Ballaststoffreiche Ernährung – Alles, was Sie über die Ballaststoffe wissen sollten
In den letzten paar Jahrzehnten haben Ernährungswissenschaftler und Diätologen rund um die Welt wieder großen Wert auf die häufig unterschätzte ballaststoffreiche Ernährung gelegt und uns deren Nutzen vorgestellt. Ballaststoffe gehören nämlich zu den wichtigsten Bestandteilen einer jeden gesunden Ernährung. Im Allgemeinen sind Ballaststoffe eine Art komplexe Kohlenhydrate, die im Magen-Darm-Trakt…
Januar 12, 2021 von Sara