Warum sehen japanische Frauen jünger aus? Sie halten diese 8 Regeln ein

Haben Sie schon einmal das Land der aufgehenden Sonne besucht? Ja, das ist ein weites Reiseziel, aber es lohnt sich, denn Japan hat vieles seinen Gästen zu bieten. Was aber in diesem fernöstlichen Land sofort auffällt, ist das gesunde jugendhafte Aussehen der Einwohner dort. Besonders oft sehen japanische Frauen jünger aus als sie tatsächlich sind. Versuchen Sie deshalb lieber nicht ihr wahres Alter zu erraten. Bei uns Europäern erwecken sie den Eindruck, dass sie gar nicht altern. Japanische Frauen haben ein gesundes Hautbild, glatte Gesichtshaut, keine Falten und ein seidig glänzendes glattes Haar. Sie sind schlank und hinterlassen deshalb einen mädchenhaften Eindruck. Worauf ist das alles zurückzuführen, wollten wir recherchieren. Wir haben einige Goldregeln in der Ernährungsweise und der Gesichtspflege der Japanerinnen festgestellt, die viel mit deren guten Aussehen zu tun haben. Im Folgenden versuchen wir also das Schönheitsgeheimnis der japanischen Frauen zu entlocken.

 Das Geheimnis, warum japanische Frauen jünger aussehen, ist gelüftet.

Ein gutes Bespiel für „ewige Jugend“ – Masako Mizutani

Eine 52- jährige Japanerin, namens Masako Mizutani  hat in den letzten Jahren wegen ihres unglaublich jugendlichen Aussehens für Schlagzeilen gesorgt. Sie wurde auch als „Die Dame der ewigen Jugend“ bezeichnet, denn sie sieht viel jünger aus als sie ist. Die 2-fache Mama hat nicht nur gute Gene, sie setzt einen besonderen Wert auf hausgemachte Gesichts- und Haarmasken, die einen Langzeiteffekt haben. Zum Beispiel Banane und Honig trägt sie auf die Gesichtshaut auf, während sie ihr Haar mit Olivenöl und Avocado pflegt. Außerdem trinkt Masako täglich 2 Liter Wasser und ernährt sich gesund. Und gönnt sich kleine Stückchen schwarzer Schokolade. Die Dame der ewigen Jugend hat ein tolles Lebenskonzept, welches als gutes Beispiel für viele japanische Frauen gilt. Sie sagt, es sei für japanische Frauen wichtig, frisch, sauber und gepflegt auszusehen. Das ist ein Ausdruck  ihrer Gastfreundschaft. Mit ihrem gepflegten Äußeren zeigen japanische Frauen, dass sie die Anwesenheit anderer Menschen respektieren.

Schönheit, Gesundheit und Pflege gehen für japanische Frauen Hand in Hand.

Die Gründe, warum viele japanische Frauen jünger aussehen

Für die ewige Jugend der Japanerinnen gibt es einige gute Gründe, die ausschlaggebend für deren Schönheit sind. An erster Stelle spielen die Gene eine wichtige Rolle, denn bei den japanischen Frauen beginnt der Alterungsprozess später als bei den Europäerinnen. Die meisten Frauen in Japan sind zierlich gebaut, rauchen nicht und trinken keinen Alkohol. Das alles beugt der Faltenbildung ihrer Gesichtshaut vor. Sie stehen auf gesunde Ernährung in kleinen Mengen und legen einen besonderen Wert auf ihre Gesichts-und Haarpflege. Je nach den kulturellen Werten in Japan ist das jugendliche attraktive Äußere eine Voraussetzung für viel Erfolg im Leben. Und sie wollen erfolgreich sein, deshalb befolgen sie folgende Goldregeln. Diese beziehen sich erstens auf die gesunde Ernährungsweise der Japanerinnen, und zweites auf ihre Pflegeroutinen für Haut und Haar.

Fakt ist, dass japanische Frauen jünger aussehen

Hier sind ihre cleveren Tricks für ein attraktives jugendliches Aussehen.

1. Gesunde, ausgewogene Ernährung und in kleinen Portionen zu sich nehmen

Bei der japanischen Ernährung dreht sich alles um gesundes, ausgewogenes Essen in kleinen Mengen. Sie essen frische und weniger verarbeitete Lebensmittel. Sie vermeiden auch den Verzehr raffinierter und zuckerhaltiger Lebensmittel. Fisch, Getreide, Gemüse, Obst, Algen, fermentierte Lebensmittel und Pilze sind unter anderem ein wichtiger Teil ihrer Ernährung.

Haben Sie auch bemerkt, dass sie viele gesunde fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Kombucha, Sauerkraut, Miso, Tempeh  und Kimchi essen? Außerdem essen die Japanerinnen kein oder wenig rotes Fleisch, sie bevorzugen Omega-3 und andere nährstoffreiche Fische wie Thunfisch, Lachs, Makrele und Garnelen. Diese werden auch nie in großen Portionen konsumiert. Übermäßiges Essen kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben – das ist das Motto der Japaner!

 Haben Sie Tempeh schon gegessen oder vielleicht selber zubereitet?

