Trockene Hände im Winter? Hier sind einige Tipps, die Sie vor diesem Problem retten!
Trockene Hände? – Einige nützliche Tipps, wie Sie diese pflegen
Der Winter bringt viel Schönes mit, da hat man tolle Momente mit gutem Schneewetter oder man macht einen erlebnisreichen Skiurlaub im Gebirge! Doch die kalte Jahreszeit bringt uns auch viele Schwierigkeiten. Das gilt besonders dann, wenn es um unsere Gesundheit im Allgemeinen geht oder speziell um unsere gesunde Haut die Rede ist. Im Januar und Februar ist die Wetterlage wohl am schlimmsten, denn wir haben bereits viele Monate ohne viel Sonne und natürliche Wärme verbracht. Kennen Sie auch das Problem? Bekommen Sie oft zu trockene Hände? Wenn ja, dann lassen Sie sich von uns einige Tipps geben!
Trockene Hände im Winter bekommen?
Trockene Hände kann man auch dann bekommen, wenn man sich nicht richtig ernährt
Warum entstehen im Winter Probleme mit unserer Haut?
Im Winter haben wir am meisten mit eiskaltem Wind zu kämpfen. Die Hände werden besonders stark davon betroffen. Sie fragen sich sicherlich, woran das liegt? Die Haut ist hier viel dünner als an anderen Körperteilen. An den Händen gibt es relativ wenig Fettgewebe. Aus diesem Grund ist die systematische Hydrierung von grundlegender Bedeutung. Wenn wir darauf verzichten, trocknet die Haut ab, sie ist gereizt und sieht nicht gut aus.
Im Winter trocknen die Hände häufiger
Hydrierung ist deswegen besonders wichtig
Achtung: Wenn Ihre Hände auch in den wärmeren Saisons kalt bleiben, dann liegt es nicht an den spezifischen Wetterbedingungen der entsprechenden Saison. Die kalten Hände lassen sich in den meisten Fällen auf schlechten Kreislauf, langsamen Metabolismus und schlechte Ernährung zurückführen. Die folgenden Tipps müssen in solchen Fällen mit der Entfernung der anderen Voraussetzungen kombiniert werden.
Manche haben einen doppelten Effekt!
Stärken Sie Ihren Kreislauf!
Der Kreislauf muss immer in Schwung gebracht werden. Hier ist eine Methode, welche Sie auch zu Hause realisieren können. Nehmen Sie zwei Schüssel – eine mit kaltem und eine mit warmem Wasser gefüllt. Tauchen Sie Ihre Hände abwechselnd in die eine und dann in die andere Schüssel ein. Trocknen Sie diese gut ab. Tragen Sie dann eine spezielle Handcreme ein, am besten solche, die Olivenöl enthält.
Handcreme benutzen
Ernähren Sie sich richtig
Essen Sie genügend Früchte und Gemüse. Bereichern Sie Ihre Nahrung mit den Vitaminen A, D und E. Weiterhin sollten Sie Nahrungsmittel konsumieren, die reich an Aminosäuren sind. Das sind z.B. Nüsse und Meeresfrüchte. Ihr Konsum wird in den Wintermonaten sehr empfohlen.
Nüsse sind im Winter besonders zu empfehlen
Der Fisch besorgt den Organismus auch mit wichtigen Nähstoffen im Winter
Essen Sie genug Obst und Gemüse
Frische Salate sind auch zu empfehlen
Die Hautpflege ist mit der Ernährung eng verbunden
Pflegen Sie richtig Ihre Haut!
Es gibt viele alltägliche Handlungen, welche zu trockenen Händen führen. Das sind z.B. das Geschirrspülen und die Benutzung verschiedener Putzmittel. Benutzen Sie Handschuhe bei solchen Haushaltstätigkeiten und cremen Sie nach diesen Handlungen Ihre Hände unbedingt ein.
Die Hausarbeit hat auch einen negativen Einfluss auf die Handhaut
Benutzen Sie deswegen Handschuhe
Schützen Sie Ihre Hände während Sie zu Hause putzen
Tragen Sie möglichst oft Handschuhe, wenn Sie beim schlechten Wetter herausgehen. Sie sind sowieso ein schönes Frauenaccessoire.
Sorgen Sie für eine schöne Handhaut auch wenn Sie draußen sind
Trockene Hände brauchen extra Aufmerksamkeit
