Schwarzkümmelöl Wirkung: Dieses Öl tut gut sowohl Ihrer Gesundheit als auch Ihrer Schönheit

Schwarzkümmelöl wird aus den Samen von Nigella sativa, einer in Südwestasien heimischen Pflanze, gewonnen. Die schwarzen Samen sind leicht bitter und werden manchmal als Aroma oder Gewürz in der Küche des Nahen Ostens und Indiens verwendet. Das bernsteinfarbene Öl wird auch zum Kochen verwendet und bietet  eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Eine der Schlüsselkomponenten des Schwarzkümmelöls ist Thymochinon, eine Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften.

Schwarzkümmelöl Wirkung – wissenswerte Information und praktische Tipps

Schwarzkümmelöl hat eine lange Geschichte, die über 2000 Jahre zurückreicht. Einigen Quellen zufolge wurde es im Grab von König Tutanchamun entdeckt. Das Öl wird von einigen zur Behandlung von Krankheiten wie Asthma, Diabetes, Bluthochdruck, Gewichtsverlust und anderen Krankheiten verwendet. Lesen Sie weiter, um mehr über das Öl und seine heilende Wirkung zu erfahren.

Schwarzkümmel Samen

Was wissen Sie über die Wirkung des Schwarzkümmelöls?

Schwarzkümmelöl Wirkung –  gesundheitliche Vorteile

Schwarzkümmelöl hat sich bei der Behandlung einiger der häufigsten Gesundheitsprobleme, darunter Bluthochdruck und Asthma, als vielversprechend erwiesen. Es zeigt auch eine starke antimykotische Aktivität gegen Candida albicans. Weitere gesundheitliche Vorteile vom Schwarzkümmelöl werden im Folgenden aufgelistet:

Gesundheitliche Vorteile des Öls aus Schwarzkümmelsamen

• Senkung des Bluthochdrucks: Die Einnahme von Schwarzkümmelöl-Extrakt über zwei Monate lang senkt nachweislich den Bluthochdruck bei Menschen, deren Blutdruck leicht erhöht ist.
• Senkung des hohen Cholesterinspiegels: Die Einnahme von Schwarzkümmelöl senkt nachweislich den hohen Cholesterinspiegel. Es ist reich an gesunden Fettsäuren, die Ihnen helfen können, einen gesünderen Cholesterinspiegel zu erhalten.
• Verbesserung der Symptome von rheumatoider Arthritis: Die orale Einnahme von Schwarzkümmelöl kann dazu beitragen, die Symptome der entzündlichen rheumatischen Arthritis zu verringern.
• Verminderung der Asthmasymptome: Die entzündungshemmende Wirkung des Schwarzkümmelöls kann sich auf die Verbesserung der Asthmasymptome erstrecken. Seine Wirkung bei der Verringerung von Entzündungen der Atemwege kann auch bei Bronchitis-Symptomen helfen.
• Verminderung von Magenverstimmungen: Der Verzehr von Schwarzkümmel oder die Einnahme von Schwarzkümmelöl wird mit der Linderung von Magenschmerzen und -krämpfen in Verbindung gebracht. Das Öl kann dazu beitragen,  Magenblähungen und auch das Auftreten von Geschwüren zu reduzieren.

Man nimmt auch an, dass Schwarzkümmelöl auch krebsbekämpfende Eigenschaften hat. Bei topischer Anwendung kann es bei der Bekämpfung von Hautkrebs helfen. Das Öl aus Schwarzkümmel sollte aber nicht als Ersatz für herkömmliche Krebsbehandlungen verwendet werden.

Unterstützen Sie Ihre Gesundheit durch natürliche Mittel

Schwarzkümmelöl Wirkung – Vorteile für die Schönheit

Schwarzkümmelöl wird auch bei einigen Hautproblemen angewendet, die darunter aufgelistet sind:

• Akne: Eiene Gesichtslotion mit 10% Schwarzkümmelöl kann die Acne für eine Periode von 2 Monaten spürbar reduzieren.
• Hydratisierendes Haar: Schwarzkümmelöl kann auf menschliches Haar aufgetragen werden, um es weicher zu machen und seinen Glanz zu fördern.
• Psoriasis: Das Auftragen von Schwarzkümmelöl reduziert nachweislich die Psoriasis-Plaques.
• Die Haut wird weicher: Schwarzkümmelöl wurde Ölen und Feuchthaltemitteln zugesetzt, um die Feuchtigkeit der Haut zu verbessern.
• Wundheilung: Die Anwendung von Schwarzkümmelöl reduziert nachweislich Entzündungen und unterstützt die Wundheilung.
• Denken Sie daran, dass Schwarzkümmelöl nicht die verschreibungspflichtigen Behandlungen ersetzen sollte, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.

