliche Frühstücks-Entscheidung dem jeweiligen Leser, der gern seine eigenen Schlussfolgerungen nach dem Lesen dieses Artikels für sich ziehen kann. Für den Zweck haben wir 10 bekannte Frühstücks- Variationen präsentiert, welche die Menschheit weltweit am häufigsten wählt.
Bedenken Sie eins- auch wenn Sie das gesündeste Essen täglich bekommen, es kommt immer auf die Menge und den persönlichen Geschmack an!