Sachen, die uns belasten und unwohl fühlen lassen, möchten wir einfach wegschaffen. Kein Wunder, dass wir alle auch Husten schnell loswerden möchten. Manchmal ist es aber leider viel leichter gesagt und gemeint als getan. Denn je nach Ursachen und körperlicher Verfassung dauern die Beschwerden, wie zum Beispiel diese beim Husten,…
Juli 25, 2022 von Augustine Schatzenberger
Der Sommer ist jetzt auch in Deutschland heiß. Auch wenn das eine relativ kurze Hitzewelle ist, bekommt man Lust auf nahrhafte und kalte Suppen, die man damals im Urlaub so genossen hat. Schnell zubereitet, mit vielen frischen und sogar heimischen Zutaten, ist die kühle Suppe das Beste, was man sich…
Juli 25, 2022 von Angela Mercati
Ganz gleich, ob Sie joggen, Basketball spielen oder spazieren gehen, seien Sie vorsichtig, wenn die Temperaturen steigen. Falls Sie bei heißem Wetter im Freien Sport treiben möchten, sollten Sie diese vernünftigen Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Sport bei Hitze auf…
Juli 20, 2022 von Mareike Brenner
Einer der wichtigsten Nährstoffe für eine Person, die regelmäßig das Fitnesscenter besucht, um Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, ist Protein. Einer der Nährstoffe, die am häufigsten fast vollständig aus ihrer Ernährung gestrichen werden, sind Kohlenhydrate und insbesondere Brotwaren. Denn obwohl sie gut schmecken und uns Energie liefern, können sie…
Juli 18, 2022 von Emma Wolf
Eine gewisse Menge an Fett in der Leber ist normal, aber wenn mehr als 5 bis 10 % des Lebergewichts aus Fett bestehen, spricht man von einer Fettleber oder Lebersteatose. Dieser Zustand erhöht das Risiko von Leberverletzungen, Entzündungen und Narbenbildung. Übermäßige Fettablagerungen behindern die normale Funktion der Leber und verlangsamen…
Juli 15, 2022 von Mareike Brenner
Ein Wespenstich kann eine ganz schön schmerzhafte und beängstigende Erfahrung sein, besonders für kleine Kinder und Haustiere. Früher oder später erlebt jedoch fast jeder Mensch auf der Welt den Stich einer Wespe oder Biene. Ähnlich wie Bienen tragen Wespen Gift in ihrem Stachel, welches sie blitzschnell einspritzen. Im Gegensatz zu…
Juli 15, 2022 von Emma Wolf
Obwohl es an vielen Tagen im Sommer unerträglich heiß werden kann, braucht man angemessene Nahrung. Sie soll leicht bekömmlich sein und bestenfalls eine abkühlende Wirkung auf unseren Körper haben. Anstatt täglich zu versuchen, den Körper mit kalorienreichem Eis abzukühlen, kann man beispielsweise schnelle Desserts im Glas mit Joghurt bevorzugen. Heute…
Juli 14, 2022 von Angela Mercati
Himbeeressig ist ein gesundes Würzmittel, mit dem sich Gerichte hervorragend aufpeppen lassen. Sie können ihn in Salaten, Marinaden, gebratenem Gemüse und in Pfannengerichten verwenden. Für den Fall, dass Sie Essig nicht oft verwenden, geben wir Ihnen nachfolgend einige weitere Rezeptideen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Himbeeressig selber…
Juli 13, 2022 von Mareike Brenner
Ob mit CBD für eine beruhigende Wirkung oder mit Lavendel für eine duftende Entspannung – wir lieben es, Kaffeemischungen zu kreieren, die eine normale Tasse Kaffee aufwerten. Aber wie wäre es mit einem Spritzer Zitronensaft? Obwohl sich Zitronenkaffee nicht so toll anhört, behaupten einige TikTok-Influencer, dass dieses Getränk der neueste…
Juli 12, 2022 von Mareike Brenner
Wenn die Temperatur steigt, ist es wichtig, dass Sie versuchen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Unterschätzen Sie die Hitze nicht, denn sie kann ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Hitzeerschöpfung oder in extremen Fällen einen Hitzschlag verursachen. Bei einer Temperatur von über 26 Grad Celsius (80 Grad Fahrenheit) muss der Körper hart arbeiten,…
Juli 8, 2022 von Emma Wolf
Wenn es im Sommer zu heiß wird, denkt man nur an Eins- schnellst möglich an die nächste Eisdiele zu kommen. Das Eis ist zweifellos lecker, aber merken Sie, dass die Kleidung eng wird? Wir möchten heute gesundes Eis am Stiel selber machen und dabei keinen Zucker benutzen. Wie das genau…
Juni 29, 2022 von Angela Mercati
Mit COVID-19 hat sich die Welt verändert. Die Auswirkungen der Pandemie spürt man noch bis heute und sie durchdringen fast jeden Aspekt unseres Lebens, von unserer Karriere über unser soziales Leben bis hin zu unserem persönlichen Wohlbefinden. Kein Wunder also, dass auch die neuesten Fitness Trends 2022 ebenso einigermaßen davon…
Juni 29, 2022 von Augustine Schatzenberger
In einem Artikel aus der letzten Woche haben wir die vielfältigen Nutzen der Zitronenschale für verschiedene Lebensbereiche geschildert. Lesen Sie diesen Beitrag hier. Nun machen wir mit dem Thema weiter, doch wir setzen einen Akzent auf die Gesundheit. Wussten Sie etwa, dass die Zitronenschale mehr Vitamine hat als Fleisch? Allerdings…
Juni 29, 2022 von Adele Voß
Yoga? Pilates? Das war gestern! Der neueste Fitnesstrend kombiniert das Beste von beidem und zählt Madonna, Liv Tyler und Julianne Moore zu seinen Fans. Willkommen in der wunderbaren Welt von Gyrotonic… Entdecken Sie den neuesten Fitnesstrend der Stars Das Geheimnis von Lady Gaga Los geht`s! Was ist Gyrotonic eigentlich? Ursprünglich…
Juni 29, 2022 von Mareike Brenner