In den Zeiten, in denen wir leben, ist alles möglich. Man kann einfach so lästige Tränensäcke entfernen und sich das Gesicht operativ sogar noch schöner machen lassen. Einerseits ist es wirklich toll, dass die Medizin in vielen Fällen so rasch reagieren kann. Ist es aber nicht irgendwie logisch, dass man…
März 15, 2021 von Silvia Akaga
Die einen schwören auf Intervallfasten, die anderen auf das Ausfallen des Frühstücks oder des Abendessen. Und wieder andere sind der Meinung, man sollte jeden Tag unbedingt frühstücken. Wenn es ums Frühstück geht, scheiden sich oft die Geister. Nun was ist denn jetzt das Richtige? Vielleicht gibt es einfach nicht DAS…
März 12, 2021 von Avgustina
Wir alle können das schönste Fest im Frühling kaum erwarten. Viele suchen schon fleißig nach leckeren Rezepten für Osterbrot oder originellen Osterkuchen. Das Mehr- Gänge- Menü steht schon fest, die Osterdeko ist überlegt und wird gerade vermutlich gebastelt. Der Eiersuche steht nichts im Wege und das Fest kann endlich antreten….
März 5, 2021 von Silvia Akaga
L-Prolin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat, einschließlich der Stärkung des Bindegewebes und der Hautgesundheit. Es ist als nicht-essentielle Säure bekannt, da Ihr Körper es durch den Abbau von L-Glutamat, einer anderen Aminosäure, synthetisieren kann. Aminosäuren sind im Körper lebenswichtig für die Reparatur und den…
März 3, 2021 von Gioia
Haben Sie schon mal versucht nachzurechnen, wie viel Plastikmüll allein in Ihrem Haus pro Monat entsteht? Vielleicht kann man irgendwann probieren die gelben Säcke zusammen zu zählen. Obwohl es besser wäre, darauf zu achten, womit sie gefüllt sind. Auch wenn viele Europäer versuchen, umweltfreundlich ihr Leben zu gestalten, passiert schon…
März 2, 2021 von Silvia Akaga
Bestimmt haben Sie schon mal etwas über das Pareto-Prinzip oder auch die 80-20-Regel gehört oder gelesen. Vor allem dann, wenn Sie sich im Beruf oder im Alltag für Selbst- und Zeitmanagement interessieren, ist Ihnen dieser Begriff auf jeden Fall über den Weg gelaufen. Was hat dieses Prinzip genau auf sich,…
Februar 26, 2021 von Avgustina
Wasser ist Leben. Mehr als die Hälfte unseres Körpers besteht bekanntlich daraus. Ohne Wasser können wir nicht länger als ein paar Tage überleben. Selbst nach einigen wasserlosen Stunden fühlen wir uns schon unwohl und ausgelaugt. Nicht umsonst raten Ärzte und Ernährungsberater, täglich ausreichend zu trinken. Damit sind vor allem gesunde…
Februar 25, 2021 von Avgustina
Eine der häufigsten Ausreden vieler Menschen, um nicht zu trainieren, ist der Mangel an Freizeit. Im heutigen dynamischen Alltag, gefüllt mit Stress und unzähligen Aufgaben, scheint eine aktive, mehrstündige Trainingseinheit wie eine Szene aus der Mission Impossible Filmreihe. Die Ergebnisse davon sind nun offensichtlicher als je zuvor – ein Lebensstil…
Februar 24, 2021 von Sara
Quinoa, Amaranth, Buchweizen und Co. gehören zu den sogenannten Superfoods und machen schon seit einiger Zeit die Runde in Sachen gesundes Essen. Man kennt sie noch als Pseudogetreide. Was genau das ist, wie gesund Pseudogetreidesorten sind und welche davon Sie kennen sollten, erfahren Sie wie immer hier bei uns. Pseudogetreide…
Februar 20, 2021 von Avgustina
Immer, wenn es darum geht, unser Immunsystem zu stärken, bekommen wir den Hinweis auf Vitamin C und überhaupt auf Vitamine. In der Saison der Grippen und Erkältungen hört und liest man so oft, dass man Tee trinken und Obst essen soll. Viel zu selten wird eine deftige Hühnersuppe oder sonstiges…
Februar 16, 2021 von Silvia Akaga
Das moderne Leben sorgt dafür, dass unser Nervensystem regelmäßig und ungerecht belastet wird. Viele Lebensereignisse bedeuten für unseren Körper und für unser Nervensystem einen puren Stress. Die Leistungen, die wir täglich erbringen, erschöpfen uns langsam. Die momentane Unsicherheit, wie unsere Zukunft aussehen wird, macht es auch nicht einfacher. Und damit…
Februar 15, 2021 von Silvia Akaga
Einer der neuesten Food-Trends, die sogenannte Pegane Ernährung, ist eine Kombination aus Paleo und Vegan und klingt auf den ersten Blick fast zu schön, um wahr zu sein. Die ursprüngliche Idee dafür gehört Dr. Mark Hyman, dem Direktor des Cleveland Clinic Center für funktionelle Medizin und Bestsellerautor der New York…
Februar 13, 2021 von Sara
Sich die ganze Nacht hin und her zu wälzen, fühlt sich ziemlich unangenehm an. Schlaflosigkeit kann leider Schlimmeres bewirken, als dass Sie am nächsten Tag müde sind. Wenn Sie unter chronischem Schlafmangel leiden, kann sich das auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Glücklicherweise gibt es einfache, natürliche Schlafmittel, die Ihnen dabei…
Februar 13, 2021 von Gioia
Die Sibirische Zeder kann mit Recht als der russische Nationalbaum bezeichnet werden, denn sie wächst natürlich fast ausschließlich in Russland – im Ural, in Sibirien, in der Altai-Region. Nur 1% der Gesamtfläche der Zedernwälder befindet sich auf dem Territorium der Volksrepublik Mongolei. Die Zeder ist die Pracht und der Stolz…
Februar 12, 2021 von Gioia