Gesundheit | - Seite 2 von 60

Ballaststoffreiche Ernährung – Alles, was Sie über die Ballaststoffe wissen sollten

In den letzten paar Jahrzehnten haben Ernährungswissenschaftler und Diätologen rund um die Welt wieder großen Wert auf die häufig unterschätzte ballaststoffreiche Ernährung gelegt und uns deren Nutzen vorgestellt. Ballaststoffe gehören nämlich zu den wichtigsten Bestandteilen einer jeden gesunden Ernährung. Im Allgemeinen sind Ballaststoffe eine Art komplexe Kohlenhydrate, die im Magen-Darm-Trakt…

Januar 12, 2021 von Sara

Gesundheit
Lifestyle

Der gesunde Ernährungsplan 2+2+4 ist die neue Glücksformel

Die langen Feiertage sind vorüber und nun ist es endlich Schluss mit den Unmengen an Essen und mit der knappen Bewegung. Auch wenn gerade nur die Supermärkte auf haben, kann man sich bemühen, den eigenen Körper wieder in Form zu bringen und die gute Laune zurück zu gewinnen. Heute haben…

Januar 9, 2021 von Silvia Akaga

Gesundheit
Trends

Vegane Milch selber machen- gesunde Rezeptideen und mehr

Seit einer etwas längeren Zeit beobachtet man bei vielen Menschen einen Trend nach gesunder Ernährung und nachhaltiger Lebensweise. Immer mehr und immer jüngere Leute verzichten auf eine tierische Nahrung. Somit entlasten sie ihren eigenen Körper und den Planeten im kleinen Teil. Die Umstellung auf vegane Ernährung ist nicht immer leicht…

Januar 8, 2021 von Silvia Akaga

Gesundheit
Rezepte

Apfelessig Diät – Wie gesund ist sie wirklich? Alle Infos zum Essig Trend

Wenn wir aus irgendeinem Grund ein paar überschüssige Kilos loswerden möchten, bevorzugen wir es immer, dass es so schnell wie möglich geht. Die meisten Menschen haben einfach nicht die Geduld, sich an einen monatelangen beschränkenden Ernährungsplan zu halten. Eine Diät erhält auch immer Bonuspunkte, wenn sie keine exotischen, teuren, fragwürdigen…

Januar 7, 2021 von Sara

Gesundheit
Lifestyle

Warum soll man Nüsse einweichen?

Was bedeutet die gesunde Ernährung für Sie und wie oft können Sie gesunde Mahlzeiten für sich und für Ihre Liebsten zubereiten? Ist es genug gesund, wenn wir ausschließlich auf dem Wochenmarkt und im Bioladen einkaufen? Unser nachhaltiger Konsum unterstützt die regionale Wirtschaft, was sehr löblich ist. Wie bereiten wir aber…

Januar 7, 2021 von Silvia Akaga

Gesundheit
Trends

Basische Ernährung: Wissenswertes und 4 schnelle und köstliche Rezepte dazu

Die basische Ernährung ist seit langem dafür bekannt, das Risiko von Krankheiten zu verringern und die Körperenergie zu steigern. Die alkalische oder basische Ernährung bietet ein einfaches, grundlegendes Verständnis dafür, was den Körper aus dem Gleichgewicht bringt. Durch die typische westliche Ernährung, die hauptsächlich aus Fleisch, Milchprodukten, Zucker, Alkohol, gesättigten…

Januar 7, 2021 von Gioia

Gesundheit

Aminosäuren – die unverzichtbaren Kraftpakete für Ihre Gesundheit

Bei Aminosäuren handelt es sich um organische Verbindungen, die im Körper ganz bestimmte, lebenswichtige Funktionen wahrnehmen. Damit sämtliche Stoffwechselprozesse und der Muskelaufbau reibungslos ablaufen, muss eine ausreichende Versorgung gewährleistet sein. Doch welche Aufgaben nehmen die Aminos genau wahr und gibt es eine Möglichkeit, den Körper bei der Aufnahme zu unterstützen?…

Januar 6, 2021 von Gioia

Gesundheit

Black Latte selber machen- gesund abnehmen mit Aktivkohle

Bei der Vielfalt an leckeren Kaffeesorten und Angeboten könnte man fast behaupten, dass sich in den letzten Jahren eine feine Kaffee-Szene weltweit gebildet hat. Es gibt die verrücktesten Getränke- Einfälle und geschmackliche Kreationen, die den Gaumen jedes echten Kaffeeliebhabers verwöhnen. Neben dem Getreidekaffee mit Sojamilch und dem Unikorn Latte entdecken…

