Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Entspannungsmethod

Progressive Muskelentspannung: Dein Weg zu weniger Stress – Eine Anleitung, die wirklich funktioniert

Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren nach Dr. Edmund Jacobson (1888-1983), der 1938 die ursprüngliche Methode veröffentlichte...