Wussten Sie schon, dass Sie mit Ingwer abnehmen können?

So können Sie mit Ingwer abnehmen

Ingwer hilft für die Entgiftung des Organismus und für die Verbesserung des Stoffwechsels. Dies hat bei den meisten Menschen automatisch als Folge, dass man auch abnimmt. Außerdem macht das Abnehmen mit Ingwer sehr viel Spaß. Denn er schmeckt sehr gut und passt wunderbar zu einer Reihe von Getränken und Essen.

Doch wie genau kann man vorgehen, damit man mit Ingwer abnimmt? Hier sind einige Ideen, und Sie können selber entscheiden, von welcher Sie lieber profitieren.

Nehmen Sie gesund ab!

Tee aus Ingwer

Die meisten Menschen trinken gern Ingwer- Tee beim Abnehmen. Dieser schmeckt ein bisschen scharf. Für manche ist es ein Vorteil und für andere – ein Nachteil. Auch können manche Magenprobleme positiv und andere – negativ beeinflusst werden. Blähungen können damit zum Beispiel wunderbar geheilt werden.

Bereiten Sie sich einen frischen Ingwer-Tee mit Honig zu

Die Zubereitung ist sehr einfach. Schälen Sie zuerst den Ingwer. Schneiden Sie ihn in sehr kleine Scheiben und übergießen Sie sie mit heißem Wasser. Lassen Sie so den Tee wenigstens 10 Minuten ziehen. Trinken Sie ihn kalt oder warm langsam, in kleinen Schlucken und in Ruhe. Nach Geschmack kann man ein bisschen Zitrone hinzufügen. Trinken Sie drei Mal pro Tag von Ihrem Ingwer Tee. Die maximale Menge ist fünf.

Heilende Wärme für kalte Tage

Trockenes Rezept

Bei diesem Rezept zum Abnehmen mit Ingwer müsste das Gewürz gerieben werden. Darüber presst man ein bisschen Zitrone aus und fügt einige Priesen Salz. Man muss gut mischen und ein paar Mal vor dem Essen davon zu sich nehmen.

Ingwer kauen

Sie können mit Ingwer abnehmen, auch wenn Sie diesen einfach im Mund regelmäßig kauen. So werden Sie das Funktionieren vom Magendarmsystem verbessern.

Ingwer Salat

Der Ingwer-Salat stellt ebenfalls eine tolle Herangehensweise dar, wenn man abnehmen möchte. Hierzu brauchen Sie kein spezielles Rezept. Sie müssen einfach einen pflanzlichen Salat nehmen und einige Stücke hinzufügen. Am besten kombinieren Sie mit den üblichen östlichen Gewürzen, welche man etwa üblicherweise in Indien und anderen solchen Ländern gerne nimmt.

Eingelegter Ingwer ist eine unabdingbare Beilage in der japanischen Küche

Eigentlich reicht es aus, wenn Sie auf einer von Ihnen beliebten Art und Weise Ingwer ins Menü integrieren. Das würde auch zur gesundheitlichen Stärkung vom Organismus sehr viel weiter helfen. Zum Abnehmen auch.

Leckere Kremsuppe aus Kürbis mit frischem Ingwer

Endecken Sie das exotische Reich der Gewürze!

Beim Kochen können Sie auch das Ingwer-Pulver benutzen

Frische Ingwer-Stäbchen auf dem Kadai Paneer

Ingwer-Knoblauch-Paste für vorzügliche Gerichte

Diese würzige Mischung ist einfach der Klassiker

Ingwer liebt Minze

Wohltuende Kühle im Sommer