Fehlende Motivation: mögliche Gründe und nützliche Tipps

von Mareike Brenner
Anzeige

fehlende motivation und selbstmotivation wie schaff ich es

Anzeige

Mögliche Gründe, warum Sie die fehlende Motivation im Alltag begleitet

 

Wenn es ums Erreichen großer Ziele geht, geben wir uns allen sehr viel Mühe und haben die besten Vorhaben. Wir träumen davon während des Tages, sprechen darüber, erzählen unseren Freunden und Familienmitgliedern gern einige Einzelheiten. Wir lesen auch Bücher, recherchieren zum Thema und machen somit auch deutliche Fortschritte zum Erreichen unseres Ziels.
Wir sagen uns: „Eines Tages wird es klappen!“, „Irgendwann wird unser Traum wahr werden!“. Doch zur Handlung kommt es irgendwie nicht so wirklich.

Wenn die Motivation fehlt…

fehlende motivation gründe tipps selbstmotivation

Anzeige

Uns allen ging es schon mal so, nicht wahr? Wir haben dieses Gefühl der mangelnden Motivation um anzufangen. Es bringt uns dazu, zu lange auf den richtigen Moment zu warten.

Lassen Sie uns doch versuchen, durch Analyse herauszufinden, woran solche fehlende Motivation am Anfang eines Lebensprojektes liegen könnte? Fünf Punkte fallen uns als besonders schwerwiegend auf und wir möchten gerne auf sie eingehen.

Motivation finden, aber wie?

selbstmotivation fehlende motivation und wie schaff ich es

Keinen Plan haben

Das Planen und der Aufbau einer bestimmten Strategie ist oft das Schwierigste an einer Sache. Wenn diese fehlen, dann sieht alles so düster, unbekannt, unübersichtlich und somit auch unerreichbar aus.

Fangen Sie also mit dem Plan an. Auch wenn er sich mit der Zeit verändert, würden Sie das Strukturieren der Handlungen und deren Ordnung eindeutig weiter bringen.

Machen Sie einen Plan und verwirklichen Sie diesen noch heute!

fehlende motivation und selbstmotivation positiver plan heute

Ablenkung

In der modernen Welt gibt es  zu viele Sachen, die uns ablenken. Das sind die dauernden Nachrichten und Telefonanrufe. Sie kriegen verschiedene Angebote für andere, ebenfalls spannende Projekte. Wie kann man im Meer von Versuchungen auf einer Sache konzentriert sein?

Lassen Sie sich vom richtigen Weg nicht ablenken!

fehlende motivation gründe selbstmotivation finden

What's Hot

Selbstmotivation: So kommen Sie ans Ziel!

Es liegt alles in Ihren Händen. Melden Sie sich von den Netzwerken ab, die Sie ablenken oder verbieten Sie sich selber den Zugang zu diesen, während Sie an Ihren Projekten arbeiten. Halten Sie nur einen Kanal offen und zwar für Ihre Nächsten. Lassen Sie andere Leute nichts davon wissen.

Auch wenn vielleicht der eine oder andere Freund am Anfang sauer ist, dass Sie nicht die ganze Zeit verfügbar sind, würden sich alle mit der Zeit schon daran gewöhnen.

Verwirklichen Sie Ihre Idee und glauben Sie an Ihre eigenen Kräfte!

fehlende motivation tipps selbstmotivation positive merkzettel

Die Hürden auf dem Weg zum Erfolg

Die Wünsche sind eine Sache, doch im Leben gibt es immer viele Hürden, die zu überwinden sind. Mängel sind überall um uns herum. Auch Ihre Handlungen werden mehr oder weniger davon geprägt, wenn Sie sich auch in die richtige Richtung bewegen. Es gibt zu viele Momente des Selbstzweifels. Sie sind unvermeidlich, doch eigentlich müssten Sie verstehen, dass sie etwas ganz Normales sind.

Kopf hoch! Sie würden es bestimmt schaffen!

fehlende motivation du schaffst es zettel selbstmotivation

Vertrauen Sie auf sich. Beobachten Sie auch andere Menschen, die ihre Ziele verfolgen. Wer ist denn bitte schön ohne Makel? Wenn sich die Sachen nach vorne entwickeln, dann ist dies doch das beste Zeichen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, nicht wahr?

