Haarpflege mit Avocadokern – DIY Shampoo und Maske für glänzendes Haar

Emma Wolf / August 11 2022

Avocado ist mittlerweile auf der ganzen Welt ein beliebtes Superfood. Ihre cremige Textur und der erdige Geschmack machen die exotische Frucht zur perfekten Ergänzung für viele klassische Rezeptideen. Der berühmte Avocado Toast ist nach wie vor der größte Food Trend des Jahrzehnts. Die Avocado hat auch begonnen, sich aus der Lebensmittelindustrie zu verzweigen. Als die moderne Wissenschaft die vielen gesundheitlichen Vorteile der grünen Frucht entdeckt hat, hat sie nun ihren Weg in die Kosmetik, z.B. in Hautcremes und Shampoos und sogar in die Medizin gefunden. Sie brauchen aber kein Labor, um die gesundheitlichen Vorteile dieser populären Tropenfrucht herauszuziehen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Avocadokern!

Alle Teile der Avocado sind super gesund und dürfen nicht entsorgt werden!

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Die erstaunlichen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten des Avocadokerns

Avocadokerne werden, wie die meisten anderen Samen und Kerne, meistens einfach weggeworfen. Der wertvollste Teil der Avocado ist schließlich ihr Fruchtfleisch. Heutzutage versuchen jedoch immer mehr umweltbewusste Menschen, ihren Abfall zu minimieren. Sie finden also kreative Wege, den Avocadokern zu nutzen, anstatt ihn einfach zu entsorgen.

Der Kern und die Haut lassen sich beispielsweise wundervoll kompostieren. Sie werden in wenigen Monaten im Komposter oder in der Wurmkiste biologisch abgebaut und dienen als Dünger für Ihren Garten. Sie können den Vorgang auch beschleunigen, indem Sie den Kern vorher zerkleinern.

Einige Hobbygärtner mit grünem Daumen versuchen auch, Avocadopflanze selbst aus dem Kern zu ziehen. Trotz seiner tropischen Herkunft keimt der Baum bei uns gut und kann dann viele Jahre als Zimmerpflanze gehalten werden.

Avocadopflanzen sind sehr pflegeleicht und erfordern nur häufige Wassergaben

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Interessanterweise ist der Avocadokern tatsächlich vollständig genießbar. Er kann zu Tee aufgekocht und auch über Salate und Smoothies gerieben werden. Die Wissenschaft zeigt, dass der Kern tatsächlich mehr als 50 % der Antioxidantien enthält, die im Fruchtfleisch gefunden werden! Er ist eine gute Quelle für Fettsäuren, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, pflanzliche Proteine, Vitamine A, B5, B7, E und Mineralien wie Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Kalium, Natrium und Zink. Der einzige Nachteil ist, dass der Avocadokern auch ziemlich bitter schmeckt.

Das ist aber noch nicht alles, was Sie mit dem Avocadokern machen können. Er spendet seine vielen Antioxidantien auch gerne, um die Gesundheit Ihrer Haare zu verbessern. Shampoos, Conditioner und Haarmasken daraus können Schuppen reduzieren, Haarbruch vorbeugen, die Elastizität verbessern und Ihrem Haar einen schönen Glanz verleihen. In den folgenden Abschnitten zeigen wir Ihnen, wie Sie aus dem gewöhnlichen Avocadokern Ihre eigenen Haarpflegeprodukte herstellen können.

Das Innere des Kerns nimmt an der Luft eine kräftige rote Farbe an

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Handgemachtes Shampoo mit Avocadokern und Kastilischer Seife

Im Laden gekaufte Shampoos sind oft mit Chemikalien und anderen künstlichen Inhaltsstoffen beladen, die weder Ihrem Haar noch Ihrer Kopfhaut wirklich zugute kommen. Das folgende Rezept für hausgemachtes Bio Shampoo ist genau das Gegenteil. Es enthält nur 2 Zutaten, schäumt gut und sorgt dafür, dass sich Ihr Haar jeden Tag stark und gesund anfühlt.

Dieses Bio Shampoo mit Avocadokern eignet sich gut für alle Haartypen, ist aber besonders wohltuend für trockenes Haar, das zu Bruch und Spliss neigt. Verwenden Sie es so oft, wie Sie Ihre Haare normalerweise waschen. Sie können Ihr aktuelles Shampoo ganz einfach damit ersetzen.

Flüssiger als normales Shampoo, dafür aber gesünder

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Alles, was Sie hierfür benötigen, ist Folgendes:

  • 1 Avocadokern
  • 100 g Kastilische Flüssigseife
  • 500 ml Wasser
  • ein paar Tropfen ätherisches Öl

Schritt für Schritt Rezeptanleitung:

Kern von der Avocado herausziehen, Fruchtfleisch abspülen, dann 2-3 Tage in der Sonne trocknen lassen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad etwa 2 Minuten backen, dann die braune Hülle entfernen und kompostieren oder entsorgen.

Kern in einem Mixer zerkleinern oder mit einem Reibeisen raspeln. In einem Kochtopf mit 500 ml Wasser zum Kochen bringen, dann 30 Minuten köcheln lassen. Abseihen und in eine geeignete Shampoo Flasche gießen. 100 g Kastilische Flüssigseife und ein paar Tropfen ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzufügen und durchschütteln. Im Kühlschrank bis zu einem Monat aufbewahren.

Nur die äußere Hülle der Kerne sollte entsorgt werden

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Dieses Bio Shampoo duftet ohne zusätzliche Aromastoffe schön erdig

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DIY Haarmaske mit Avocadokern

Sie können Ihre neue Bio Haarroutine weiter verbessern, indem Sie ein- oder zweimal pro Woche eine DIY Haarmaske verwenden. Da der Avocadokern auf diese Weise länger in Ihrem Haar verbleibt als beim Shamponieren, werden die gesundheitlichen Vorteile schneller und effizienter spürbar.

Diese Maske stärkt das Haar und reinigt sanft die Kopfhaut. Das ist aber noch nicht alles! Sie kann auch ergraute Haarwurzeln wieder braun färben. Wenn Sie zuerst das Shampoo gemacht haben, dann wissen Sie bereits, dass es einen wunderbar erdigen, rotbraunen Ton annimmt. Diese besondere Eigenschaft der Kerne können Sie sich voll zunutze machen! Einige Bastler verwenden dieses natürliche Färbemittel sogar, um T-Shirts, Schals und Tücher zu färben.

Sagen Sie grauen Wurzeln auf Nimmerwiedersehen!

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Für diese pflegende Haarmaske benötigen Sie lediglich einen Avocadokern und etwas Wasser. Sie müssen es nicht vorher trocknen. Einfach die äußere Hülle mit einem Löffel abkratzen. Kern dann klein hacken und mit etwas Wasser in einem Mixer zu einer glatten Paste pürieren. Massieren Sie diese nun in Ihr Haar ein und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten einwirken. Anschließend die pflegende Paste mit Wasser und Avocado-Shampoo ausspülen.

Werfen Sie Ihren Avocadokern nie wieder weg! Darin sind noch zahlreiche Nährstoffe enthalten, die Ihrer Gesundheit oder auch Ihren Gartenpflanzen zugute kommen können. Wir hoffen, dass unser heutiger Artikel Ihnen nicht nur gefallen hat, sondern die hier vorgestellten Tipps für Sie und Ihren Lebensstil auch hilfreich sein werden.

Leben ohne Abfall geht so!

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Quellen:

Fit for fun

Zentrum der Gesundheit

Smarticular

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