Noch 9 Nutzen, die Sie vom Konsum der Zitronenschale haben könnten

Adele Voß / Juni 29 2022

In einem Artikel aus der letzten Woche haben wir die vielfältigen Nutzen der Zitronenschale für verschiedene Lebensbereiche geschildert. Lesen Sie diesen Beitrag hier. Nun machen wir mit dem Thema weiter, doch wir setzen einen Akzent auf die Gesundheit. Wussten Sie etwa, dass die Zitronenschale mehr Vitamine hat als Fleisch? Allerdings könnten Sie daraus am besten profitieren, wenn Sie diese Obstart in bester Qualität kaufen. Bio oder Öko-Zitronen sind frei von Chemikalien. Das ist sehr wichtig, denn sowohl die nützlichen Inhaltsstoffe als auch die Schadstoffe versammeln sich am meisten in der Schale. Schließlich wollen wir doch die Vorteile davon nutzen und keine negativen Folgen aus dem Genuss von Zitronenschalen für unsere Gesundheit erleben. Wie man diese verwendet und welche Vorteile das für unsere Lebensqualität und Gesundheit bringt, erfahren Sie gleich. Dazu möchten wir im Voraus sagen, dass wir nur eine relativ kurze Liste für Sie vorbereitet haben. Es gibt sogar noch mehr Vorteile, die aus der Verwendung der Zitronenschale erfolgen.  Doch wenn Sie den Grund erfahren, warum Zitronen so gesund sind, würden Sie wohl selbst darauf kommen!

Sie können die Zitroneshalen in verschiedenen Formen genießen und das ist sehr gesund

chips aus zitronenschalen selber machen

Werbung

9 großartige gesundehtliche Vorteile vom Verzehr von Zitronenschalen

Ob Sie aus der Schale der Zitrone ein Getränk machen oder diese auf irgendeine andere Art und Weise genießen, können Sie mit mindestens neun Vorteilen für Ihre Gesundheit rechnen! Hier sind Sie!

Cholesterinspiegel senken

Die Zitronenschale enthält hohe Niveaus an Antioxidantien. Außerdem ist sie sehr reich an Flavonoiden. All dies ist sehr gut fürs Herz-Kreislaufsystem.

Getrocknete Zitroneneshalen mit Honig oder etwas Kokoszucker schmeken gut und stärken Ihre Gesundheit 

desseertideen mit aus zitrone gesunde rezepte

Prophylaxe gegen die Osteoporose

Der reichliche Inhalt an Vitamin C fördert die Synthese vom Kollagen im Körper. Weiterhin enthält sich in der Zitronenschale sehr viel Kalzium. Dank dieser beiden Inhaltsstoffe stellen Zitronenschalen ein wunderbares Mittel für die Prävention von Osteoporose dar.

Körperentgiftung

Die eben bereits erwähnten wohltuenden Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Kalzium und die Flavonoide haben eine starke entgiftende Wirkung. Aus diesem Grund kann man den Verzehr der Zitronenschale als eine Art Prophylaxe gegen verschiedene Krankheiten ansehen. Gerade in den Übergangssaisons ist das von ausschlaggebender Bedeutung. Außerdem fühlen wir uns viel lebendiger und fitter, wenn wir nicht so viele Schadstoffe in unserem Körper haben.

Tipps zum Konsum: Sie können einen leckeren Kuchen mit Zitronenschalen zubereiten oder die Schalen für Limonade benutzen. Getrocknete Zitronenschalen mit Honig sind ebenso eine gute Idee.

Die gelben Schalen enthalten wichtige Stoffe und viele Vitamine 

gesundheitliche vorteile von der zitronenschale

Lassen Sie Ihre Hände schöner und jünger aussehen

Während wir uns darum kümmern, dass wir im Gesicht jünger aussehen, vernachlässigen wir oft unsere Hände. Doch man erkennt gerade an diesen und nicht so viel am Gesicht, wie alt eigentlich eine Frau ist. Wenn Sie regelmäßig Peeling mit Zitronenschalen machen, werden Ihre Hände ganz schön jung ausschauen. Benutzen Sie dafür die innere Seite der Schale! Sie könnten diese jedenfalls mit anderen Zutaten wie etwa Milch oder Joghurt vermischen. Fügen Sie auf Wunsch auch ein paar Tropfen ätherisches Öl dazu.

Benutzung der Zitronenschale im Haushalt

Die Zitronenschale findet einen breiten Einsatz auch im Haushalt. Mit dieser werden Sie sich besser um die Hygiene und Desinfizierung kümmern. Auf indirekte Art und Weise spiegelt sich das auch positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Die geriebene Zitronenschale passt sehr gut zu Salaten und Desserts 

salatideen mit zitronenschalen

Desinfizierung von Arbeitsflächen

Eine geriebene Zitronenschale in Kombination mit etwas Natron und Wasser reicht für die Reinigung von Arbeitsflächen, aber auch von Messern und anderen Oberflächen aus. Wenn Sie etwas von dieser Mischung in lauwarmem Wasser auflösen, können Sie auch Küchentücher desinfizieren.

Die Zitronen und deren Schalen verbreiten schönes Aroma

Die Aromatherapie beeinflusst ebenfalls sehr positiv unsere Gesundheit. Aus diesem Grund ist die Neutralisierung von unangenehmen Gerüchen ein großes Thema. Geben Sie die Zitronenschalen von zwei Zitronen in einen halben Liter lauwarmes Wasser. Nehmen Sie dazu drei klein geschnittene Blätter Rosmarin. Dazu brauchen Sie noch einen Teelöffel Vanille-Extrakt. Bringen Sie diese Mischung zum Kochen und lassen Sie sie danach abkühlen. Danach könnten Sie das Ganze in ein schönes Gefäß mit dekorativer Wirkung reinschütten. Lassen Sie dieses irgendwo an einem zentralen Ort im Raum und das Aroma wird von da aus Ihre Sinne verwöhnen.

Die Zitronenschale wirkt dekorativ, doch sie kann ebenso gegessen werden 

tolle ideen und rezepte mit zitronenschalen

What's Hot

Zitronenschale vielseitig verwenden, anstatt wegzuwerfen – 5 Ideen dafür

tolle zitronenschale die sehr gesund ist

Werbung

Aromatherapie gegen Insekten

Das Aroma von der Zitronenschale ist ganz stark und sie kann Moskitos und andere Insekten abstoßen. Deren Benutzung zu diesem Zweck ist ganz einfach. Reiben Sie die Schale von einer oder mehreren Zitronen und halten Sie diese in schönen dekorariven Stoff-Tüten. Verteilen Sie diese strategisch im Raum.

Kuchen mit Zitronenschalten? So etwa schmeckt sicher sehr gut.

rezeptideen fuer dessert und kuchen

What's Hot

Zitronenwasser zum Abnehmen und Entgiften: Ein Erfrischungsgetränk mit schwarzem Salz

Vielleicht schmckt Ihnen die Schale der Zitrone mit Honig gut?

zitronernschalen mit honig selber machen

Verwandte Artikel
neue Artikel