Vergessen Sie es also nicht: Die Schwierigkeiten, auf welche Sie treffen, sind eindeutig keinen Grund für fehlende Motivation!

Das Unmögliche möglich machen

fehlende motivation möglich oder unmöglich selbstmotivation

Lassen Sie sich nicht von der Angst leiten

Fehlende Motivation kommt auch dann zustande, wenn Sie sich von den falschen Sachen im Leben leiten lassen. Hier ist ein Beispiel: Sie suchen nach einem neuen Job, weil Sie sich beruflich weiter entwickeln möchten. Wenn Sie aber durch die alternative Arbeit der Auseinandersetzung mit einem launischen Manager ausweichen wollen, dann ist das wohl der falsche Weg. Schwierigkeiten würde es eben überall geben! In einen Zustand der fehlenden Motivation kommen Sie dann sofort, sobald Sie aufs nächste schwierige Problem stoßen.

Probleme auf dem Weg gekonnt lösen

fehlende motivation selbstmotivation möhren

Der Ausweg ist, dass Sie mehr auf die gute Entwicklung und den tiefen Sinn der Sachen vertrauen und keine Handlungen unternehmen, welche von der Angst anstatt von Ihren Träumen und guten Zielen inspiriert sind.

Hinfallen → Aufstehen → Kröne richten → und Weiterlaufen 

fehlende motivation tipps selbstmotivation hinfallen und aufstehen

Sie lassen sich durch die Außenwelt tief motivieren

Wir alle brauchen eine Art Anerkennung durch die Außenwelt. Völlig unabhängig sind wir nie davon und Gott sei Dank! Denn die Kommunikation mit anderen Menschen ist gut und hilft uns allen, uns weiter zu entwickeln.

Lassen Sie sich von Ihren Freunden und Bekannten motivieren

fehlende motivation selbstmotivation nützliche tipps

Wir müssen aber auch objektive Kriterien aufbauen, nach welchen wir uns selber realistisch einschätzen. So können wir bei den Meinungen der anderen Leute etwas selektiver sein. Sie sind manchmal gut, manchmal irreführend. Sie sind wie Wellen und wenn wir uns davon völlig abhängig machen, könnte es sein, dass wir die ganze Zeit mal in die eine, mal in die andere Richtung geschoben werden. Das kann auf die Dauer auch nicht gut sein.

Motivation finden leicht gemacht

fehlende motivation weg zur selbstmotivation

Fehlende Motivation liegt also an der Unsicherheit in uns selbst. Selten kommt es dabei darauf an, dass wir zu etwas faul sind. Wir müssten verstehen, dass alle Leute Fehler machen und dass auch der glamouröse Held, der alle seine Träume realisiert, immer wieder von Selbstzweifel geplagt wird.

Bleiben Sie doch dran, denn das Glück, Ihr großes Ziel zu erreichen, ist dies wert.

Profi-Tipp von Neil Patrick Harris 

neil patrick harris selbstmotivation fehlende motivation tipps

Mareike Brenner

Mareike ist 1991 in Bonn geboren und hat ihr Diplom in der Fachrichtung Journalistik an der TU Dortmund erworben. Sie hat einen Hintergrund im Bereich Design, da sie an der HAW Hamburg Illustration studiert hat. Mareike hat aber einen Sprung in die Welt des Journalismus gemacht, weil sie schon immer eine Leidenschaft für kreatives Schreiben hatte. Derzeit ist sie in der Redaktion von Freshideen tätig und schreibt gern Berichte über Schönheitstrends, Mode und Unterhaltung. Sie kennt übrigens alle Diäten und das Thema „Gesund abnehmen“ wird von ihr oft bevorzugt. In ihrer Freizeit kann man sie beim Kaffeetrinken mit Freunden antreffen oder sie bleibt zu Hause und zeichnet. Neulich hat sie eine neue Leidenschaft entdeckt, und das ist Online-Shopping.