Ikigai: So leben Sie glücklich nach der japanischen Lebenskunst!
Ikigai. Sie haben dieses Wort wahrscheinlich schon gehört. Oder vielleicht kennen Sie auch das Vier-Kreis-Diagramm. Es ist doch unnötig zu sagen, dass es heute ein heißes Thema ist.
Ikigai – gesund und glücklich hundert Jahre alt werden
Aber, was bedeutet Ikigai eigentlich? Es gibt allerdings viel Information darüber, da das japanische Konzept auch in der westlichen Welt weit verbreitet ist. Wenn Sie aber erst jetzt auf den japanischen Begriff stoßen, dann möchten wir Ihnen diesen im Detail erklären. Also lesen Sie weiter und erfahren Sie, wofür das japanische Wort Ikigai steht?
Die korrekte Aussprache vom japanischen Wort lautet I-ki-gai
Bevor wir zu tief in die japanische Philosophie eintauchen, sollten wir mit der richtigen Aussprache des japanischen Wortes beginnen. Es wird genauso ausgesprochen, wie es geschrieben wird: I-ki-gai.
Das Leben ist wertvoll! Finden Sie Ihren eigenen Grund dafür!
Was ist Ikigai?
Es gibt einige Orte auf der Welt, an denen die Menschen im Durchschnitt länger leben. Der Autor Dan Buettner hat diese Regionen recherchiert und sie als „Blaue Zonen“ bezeichnet. Dazu gehören Japan, und insbesondere die Insel Okinawa.
Ikigai spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Vitalität der Bewohner von Okinawa. Neben den Essgewohnheiten und dem Lebensumfeld steht diese japanische Lebensphilosophie also im Mittelpunkt eines gesunden Lebens. Denn diese Philosophie ermöglicht es, auch in schwierigen Zeiten den Blick in die Zukunft zu richten.
Das Leben genießen nach der japanischen Lebenskunst
I-ki-gai ist ein japanischer Begriff, der so etwas wie „Grund, morgens aufzustehen“ bedeutet. Auf Französisch heißt es „raison d’être“. Es ist eine Kombination aus den Wörtern „iki“, was Leben bedeutet, und dem Wort „kai“ (ausgesprochen wie gai), das Wert, Wirkung, Ergebnis oder Nutzen darstellt.
Finden Sie Ihre innere Ruhe?
Nach der japanischen Philosophie hat jeder Mensch ein Ikigai. Da, wo sich Ihre Leidenschaft, Ihre Mission, Ihre Berufung und Ihre Karriere überschneiden, ist Ihr Ikigai. Dies wird am besten durch die sich überlappenden Kreise eines Venn-Diagramms veranschaulicht.
Wo überlappen sich die vier Kreise?
Die vier Kreise repräsentieren:
- was Sie lieben
- was die Welt braucht
- wofür Sie bezahlt werden
- was Sie gut können
Dort, wo sich die vier Kreise überlappen, finden Sie Ihr Ikigai.
So wird das japanische Konzept durch ein Venn-Diagramm dargestellt
Sie können die japanische Lebenskunst erst dann anwenden, wenn Sie wissen, was Ikigai für Sie tatsächlich ist. Für viele Menschen erfordert das zunächst eine intensive Suche nach dem Selbst. Wenn Sie aber Ihre erten Schritte ins japanische Lebensmodell machen, dann beginnen Sie mit dem Erstellen eines Venn-Diagramms.
Es geht darum, den eigenen Lebenssinn zu finden und im Leben etwas zu haben, wofür es sich aufzustehen lohnt
Die Vorteile eines Ikigai scheinen klar zu sein. Es gibt Ihnen einen Grund, morgens aufzustehen. Sie lieben Ihre Arbeit, genießen Ihren Alltag und haben einen klaren Sinn fürs Leben. In Kombination mit gesunder Ernährung und einem schönen Wohnumfeld ist das ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes und langes Leben.
In einer sich schnell verändernden Welt suchen immer mehr Menschen nach einem Weg, ihre Leidenschaft und ihre Talente zu kombinieren, um einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Das ist im Grunde genau das, was Ikigai ist.
Auf der Suche nach Glück…
Unter dem Strich
Bei der japanischen Lebenskunst geht es darum, ein Ziel im Leben zu haben (zu finden), einen Grund, morgens aus dem Bett zu steigen. Ihr Ikigai ist der Punkt, an dem eine Reihe von Aspekten zusammenkommt, nämlich was Sie lieben, was Sie gut können, was die Welt braucht und wofür Sie bezahlt werden können. Es ist der Punkt, an dem sich Ihre Leidenschaft, Ihre Mission, Ihr Handwerk und Ihre Berufung überschneiden.
Was meinen Sie dazu? Haben Sie Ihr Ikigai schon gefunden? Oder sind Sie noch auf der Suche?
Ein Ikigai-Buch kann Ihnen weiter helfen, sich selbst zu finden und glücklich zu leben
