Mariendistel Wirkung – das hat die bemerkenswerte Heilpflanze wirklich auf sich!

von Augustine Schneider
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Haben Sie schon von der Mariendistel Wirkung gehört? Die entschlackenden und regenerierenden Eigenschaften dieser Heilpflanze sind von jeher bekannt und werden von Heilpraktikern und Medizinern auch heutzutage hoch geschätzt und bei vielen Beschwerden empfohlen. Was hat die Mariendistel auf sich und wie Sie selbst von ihren heilenden Kräften profitieren können, erfahren Sie heute bei uns.

Die heilende Kraft der Mariendistel steckt in ihren Früchten und Samen

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Mariendistel Wirkung: die lange Geschichte einer bemerkenswerten Heilpflanze

Mit einer über 2000-jährigen Geschichte hat die Mariendistel unzählige gesundheitliche Vorteile. Der griechische Arzt und Botaniker Dioscorides beschrieb erstmals 40 n. Chr. ihre heilenden Eigenschaften, indem er die Samen als Heilmittel für Säuglinge und Menschen, die von Schlangen gebissen worden sind, verwendete. Der römische Naturforscher des ersten Jahrhunderts, Plinius der Ältere, erklärte, dass die Mariendistel hervorragend für den Transport von Galle sei, was sich zu seiner Zeit auf jede innere Flüssigkeit außer Blut bezog.

Der Botaniker und Kräuterkundler John Gerard aus dem 16. Jahrhundert war der Meinung, dass diese Pflanze das beste Heilmittel für alle Leberbeschwerden sein kann. Etwa 50 Jahre später empfahl der berühmte britische Kräuterkundiger Culpeper die Verwendung von Mariendistel zur Behandlung von Erkrankungen der Leber und Milz. Er verschrieb auch Mariendistel für die Nieren und glaubte, dass sie den Urinfluss provoziert und Nierensteine ​​​​bricht und austreibt. Im 19. Jahrhundert bewies auch der deutsche Artz Johann Gottfried Rademacher die wohltuende Mariendistel Wirkung auf die Leber.

Die zarten, violetten Blüten verstecken die heilenden Samen 

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Die wichtigsten gesundeheitlichen Vorteile der Mariendistel

Fördert die Lebergesundheit

Es wird angenommen, dass das Flavonoid Silymarin für die wohltuende Mariendistel Wirkung auf dieses wichtige Organ verantwortlich ist. Silymarin ist eine Gruppe von Verbindungen – Silibinin, Silidianin und Silicristin, die in den Früchten und Samen der Pflanze enthalten ist. Es soll als eine Art Toxinblockademittel wirken, indem es die Bindung von Schadstoffen an die Membranrezeptoren der Leberzellen hemmt. Dadurch wird verhindert, dass virale Toxine und andere toxische Substanzen in die Leberzellen gelangen und diese schädigen. Gleichzeitig wird noch die Entfernung dieser schädlichen Substanzen aus den Zellen unterstützt.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Mariendistel Leberschäden reduzieren kann, die durch übermäßigen Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch und Krankheiten wie Hepatitis verursacht werden. Außerdem wurde beobachtet, dass sich die Stimmung und das Energieniveau von genesenden Personen verbesserten.

Ein Smoothie, mit Mariendistel-Pulver bereichert, sorgt für eine gute Unterstützung der Lebergesundheit 

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Wirkt als starkes Antioxidans

Silymarin ist nicht nur für die Lebergesundheit wichtig, sondern ist auch gleichzeitig ein stark antioxidativer Flavonoidkomplex. Dieser hilft dem Körper, zwei seiner wichtigsten Antioxidantien zu steigern –  Glutathion und Superoxiddismutase (SOD). Das sorgt wiederum dafür, dass der Darm vor entzündlichen Schäden geschützt wird, die zu Geschwüren und Colitis führen können. Silymarin gilt als 10-mal so stark wie Vitamin E und erhöht die Aktivität von SOD in roten und weißen Blutkörperchen, wodurch die Sauerstoffversorgung und Immunität erhöht werden. Wenn der Körper entschlackt und reichlich mit Sauerstoff versorgt wird, hat er  bessere Chancen auch gesund abzunehmen.

So purzeln auch die Pfunde viel leichter

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Sorgt für die Nierengesundheit

Silymarin konzentriert sich auch in den Nierenzellen, wo es hilft, Proteinenzyme und DNA zu reparieren und zu regenerieren. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Silymarin die mit diabetischer Nierenerkrankung verbundenen Blut- und Urinmarker verbessert. Jedoch sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor eine endgültige Schlussfolgerung gezogen werden kann.

Unterstützt das Verdauungssystem

Die positive Mariendistel Wirkung für die Steigerung der Gallenproduktion aus der Leber ist eigentlich schon gut dokumentiert. Die zusätzliche Galle hilft, die Darmschleimhaut zu schützen, unterstützt den Fettabbau im Dünndarm und lindert Darmentzündungen. Die Mariendistel kann eine gesunde Verdauungsfunktion noch fördern, indem sie bei der Enzymbildung hilft, Entzündungen verringert und die Gesundheit der Schleimhäute im Körper verbessert. Dies kann den entzündlichen Stress im Gallengang selbst reduzieren, die Bildung von Gallensteinen hemmen und die Gesamtfunktion der Gallenblase verbessern.

Mariendistel kann die Verdauung nachhaltig anregen 

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Mariendistel Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Mariendistel kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinträchtigen, einschließlich Allergiemedikamente, Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel, Medikamente gegen Angstzustände und einige Blutverdünner. Bitte sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, bevor Sie Mariendistel anwenden. Die Pflanze kann außerdem eine allergische Reaktion hervorrufen, denn diese gehört zur Familie der Korbblütler. Gelegentlich berichten Menschen noch von einer abführenden Wirkung oder Magenverstimmung.

Ein Mariendistel-Tee kann sich bei Blähungen und Völlegefühl sehr positiv auswirken 

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Nachdem Sie schon das Wichtigste über die Mariendistel Wirkung efahren haben, können Sie sich noch weiterhin schlau machen und die passende Einreichungsform für sich selbst finden. Lassen Sie sich dabei immer von einem Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker gründlich beraten und führen Sie bestimmte Untersuchungen durch, wenn nötig. Vertrauen Sie den Wunderkräften der Natur und nehmen Sie das Beste daraus!

Mariendistel – ein wahrer kleiner Schatz! 

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Quellen: 

Apotheken-Umschau

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Augustine Schneider

Augustine ist eine offene und wissenshungrige Person, die ständig nach neuen Herausforderungen sucht. Sie hat ihren ersten Studienabschluss in Journalistik an der Uni Berlin erfolgreich absolviert. Ihr Interesse und Leidenschaft für digitale Medien und Kommunikation haben sie motiviert und sie hat ihr Masterstudium im Bereich Media, Interkulturelle Kommunikation und Journalistik wieder an der Freien Universität Berlin abgeschlossen. Ihre Praktika in London und Brighton haben ihren beruflichen Werdegang sowie ihre Weltanschauung noch mehr bereichert und erweitert. Die nachfolgenden Jahre hat sie sich dem kreativen Schreiben als freiberufliche Online-Autorin sowie der Arbeit als PR-Referentin gewidmet. Zum Glück hat sie den Weg zu unserer Freshideen-Redation gefunden und ist zurzeit ein wertvolles Mitglied in unserem motivierten Team. Ihre Freizeit verbringt sie gerne auf Reisen oder beim Wandern in den Bergen. Ihre kreative Seele schöpft dadurch immer wieder neue Inspiration und findet die nötige Portion innerer Ruhe und Freiheit.