Schnelle Desserts im Glas mit Joghurt- 4 gesunde Ideen

Angela Mercati / Juli 14 2022

Obwohl es an vielen Tagen im Sommer unerträglich heiß werden kann, braucht man angemessene Nahrung. Sie soll leicht bekömmlich sein und bestenfalls eine abkühlende Wirkung auf unseren Körper haben. Anstatt täglich zu versuchen, den Körper mit kalorienreichem Eis abzukühlen, kann man beispielsweise schnelle Desserts im Glas mit Joghurt bevorzugen. Heute werden wir 4 gesunde Portionen Sommergenuss vorschlagen, die sich selbst umgestalten und umdenken können. Desserts mit Joghurt: Diese Beschreibung hört sich vielversprechend an und ist eine gute Möglichkeit Freunde und Familie zu gesunder Nascherei zu animieren. Außerdem sieht jedes Dessert im Glas edel und raffiniert aus und verschafft ein feierliches Gefühl. Der Joghurt ist gesund, sättigend und kühlt ausgesprochen gut ab.

Nicht zuletzt kann man den Joghurt als vorbeugendes Probiotikum nutzen, was natürlich einfach toll ist.

Schnelle Desserts im Glas mit Joghurt- den Sommer feiert man mit guter Laune und raffinierten Speisen 

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Schnelle Desserts im Glas mit Joghurt- das Beste kommt im Sommer

Wenn man genau überlegt, ist der Joghurt eine universale Nahrung, die besonders im Sommer herzlich willkommen ist. Passend für Vegetarier und auch für alle, die einige Kilos abnehmen wollen. Gesunder Joghurt mit probiotischen Kulturen gibt es natürlich auch für Veganer. Den findet man mittlerweile in jedem Supermarkt. Glatt gerührt zu seidiger und cremiger Konsistenz, kann man den Joghurt zu den meist bevorzugten und gesunden Speisen zählen. Der Joghurt ist eines der fermentierten Milchprodukte, die man immer als gut und gesund beschreibt. Sowohl Kinder als auch Erwachsene naschen gern am kühlen und cremigen Joghurt und tun dabei ihren Körpern etwas sehr Gutes!

Der Joghurt ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker!

Saisonale Früchte und exotische Nüsse sind die perfekte Ergänzung zur seidig- cremigen Konsistenz 

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Fruchtgelee mit frischer Minze und Joghurt – das Beste, was man sich im Sommer als Dessert wünschen kann 

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4 Ideen für schnelle Desserts im Glas mit Joghurt

Ob für einen spontanen Besuch oder als Zwischenmahlzeit ist der Joghurt eine wertvolle Zutat, die man regelmäßig in sein Tagesmenü miteinbeziehen soll. Probieren Sie unsere tollen Vorschläge aus und gewöhnen Sie sich an, oft und gern Joghurt zu essen!

In schönen Schichten im Glas ist jedes Dessert einladender und appetitlicher 

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Joghurt mit saisonalen Früchten im Glas

Eine der einfachsten und gesundesten Ideen, wenn man schnelle Desserts mit Joghurt im Glas machen will, ist die cremige Substanz mit saisonalen Früchten zu mischen. In vielen Fällen reicht der Fruchtzucker aus. Wenn das für Sie doch nicht genug ist, können Sie mit Bananen und Honig nachsüßen. Im Wechsel schichten und anschließend mit ganzen Früchten dekorieren.

Jetzt im Sommer bieten sich die Waldbeeren am besten zum Garnieren oder Kombinieren von Joghurtspeisen 

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Der klassische Obstsalat kann auch als Nachtisch oder als Zwischenmahlzeit angeboten und genossen werden 

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Desserts mit Joghurt für besondere Anlässe

Gut gekühlt und wieder in regelmäßigen Schichten bieten wir weitere Ideen für schnelle Desserts im Glas mit Joghurt an. Diese enthalten allerdings Ei. Zu 400g Joghurt empfehlen wir 2 Eier, aber Sie können beliebig variieren und weiteres ausprobieren. Die getrennten Eigelb und Eiweiß schlägt man zu fester Creme mit Zucker zusammen. Die Joghurtmenge kann in zwei geteilt werden. Die eine Hälfte vermischen Sie mit dem Eigelb, die andere mit dem Eiweiß. Beliebig können Sie auch Kakao hinzufügen und die Gläser hübsch einrichten.

Eingefroren schmecken schnelle Desserts mit Joghurt prima, besonders wenn der Joghurt fettreich und cremig gerührt ist 

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Schnelle Desserts mit Joghurt und frischen Kräutern

Wenn man sich schnelle Desserts im Glas mit Joghurt vorstellt, schließt man eigentlich die frischen Kräuter aus. Kräuter, wie Pfefferminze oder Basilikum passen hervorragend zu Waldbeeren. Die Wirkung der Kräuter verstärkt den Effekt des Joghurts. Lassen Sie Ihre Kreationen mindestens eine Stunde lang im Kühlschrank ziehen!

Joghurt, Minze und Schokolade- diese Kombination verkörpert Urlaubserinnerungen an warme Nächte in fremden Ländern 

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Ein selbstgemachtes Joghurteis im Glas- hier ist Ihre Kreativität am Werk und wir können nur mit Basis- Vorschlägen behelfen 

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Joghurteis selber machen

Jeder isst gern Eis im Sommer. Es ist immer am besten, wenn das Eis selbst gemacht ist. Die vierte Idee über schnelle Desserts im Glas mit Joghurt gehört verständlicherweise dem Eis. Sie können fettreichen Joghurt mit etwas Honig vermischen und dazu Fruchtpüree aus saisonalem Obst erstellen. Entweder mischen Sie alle Zutaten zusammen oder Sie können, wie oben beschrieben, nach Farben schichten. In geeigneten Gläsern können Sie Ihre Kreation auffüllen und in der Mitte des Glases ein Holzstäbchen aufstellen. Das Eis soll einige Stunden im Tiefkühlfach einfrieren  und dann genüsslich verkostet werden.

Agave, Erdbeeren und Chiasamen- der Exote unter den schnellen Desserts im Glas und mit Joghurt-das Ausprobieren lohnt sich 

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Schnelle Desserts mit Joghurt im Glas- nehmen Sie einfach reife Pfirsiche und vermischen Sie die mit gut gekühltem Joghurt 

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Möchten Sie schnelle Desserts im Glas mit Joghurt zubereiten, können Sie gleich beim Joghurteis beginnen 

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Probieren Sie auch, den Joghurt mit reifen Pfirsichen oder mit aromatischer  Mango zu vermischen. Eine wunderbare Konsistenz erreichen Sie, in dem Sie den Joghurt mit reifer Avokado mixen. Für Steigerung des Genusses können Sie geröstete Pistazien hinzufügen oder mit Walnuss arbeiten. Alles ist erlaubt, wenn die Kreativität am Werk ist!

Wir wünschen ein gutes Gelingen und viele tolle und schnelle Desserts mit Joghurt im Glas!

Bis zum nächsten Mal!

Wer wirklich schnelle Desserts im Glas mit Joghurt machen möchte, soll die Kombination aus Avokado und Pistazien testen 

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Quelle: BBCGOODFOOD

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