2. Gesunde Kochmethoden und langsames Essen

In Japan isst man seine Nahrung meistens roh oder es wird gekocht, gedämpft, gegrillt oder gebacken. Bei diesen Kochmethoden verbraucht man kaum Öl. Wussten Sie, dass Essstäbchen, die von den Japanern täglich verwendet werden, die Menge der Speisen und die Geschwindigkeit, mit der die Menschen essen, reduzieren? Aus diesem Grund isst man in Japan langsam und das gibt dem Verdauungssystem genug Zeit, die Nahrung richtig zu verarbeiten. Dieser Trick hilft auch, übermäßiges Essen zu vermeiden. Während des Essens erhält das Gehirn ein Signal, dass man schon satt ist.

In Japan isst man gern Sauerkraut.

Haben Sie versucht, mit Stäbchen zu essen?

 3. Hoher Kollagenspiegel für gute Gesundheit und Schönheit

Kollagen ist ein lebenswichtiges Protein für unsere Haut. Wenn Sie weniger davon haben, werden Sie älter aussehen. In Japan sind Kosmetikmittel mit Kollagen weit verbreitet. Da viele japanische Frauen jünger aussehen wollen, versorgen sie ihren Körper mit genügend Kollagen auch auf natürliche Weise. Kollagen ist unter anderem in Knochenbrühe, Fisch, Hühnchen, Gemüse und Zitrusfrüchten enthalten, deshalb dürfen diese im Tagesmenü der Japanerinnen fehlen.

 Grüner oder Matcha Tee wird ebenfalls viel getrunken.

4. Viel grünen Tee trinken

Japaner lieben grünen Tee und wir können nicht oft genug betonen, wie gut er für die Gesundheit und das jugendliche Aussehen ist. Abgesehen vom Trinken tragen sie auch gerne DIY-Gesichtsmasken mit grünem Tee auf, da sie Falten beseitigen, die Haut entgiften und straffen. Etwas mehr über diesen Jugend-Booster können Sie in anderen Artikeln auf unserer Webseite lesen.

Da japanische Frauen jünger aussehen wollen, legen sie großen Wert auf ihre Beauty-Routine

 5. Gesicht mit Reiswasser waschen

Möchten Sie eine strahlende Haut haben, dann können Sie Ihr Gesicht mit Reiswasser waschen, wie japanische Frauen das machen. Das Reiswasser ist reich an mehreren Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Viele japanische Frauen verwenden es beim Waschen ihres Gesichts und der Haare. Wie bereitet man Reiswasser zu? Geben Sie eine halbe Tasse Reis in eine Schüssel und spülen Sie den Reis mehrmals ab. Dann 2 Tassen Wasser hinzufügen und den Reis 15 Minuten einweichen lassen. Den Reis abseihen und das Reiswasser in einem Glas mit Deckel ein bis zwei Tage bei Raumtemperatur aufbewahren. Während der Anwendung verdünnen und das restliche Wasser im Kühlschrank aufbewahren.

Gesichtsmasken mit Reiswasser sind das A und O der täglichen Pflege der Japanerinnen.

6. Algenmasken

Japanische Frauen lieben Algenmasken für strahlende und hydratisierte Haut. Für eine selbstgemachte Algenmaske braucht man ¼ Tasse Algenpulver, etwas warmes Wasser und Olivenöl. Mischen Sie alles zu einer dicken Paste. Tragen Sie diese Mischung auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Dann gründlich mit Wasser abspülen. Sie können auch feuchte Algenstreifen auf Ihr Gesicht auftragen, um eben einen Wow-Effekt zu bekommen

7. Heiße Bäder in Onsens

Lange, dampfend heiße Bäder, die mit Ölen, Essenzen und Tee angereichert sind, sind ein gängiges Ritual in Japan. Die Japaner lieben es, in einem Whirlpool mit heißem Mineralwasser zu baden. Die therapeutischen Thermalwasserbäder in Onsens helfen, Hautprobleme loszuwerden und lassen japanische Frauen jünger aussehen und sich auch jünger fühlen.

Im Sommer schützen japanische Frauen ihr Gesicht vor starker Sonne.

8. Sonnenschutz

Japaner sind keine Fans von schön gebräunter Haut. Sie haben einfache Routinen, um sich vor der starken Sonne zu schützen. Japanerinnen tragen bei sonnigem Wetter täglich Sonnenschutzmittel auf ihre Haut auf und gehen ohne ihre großen Hüte nicht aus dem Haus. So vermeiden sie die Entstehung von Sonnenflecken, Falten und anderen Zeichen der Hautalterung. Es ist bekannt, dass Sonnenstrahlen die Haut stark beschädigen und den Alterungsprozess beschleunigen können. Also, guter Sonnenschutz ist in Japan ein Muss!

Jetzt wissen Sie, dass die japanischen Frauen einen besonderen Wert auf ihre gesunde Ernährung und Gesichtspflege legen. Ihre Beharrlichkeit führt sie erfolgreich zum Ziel. So sehen japanische Frauen jünger und attraktiver aus!

 Viel frisches Gemüse gehört zum täglichen Menü der Japener.

 In Fisch und Algen sind zahlreiche Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Ein Algensalat gefälligst?

Quelle:  www.pinkvilla.com