Januar 6, 2021 von Silvia Akaga

Gesundheit
Trends

Gesündestes Gemüse: Top 5 der nahrhaftesten Sorten

Wir haben das Thema der gesündesten Obstsorten bereits behandelt. Jetzt ist das Gemüse an der Reihe. In vieler Hinsicht ist Gemüse eigentlich gesünder und nährstoffreicher als die meisten Obstsorten. Beispielsweise enthält die gewöhnliche gelbe Paprika, ein Muss in jeder Küche, nahezu dreimal so viel Vitamin C als Orangen. Im Allgemeinen…

Januar 5, 2021 von Sara

Gesundheit
Lifestyle

Wasserstoffperoxid 3%- das universale Heil- und Hausmittel

Der normale Verbraucher kennt das Wasserstoffperoxid 3% aus der Medizin oder aus der Apotheke. Die sofortige Assoziation, die man mit dieser Lösung macht, ist die Behandlung von frischen Wunden. Man verwendet das Wasserstoffperoxid auch als Desinfektionsmittel. Gerade jetzt in Zeiten von hoher Ansteckungsgefahr möchte man gern möglichst präventiv sein und…

Januar 4, 2021 von Silvia Akaga

Gesundheit
Trends

Crash Diät – Hier ist alles, was Sie darüber wissen sollten

Nach den langen und fröhlichen Feierlichkeiten rund um Weihnachten und Silvester fühlen sich viele von uns einige Kilos schwerer. Trotz unseren Anstrengungen und Versprechen, Überessen zu vermeiden, waren die Festtische einfach voll von hausgemachten und unwiderstehlichen Leckereien, die uns praktisch anbetteten, probiert zu werden. Nun bestätigt die Waage unsere Befürchtungen…

Januar 4, 2021 von Sara

Gesundheit
Lifestyle
Ratgeber

Welche Hausmittel gegen Halsschmerzen kennen Sie? Hier sind 9 davon!

Halsentzündungen können ziemlich unangenehm sein. Um den Schmerz erfolgreich zu lindern, müssen Sie verstehen, was Ihre Halsschmerzen überhaupt verursacht hat. Trockene Luft, Rauchen, virale Infektionen wie Grippe oder Erkältung und bakterielle Infektionen wie Streptokokken können alle zu Halsschmerzen führen. Dabei können tatsächlich verschiedene Hausmittel gegen Halsschmerzen effektiv wirken. Schauen Sie…

Januar 3, 2021 von Gioia

Gesundheit

Silvester zu Hause feiern – 8 Tipps, um das neue Jahr in guter Laune zu empfangen

Ja, zugegeben! Selbst den Jahreswechsel feiern wir dies mal anders. Viel wichtiger ist es aber, dass dieser doch endlich stattfindet. Wir verabschieden uns von diesem so kontroversen und schwierigen Jahr und hoffen auf ein neues, heiteres und glücklicheres 2021. Trotz Kontaktbeschränkungen und Ausgangssperren sowie auch jeglichen weiteren Verboten wegen der…

Dezember 31, 2020 von Avgustina

Gesundheit
Trends

Achtsames Essen kann man lernen. Erfahren Sie wie!

Sie sind vielleicht mit dem Begriff „Achtsamkeit“ vertraut? Aber ist es Ihnen ebenfalls bekannt, dass dies auch auf unsere Essgewohnheiten angewendet werden kann? Achtsames Essen nutzt den Akt der Achtsamkeit oder des Präsent-Seins, um Essprobleme in unserem zunehmend hektischen Leben zu überwinden. Achtsames Essen ist jedoch keine Diät, sondern es…

Dezember 28, 2020 von Gioia

Gesundheit

«123 »letzte

neueste Beiträge

Marienkäfer basteln: 3 einfache Bastelideen aus Papier für Kinder und Erwachsene
Januar 26, 2021
Hundepullover stricken- schick und warm durch die Kälte
Januar 26, 2021
Valentinstag Unternehmungen für Zuhause – Ideen für Liebespaare trotz Corona
Januar 26, 2021