Ist es realistisch, mit der Hollywood Diät abzunehmen?

von Mareike Brenner
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Ist es realistisch, mit der Hollywood Diät abzunehmen?

 

Viele sind vom hinreißenden Aussehen der Hollywood-Stars fasziniert. Nehmen wir Nicole Kidman als Beispiel. Sie ist bereits längst über  40, aber sie sieht nicht älter als 35 aus. Das Geheimnis liegt nicht nur in der Anwendung der richtigen Kosmetik. Sie hat auch eine gute Diät und macht viele sportliche Übungen.

Nicole Kidman – unser Star-Vorbild

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Viele glauben daran, dass viele Stars wie Nicole Kidman ihre gute Figur unter anderem der sogenannten Hollywood Diät zu verdanken haben.

Wissen Sie, worin die Diät besteht und was für Ergebnisse zu erwarten sind?

Bei dieser Diät haben Sie einen strengen 14-Tage-Plan. Das Menü ist so gestaltet, dass Sie nicht mehr als 700 Kalorien pro Tag essen.

Gesund abnehmen – Tagesmenü, das 700 Kalorien pro Tag enthält

Hollywood Diät gesund abnehmen kalorienarmes Essen

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Halten Sie Ihre Traumfigur im Blick

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Das sind die wichtigsten Regeln:

Die Basis besteht aus Produkten, die reich an Eiweiß sind. Da sind Fleisch, Fisch, Eier und viele Früchte.

Zucker und Salz sollten am besten fehlen, außer diesen, die sich ganz natürlich in den Produkten enthalten.

Produkte, die reich an Eiweiß sind

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Alkohol ist No-Go während der Diät

Hollywood Diät gesund abnehmen keinen Alkohol trinken

Alkohol wird aus diesem Grund nicht getrunken, weil er den Appetit weckt.

Sie müssen ein bis zwei Liter Wasser täglich trinken, damit Sie trotz der Anstrengung Ihren Körper nicht aus der Balance  bringen.

Trinken Sie möglichst viel Wasser am Tag

Hollywood Diät gesund abnehmen mehr Wasser trinken

Das Frühstück ist bei der Hollywood Diät sehr klein. Sie sollten gar nichts essen oder eine halbe Grapefruit verzehren und grünen Tee ohne Zucker trinken.

Beginnen Sie den Tag mit einem gesunden und leckeren Frühstück

Hollywood Diät gesund abnehmen gesundes Frühstück

Gekochte Eier – kalorienarm und eiweißreich

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Kochen Sie auf Dampf nach der üblichen Methode oder backen Sie die Produkte.

Wenn sich an diesem Plan halten, können Sie innerhalb von 14 Tagen bis zu 6 Kilo abnehmen.

Halten Sie bis zum Ziel durch!

Hollywood Diät gesund abnehmen Ideen und Tipps

Diese Hollywood-Diät dürfen Sie nur einmal innerhalb von drei Monaten machen. Ansonsten werden Sie Ihre Gesundheit gefährden. Sie können Ihr Menü unterschiedlich gestalten. Es ist bloß wichtig, dass Sie sich an den eben beschriebenen Regeln halten. Der Hauptvorteil der Hollywood-Diät  ist klar: Sie können schnell viele überflüssige Kilos purzeln lassen. Außerdem ist allein an sich die reduzierte Einnahme von Salz und Zucker sehr gesund. Sie können mit dieser Diät Ihren Körper reinigen. Damit Sie Ihr Immunsystem nicht zu stark schwächen, sollten Sie viele Vitamine einnehmen.

Die Gefahr besteht darin, wie Sie nach der Diät Ihr eben erreichtes Gewicht halten. Sie müssen radikal Ihre Ernährung gesünder strukturieren und sehr viel Sport machen, damit es nicht zum Jo-Jo Effekt kommt

Gesunde Ernährung steht im Mittelpunkt

Hollywood Diät gesund abnehmen Eiweiß

Mareike Brenner

Mareike ist 1991 in Bonn geboren und hat ihr Diplom in der Fachrichtung Journalistik an der TU Dortmund erworben. Sie hat einen Hintergrund im Bereich Design, da sie an der HAW Hamburg Illustration studiert hat. Mareike hat aber einen Sprung in die Welt des Journalismus gemacht, weil sie schon immer eine Leidenschaft für kreatives Schreiben hatte. Derzeit ist sie in der Redaktion von Freshideen tätig und schreibt gern Berichte über Schönheitstrends, Mode und Unterhaltung. Sie kennt übrigens alle Diäten und das Thema „Gesund abnehmen“ wird von ihr oft bevorzugt. In ihrer Freizeit kann man sie beim Kaffeetrinken mit Freunden antreffen oder sie bleibt zu Hause und zeichnet. Neulich hat sie eine neue Leidenschaft entdeckt, und das ist Online-Shopping.