Neues Jahr, neues Food: Gesund leben und neue Energie tanken!

Gesund leben: Die Trends im Jahr 2017

Gesundheitliche Tendenzen? Das hört sich am Anfang vielleicht ein bisschen skurril an, oder? Wir bekommen sehr viele gesundheitliche Tipps in den letzten Jahren.  Sie kommen aus der sogenannten traditionellen, aber auch aus der alternativen Medizin. Was für einen richtig oder falsch ist, ist ganz individuell – so lautet eine mögliche Schlussfolgerung.

Das ist übrigens auch der Grund,  warum es manchmal zu widersprüchlichen Tipps und Ideen kommt.

Wir müssen Einiges ausprobieren und eine Auswahl treffen, die  den eigenen Bedürfnissen angepasst ist.

Doch bewahren Sie die Ruhe!   Es gibt sehr viele verschiedene Wege, die zu einer guten Gesundheit führen.  Und wie in jedem Bereich mit vielen verschiedenen Tendenzen gibt es auch hier so etwas wie eine Mode. Welche gesundheitlichen Tipps sind also am trendigsten für 2017? Erfahren Sie dies in den nächsten Zeilen!

Gesund leben, leicht gemacht

Gesund leben mit Suppendiäten

Es gibt eine Reihe von originellen Suppendiäten, die in den letzten Jahren populär wurden. Doch irgendwie schenkte man denen nicht genügend Aufmerksamkeit. In diesem Jahr sind sie ein heißer Trend. Die Suppendiäten sind sowohl für den Winter, also auch für den Sommer sehr passend. In beiden Fällen sorgen sie für eine gute Hydrierung. Im Winter sind die Suppen ein toller Weg, mehr Gemüse und somit Vitamine und andere wertvolle  Stoffe zu konsumieren. Im Sommer können Sie zu verschiedenen kalten Varianten zugreifen, die Sie abkühlen und satt machen.

Die Suppen sind zudem ein toller Weg, den Fleischkonsum auf ganz kleine Mengen zu reduzieren: Man braucht nur ein kleines Stück davon, damit die Speise einen besonderen Geschmack bekommt. Das ist ein gesundheitlicher und ethischer Vorsatz von immer  mehr Menschen.

Tomatensuppe für den Winter

Gesund leben in der kalten Jahreszeit

Bekannte Supernahrung in neuen Formen

Die komplizierten Rezepte treten etwas zurück.  Dafür werden solche populär, die dem Konsumenten einzelne Produkte mit in der Zeit nachgewiesener positiver Wirkung  anbieten.  Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür.

Mit Avocado Butter gesund leben

Die Avocado Butter wird dieser aus Kakao viel öfter vorgezogen. Sie hat sich in den letzten Jahren als die universellere Butter bei verschiedenen Beschwerden erwiesen. Avocado Butter hilft gegen Bluthochdruck, Arthritis und Psoriasis.

Gesund leben mit Avocado

Mit Avocado Butter lassen sich viele köstliche Spezialitäten zubereiten

Schwarzer Knoblauch

Den Knoblauch kennen wir alle, aber wie oft haben Sie seine schwarze Variante gegessen? Schwarzer Knoblauch ist nicht so populär, weil dessen Geschmack noch aufdringlicher ist  als dieser vom weißen.  Doch dafür enthält er viel mehr Antioxidantien. Deswegen ist er im Trend seit einigen Jahren und das wird  2017 sogar deutlicher.

Gesund leben mit schwarzem Knoblauch

Ein bemerkenswertes Gewürz

Den schwarzen Knoblauch können Sie zu vielen Gerichten dazu geben

Drachenfrucht

Laut Google  sind die Menschen auf der ganzen Welt immer mehr an der Drachenfrucht interessiert. Das wird ein heißer Trend im Jahr 2017 sein. Drachenfrucht wird vor allem wegen des hohen Anteils an Vitamin C und Beta-Carotin hoch geschätzt.

Gesund leben mit exotischen Früchten

Die Drachenfrucht gehört definitiv zu den gesündesten Superfoods schlechthin

Leckerer Käsekuchen mit Drachenfrucht

Gesund leben: Maca, Maca Pulver

Es handelt sich hierbei um eine Art Knollengemüse  aus Peru.  Das gesunde Produkt wird vor allem in Form von Pulver verkauft. Man erwartet, dass er 2017 populärer als der Matcha-Tee wird.

Der Maca-Pulver  gibt sehr viel Energie, beeinflusst positiv die Liebesleidenschaft  und die Fruchtbarkeit. Er ist außerdem reich an Vitaminen C, B, D und E, Eisen, Kupfer und Kalium. Sie können  damit schnell Ihren Körper mit Fettsäuren und Aminosäuren versorgen.

Bereiten Sie leckere Smoothies mit Maca-Pulver zu!

Sie können Maca auch zum Frühstück zu sich nehmen

Ein echtes Wundermittel aus den Anden

Veganes Eis

Die vegane Kultur nimmt einen immer größeren Teil unseres Marktes ein. Es gibt immer mehr und mehr gesunde und leckere Produkte solcher Art und so fühlen sich viele unter uns motivierter, die Menge an Fleisch zu reduzieren. Für den Sommer 2017 wird das vegane Eis als ein absoluter Hit gelten.

Veganes Naschen: Gesund leben und genießen

Leckere Rezepte für veganes Eis ausprobieren

Vegan essen, heißt auch kreativ sein!

Gartentee als Aromatherapie

Der Gartentee als Pflanze soll die Atmosphäre zu Hause reinigen und für positive Energie sorgen, damit man auch gesund leben kann. Dieser hat auch eine dekorative und therapeutische Wirkung. Er ist in diesem Jahr auch super in. Der Gartentee schreibt sich auch farblich perfekt in die aktuellen Tendenzen des Pantone-Instituts  ein, der 2017 die Farbe Greenery für den Farbtrend des Jahres erklärt hat.

Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Salbei!

  

Einen leckeren Salbeitee in Ruhe genießen

Oder es mit leichten Rezepten ausprobieren und gesund leben