Pollenallergie Symptome mit natürlichen Mitteln bekämpfen und den Frühling zelebrieren!
Falls Ihnen die ersten Frühlingstage jedes Jahr immer wieder laufende Nase und tränende, juckende Augen mitbringen, müssen Sie dann letztlich Ihre saisonalen Allergien ernst nehmen. Obwohl die meisten allergischen Reaktionen noch in der Kindheit auftreten, werden diese manchmal erst in einem späteren Alter beim Aussetzen einzelnen äußeren Faktoren ausgelöst. Laut den letzten Studien gilt heute die Pollenallergie als die häufigste Allergie in Deutschland! Wir haben deshalb ein paar schlaue Ideen dafür gesammelt, wie sich der Heuschnupfen schnell bekämpfen lässt! Ab jetzt können Sie schon die frische Luft im Frühling begierig einatmen!
Die ersten Pollen fliegen jedes Jahr immer früher
Die meisten Blütenstaubteilchen der Bäume und Sträucher schweben an warmen, trockenen und windigen Tagen bereits Mitte März/Anfang April durch die Luft, deshalb muss man zu dieser Zeit seinen Aufenthalt im Freien reduzieren und Ausflüge in Gebieten mit üppiger Vegetation vermeiden. Früh morgens, nachts, beim nassen und wolkigen Wetter oder unmittelbar nach dem Regen ist die Konzetration von Pollen in der Luft viel niedriger, was die allerigischen Symptome erheblich lindert!
Die Hauptblütezeit, bzw. der Pollenflug vom Löwenzahn ist von Mai bis Juni
Erkundigen Sie sich nach der Blütezeit unterschiedlicher Pflanzenarten mithilfe des Pollenflugkalenders
Achten Sie auf die Sauberkeit in Ihrem Zuhause
Zwar ist es merkwürdig, aber sogar der Hausstaub enthält unzählige Pollen, deshalb muss man alle Oberflächen vom abgelagerten Schmutz regelmäßig befreien! Das Vorhandensein von unterschiedlichen Chemikalien in der Luft (aus den Reinigungsmitteln), der Zigarettenrauch oder Schwebeteilchen verschiedener Brennstoffe (Kohle, Holz) können die respiratorischen Allergien auch verschärfen. Verwenden Sie keinesfalls Luftbefeuchter und -Reiniger, denn diese erhöhen die Luftfeuchtigkeit und führen zu schweren Problemen mit den Hausstaubmilben.
Der Hausstaub trägt zur Entwicklung schwerer Allergien bei
Durch das regelmäßige Abwischen der Oberflächen gewährleisten Sie sich ein sauberes und von Allergien freies Ambiente
Fenster – zu, Klimaanlage – an
Falls Sie unter den Symptomen der Pollenallergie leiden, müssen Sie die Fenster bestenfalls zuhalten und eine Klimaanlage zur Erfrischung und zum Luftwechsel im Raum nutzen. Eine fest eingestellte Temperatur von 18-21 Grad wäre die beste Lösung für Ihre Gesundheitsprobleme. Man muss jedoch den Schwebstofffilter regelmäßig reinigen und diesen jeden Frühling und dann wieder Anfang Sommer auswechseln – z.B. im März und dann noch einmal im Juni. Ein HEPA-Luftreiniger würde in diesem Fall das Einströmen von Pollen auf ein Minimum begränzen.
Das Gleiche gilt auch beim Autofahren – machen Sie die Fenster nicht auf, sondern nutzen Sie die bequeme Klimatisierung der modernen Fahrzeuge und überlassen Sie die Reinigung und Wartung des Systems in die Hände erfahrener Mechaniker.
Den Filter der Klimaanlage soll man mindestens zweimal im Jahr auswechseln
Nasenspülung und Augenschutz
Die häufigen Nasenspülungen sind bei Pollenallergien durchaus empfehlenswert. Zu diesem Ziel könnte man entweder eine Nasendusche oder kühles Wasser mit Salz verwenden – dies entfernt die an der Nasenschleimhaut kleben gebliebenen Allergene!
Da der Blütenstaub auf die Augenlinsen geraten und zu schweren Entzündungen führen könnte, soll man die Linsen am besten durch Brillen ersetzen! Antiallergisch wirkende Nasensprays und Augentropfen soll man darüber hinaus jederzeit griffbereit haben.
Menschen unterschiedlicher Altersgruppen sind von Pollenallergie betroffen
Nasenspray oder -Duschen lindern die Pollenallergie Symptome
Natürliche Mittel zur Vorbeugung von Pollenallergie
Das Fischöl ist reich an Fettsäuren, die die Funktion vom Herz-Kreislauf-System verbessern, die Symptome der Pollenallergie lindern und eine allgemeine Anti-Entzündungs-Wirkung auf den Organismus haben. Sowohl die Einnahme von Vitamin C, als auch das Trinken von Brennnesseltee verhindern die Ablagerung von Histamin in unserem Körper, das gefäßerweiternd wirkt und deshalb die Allergien verstärken könnte. Ein Glas frischer Karottensaft vor dem Frühstück erweist sich als ein weiterer hervorragender Helfer im Kampft gegen die Pollenallergie – einfach im Mixer mit einer Orange zusammen zerkleinern, Minze zur Erfrischung hinzufügen und ein tonisierendes und gesundes Getränk genießen! Zwiebel und Knoblauch enthalten viel Quercetin, der das Tränen und Jucken der Augen spürbar verringert. Frisch gescheuderter Honig wirkt als ein natürlicher Impfstoff gegen die Allergene in der Luft – mit 4-5 Suppenlöffeln pro Tag erzielen Sie schnell das gewünschte Ergebnis!
Und natürlich…vergessen Sie nicht, Ihren Allergologen rechtzeitig zu besuchen!
Fischöl-Kapseln helfen gegen Pollenallergie
Im Frühling muss man viel Brennnesseltee trinken
…und Honig essen 
Pollenallergie Symptome mithilfe von Karottensaft bekämpfen
Hier noch eine kurze Zusammenfassung der Dos and Don’ts bei einer Pollenallergie