Das Öl ist in vielen Naturkostläden und Apotheken zu finden

Lassen Sie Ihre Haut strahlen!

Eine Gesichtsmaske aus Kurkumapulver, Hönig und Schwarzkümmelöl

Besorgen Sie sich ein hochwertiges Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist in flüssiger Form und in Gelkapseln erhältlich. Das flüssige Öl können Sie mit anderen Lotionen, Shampoos oder Trägerölen (wie Jojoba-, Hagebutten-, Argan- und Avocadoöl) mischen und auf Ihre Haut bzw. Kopfhaut aufgetragen. Machen Sie zunächst aber einen Patch-Test, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind.

Das Öl wird nach einem Test in die Haut einmassiert

Hier sind ein paar spezifische Merkmale, auf die Sie beim Kauf eines Schwarzkümmelöls achten sollten, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Produkt erhalten:

• Wählen Sie ein kaltgepresstes Öl, da andere Extraktionsmethoden in der Regel mit großer Hitze verbunden sind. Diese könnte die nützlichen Verbindungen und Fettsäuren im Öl schädigen.
• Entscheiden Sie sich für ein biologisches Schwarzkümmelöl. Stellen Sie doch sicher, dass Sie ein Produkt ohne Pestizidrückständen erhalten.
• Vermeiden Sie Schwarzkümmelölprodukte, die mehrere Inhalts- und Zusatzstoffe auflisten. Sie brauchen ja nur eines: 100% Schwarzkümmelöl.
• Wählen Sie ein Öl, das in einer dunklen Flasche geliefert wird. So wird Ihr Öl nicht ranzig.

Was ist die richtige Dosierung vom Schwarzkümmelöl?

Es gibt keine offizielle Dosierung des Schwarzkümmelöls zur Behandlung bestimmter Krankheiten. Daher ist es am besten, die empfohlene Dosis einzuhalten, die normalerweise zwischen 1 und 3 Teelöffeln pro Tag liegt. Wenn Sie zum ersten Mal Schwarzkümmelöl einnehmen, beginnen Sie mit einem halben Teelöffel pro Tag. Denken Sie außerdem daran, dass die tägliche Dosierung je nach Marke und Hersteller variieren kann.

Die Natur ist die beste Gesundheitsquelle

Befolgen Sie die Anwendungstipps des Herstellers

Honig-Senf-Dressing mit Schwarzkümmelöl

Sie können das Schwarzkümmelöl in Dressings verwenden, zu Smoothies geben, über Getreidegerichte träufeln oder es zu allem hinzufügen, was Sie normalerweise mit einem aromatischen Öl überziehen. Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht mehr als die empfohlene Tagesmenge beträufeln. Fügen Sie es nicht zu etwas zu Heißem hinzu, da sonst die empfindlichen Nährstoffe des Öls beeinträchtigt werden.

Darunter finden Sie ein Rezept für ein Honig-Senf-Dressing mit Schwarzkümmelöl.

Schwarzkümmelöl hat einen ziemlich scharfen, bitteren und etwas pfeffrigen Geschmack

Zutaten:

• ¼ Tasse Schwarzkümmelöl
• ¼ Tasse natives Olivenöl extra
• 2 Esslöffel roher Honig
• ¼ Tasse Apfelweinessig
• 2 Esslöffel Dijon-Senf
• 1 Knoblauchzehe, fein gehackt oder gerieben
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitung:

• Alle Zutaten verquirlen, bis sie gut miteinander gemischt sind.
• Auf Salate träufeln oder als Dip für Gemüse verwenden.
• In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Profitieren Sie von der heilenden Schwarzkümmelöl Wirkung und bleiben Sie gesund!