Welcher Hauttyp bin ich und wie soll ich mich ernähren
Welcher Hauttyp bin ich? Welche Ernährung ist in Abhängigkeit damit gut für mich?
Sie können wesentlich die Schönheit Ihres Gesichts verbessern, wenn Sie sich richtig ernähren. Damit das aber möglichst gut klappt, müssten Sie immer die folgende Frage beantworten: „Welcher Hauttyp bin ich!“. Wir geben Ihnen einige Tipps dafür. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass sich alles durch die Saisons und das Alter verändern könnte.
Normale Haut
Sie haben eine normale Haut, wenn Sie keine Unreinheiten und Pickeln haben. Sie ist zugleich elastisch und gesund. So eine Haut zu haben, ist das reine Glück, doch immerhin dürfen Sie nicht denken, dass sie keine Pflege braucht. Sie sollten sich mit viel Vitaminen und frischen Produkten ernähren, damit Sie Ihre Schönheit aufbewahren. Auch sollten Sie neben der Hautpflege auch andere Schutzprodukte benutzen, damit die normale Haut im Alter deren wunderbaren Eigenschaften nicht verliert.
Kümmern Sie sich um Ihre Gesichtshaut
Trockene Haut
Ist die Frage, „Welcher Hauttyp bin ich?“ mit „trocken“ zu beantworten? Diese Haut ist angespannt, blass, ohne Glanz. Solche Haut ist nicht elastisch und die Zeichen des Alterns sind viel sichtbarer. Sie brauchen sehr viele Hydrierungsprodukte: Gurken, Kokosmilch, Spinat, Äpfel und Sellerie. Extrakte und Masken aus diesen Produkten erhalten die Feuchtigkeitsbalance in Ihrer Haut.
Kokosmilch trinken
Gurken sind besonders gesund, wenn Sie trockene Haut haben
Essen Sie mehr Spinat, falls Sie trockene Haut haben
Äpfel essen
Wenn Sie mehr Sellerie essen, wird sich das gut auf Ihre trockene Gesichtshaut auswirken
Gesichtsmasken sind fürs Gesicht auch gut
Fettige Haut
Auf Grund der großen Herstellung vom Sebum merkt man die Zeichen der fettigen Haut von weitem aus. Mit viel Talk sind vor allem die Bereiche an der T-Zone versehen: Kinn, Nase, Stirn. Man hat viele schwarze Punkte und Pickeln.
Menschen mit fettiger Haut sollten viele Karotten und andere Produkte mit Vitamin A essen. Zitrusfrüchten, und ganz besonders Orangen und Kiwi sind sehr gesund und nützlich im Kampf gegen Pickel.
Die Frauen mit fettiger Haut könnten mehr Karotten essen
Es wäre gut, falls Sie auf Orangen setzen, wenn Ihre Haut fettig ist
Kiwis sind lecker und gesund für die fettige Gesichtshaut
Empfindliche Haut
Man kann vom Hauttyp auch empfindlich sein. Entzündungen, Röte, Reize sind nur eine Reihe von den unangenehmen Symptomen. Sie sind oft allergisch und mit jeder Saison gibt es ein „neues Programm“, den neuen Bakterien entsprechend.
In diesem Fall müssten Sie möglichst viele Antioxidantien aufnehmen. Koriander, Sellerie und Gurken sind solche, aber auch eine Reihe anderer Produkte.
Haben Sie über die gesunde Wirkung des Korianders auf die empfindliche Haut gewusst?
Gurken sind auch passende Ernährung für Frauen mit empfindlicher Gesichtshaut
Sellerie kann die empfindliche Haut auch gut bewirken
Gemischte Haut
„Welcher Hauttyp bin ich“ könnte auch mit „gemischt“ beantwortet werden. In diesem Fall können manche Bereiche etwa empfindlich und trocken, und andere – fettig sein. Nun müssten Sie den Regeln, welche eben beschrieben wurden, in Kombination folgen.
Test
Normalerweise kann man die Frage „Welcher Hauttyp bin ich?“ einfach durch Beobachtungen der eben beschriebenen Symptome bestimmen. Doch manchmal ist man nicht sicher. Andere Leute lieben wiederum die Tests mit klaren Kriterien.
Welcher Hauttyp sind Sie eigentlich?
Für diejenigen unter Ihnen, die zur letzteren Gruppe gehören, haben wir einen Vorschlag. Sie können einen Test morgen nach dem Aufstehen machen. Sie können einen trockenen Tuch oder eine Serviette durchs Gesicht führen. Wenn keine Spuren da sind, haben Sie normale Haut. Falls am Stoff nichts bleibt, es doch am Gesicht Schuppen gibt, dann haben Sie trockene Haut. Die fettige Haut hinterlässt Spuren. Wenn die Symptome in den verschiedenen Bereichen anders sind, dann haben Sie einen gemischten Hauttyp.
