Welche Rolle spielt die Yin Yang Bedeutung für unser Wohlbefinden?
Die Yin Yang Bedeutung und der harmonische Energiefluss in unserem Körper
Im vorherigen Artikel haben wir die Bedeutung von den Energien Yin und Yang erklärt. Darüber hinaus haben wir angefangen, uns mit dem Thema der Balance zwischen diesen in unserem Alltag auseinanderzusetzen. Da es sich hierbei um ein grundlegendes Thema handelt, möchten wir dieses ausführlicher betrachten. Wir machen heute also mit weiteren Tipps für die Balance zwischen Yin und Yang weiter.
Das Yin und Yang Symbol steht für eine absolute Vollkommenheit
Frisches Gemüse und reife Früchte werden immer gefragt
Wir haben bereits viele Artikel über Gemüse und Obstsorten veröffentlicht. Auch wenn Sie sich die Einzelheiten über alle Produkte und deren Wirkung nicht gemerkt haben, blieb Ihnen sicherlich das Folgende im Sinne: Sie alle bieten verschiedene gesunde Nährstoffe, deren Menge und Art etwas anders, als bei allen restlichen Nahrungsmittel sind.
Vollkommenheit ist die ewige Suche nach Gleichgewicht
Die meisten Gemüse- und Obstsorten haben weiterhin mindestens eine Zutat, die sich in kaum einem oder sogar in keinem anderen Lebensmittel enthält. Übertragen auf das Yin und Yang Wissen bedeutet es, dass alle Gemüse- und Obstsorten auf einer eigenen Art die Yin und Yang Energie fördern.
Durch die abwechselnde Einnahme solcher, sorgen Sie für eine Balance, ohne dabei schwere Rechnungen machen zu müssen.
Von einem ausgeglichenen Leben träumen wir doch alle
Organisieren Sie besser Ihre Finanzen
Die Interaktion zwischen unserem Inneren und der physischen Welt ist von grundlegender Bedeutung. Die finanziellen Probleme spiegeln Mängel wider, die wir in unserem geistigen Zustand haben. Wir glauben nicht an unser Glück oder an anderen hohen Wert. Außerdem könnte der Geldmangel als ein zu schwaches Yang, also robuste männliche Energie gedeutet werden. Indem Sie sich also für Ihren materiellen Wohlstand kümmern, erreichen Sie mehr Harmonie zwischen Yin und Yang.
Nach dem eigenen Tempo sollte sich jeder von uns nach Glück sehnen
Die Ernährung soll ausgewogen sein
Sich nach dem eigenen Gefühl ernähren
Weniger Alkohol und synthetische Stimulationen
Alkohol und andere Mittel, welche unsere Sinne künstlich fördern, hindern uns daran, eine klare Vorstellung vom echten Zustand unseres Organismus zu bekommen. Erlauben Sie sich diese deswegen lieber in gemessenen Mengen, um sich die Aufgabe der Yin-Yang Balance im Alltag zu erleichtern.
Positive Emotionen und Anerkennung gleicht die Waagen aus
Erfolgserlebnisse tun gut
Dem natürlichen Lauf der Dinge folgen
Im Einklang mit der Natur und dem Umfeld sein
Die natürlichen Kräfte als Vorbild nehmen
Sport und Bewegung
Yoga ist die Weisheit des Ostens, welche durch die Förderung des Körpers zu einem inneren Ausgleich beiträgt. Sie geht davon aus, dass alles in unserem Geiste eine physische Entsprechung hat. Im Grunde ist der übliche Sport nichts Anderes. Üben Sie diesen regelmäßig aus, vermeiden Sie Verspannungen und physische Schwäche in bestimmten Bereiche.
Frisches Essen wird immer bevorzugt
Da kann man sich intuitiv nach Farben orientieren
Das Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ernährung finden
Regional einkaufen und sich saisonal ernähren
Dadurch fördern Sie auch die Yin-Yang Balance. Suchen Sie bei den Sportarten, die Sie auswählen, ebenfalls die Balance zwischen den beiden Energien. Sie brauchen sowohl die Yang fördernden Kraftübungen, als auch die durch Yin charakterisierten leichten Trainings wie Stretching, Pilates usw.
Nehmen Sie Ihr Essen mit allen Sinnen vollständig wahr
Suchen Sie intuitiv nach den Gegensätzen
Kochen Sien selbst und singen Sie dabei!
Die Natur macht uns alles vor
Nicht nur der Sport, sondern auch jede Art von Bewegung und Beschäftigung in unserem Alltag, hat einen Yin- oder Yang geladenen Charakter. Versuchen Sie alles aus dieser Perspektive eben zu beobachten. Nutzen Sie Ihre Intuition und Gefühle, um von beidem ausreichend im Alltag zu haben. Vertrauen Sie dabei keiner Lehre und keinem Experten, der Ihnen eine Herangehensweise oder Methode aufdrängt. Lernen Sie aus den Hinweisen anderer, doch merken Sie sich, dass wir alle letztendlich das notwendige Wissen über unser Wohlbefinden in uns haben.
Dehnen Sie sich, spüren Sie, nehmen Sie sich Zeit, um zu genießen
Klangschalen stimmen Geist und Körper richtig ein
Nehmen Sie sich Zeit, um das Gleichgewicht wieder herzustellen
