Warum ist L-Prolin vorteilhaft für unsere Gesundheit? – 4 Gründe dafür

Mareike Brenner / März 03 2021

L-Prolin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat, einschließlich der Stärkung des Bindegewebes und der Hautgesundheit. Es ist als nicht-essentielle Säure bekannt, da Ihr Körper es durch den Abbau von L-Glutamat, einer anderen Aminosäure, synthetisieren kann. Aminosäuren sind im Körper lebenswichtig für die Reparatur und den Wiederaufbau von Gewebe. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von L-Prolin und warum ist es wichtig, es als Nahrungsergänzung einzunehmen…

Bleiben Sie gesund und profitieren Sie von gesundheitlichen Vorteilen von L-Prolin!

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin Muskel Training

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Es ist eine nicht-essentielle Aminosäure

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin Formel

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin

L-Prolin wird mit einer Reihe von positiven Effekten in Ihrem Körper in Verbindung gebracht- von gesünderen Gelenken bis hin zu einem verringerten Risiko für Herzkrankheiten. Darunter finden Sie eine Liste mit den wichtigsten Vorteilen des L-Prolins.

Stärkt das Bindegewebe

Kollagen ist eine flexible und glatte Form des Bindegewebes, die Ihre Knochen zusammenhält und sowohl als Stoßdämpfer als auch als Reibungsminderer funktioniert. Kollagen wird von Ihrem Körper mit Hilfe von Hydroxylysin produziert. L-Prolin ist eigentlich ein Vorläufer von Hydroxylysin und ist daher für die Bildung von Kollagen und anderen Geweben, wie z. B. Ihren Sehnen, Bändern und sogar einem Teil der Muskeln in Ihrem Herzen, unerlässlich. Daher kann L-Prolin nicht nur zur Gesundheit des Bindegewebes beitragen, sondern auch bei akuten Verletzungen wie Zerrungen und Verstauchungen helfen und sogar Erkrankungen wie Osteoarthritis verbessern.

Es ist wichtig für die Gesundheit der Gelenke

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin Gelenke

Sorgt für gesunde und schöne Haut

Sie wissen nun, dass L-Prolin ein wichtiges Element bei der Bildung der Bindegewebsstruktur (also von Kollagen) ist. Ein zusätzlicher Vorteil des Kollagens ist eine gesündere und verjüngte Haut. Genau wie Ihre Knochen und Gelenke enthält auch Ihre Haut Kollagen, das ihr zu ihren elastischen Eigenschaften verhilft. Mit der Zeit nimmt der Kollagengehalt Ihrer Haut ab und führt zum Verlust ihrer Elastizität. Indem Sie dafür sorgen, dass ausreichend L-Prolin in Ihrem Körper vorhanden ist, kann mehr Kollagen gebildet werden und möglicherweise einige der Alterungseffekte Ihrer Haut verlangsamen.

Diese nicht-essentielle Aminosäure hilft Ihrer Haut jünger auszusehen

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin gesunde Haut

Mindert das Risiko von Herzkrankheiten

Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Eine der Hauptursachen für koronare Herzkrankheiten ist Arteriosklerose, bei der sich Fett an den Arterienwänden ansammelt und diese dick und steif macht. Diese Fettablagerungen und die Versteifung der Arterien verhindern, dass sie sich beim Herzschlag richtig ausdehnen. Da sich die Arterien nicht mehr ausdehnen und das Blut nicht mehr zu den Organen und Geweben fließen kann, können Sauerstoff und andere lebenswichtige Nährstoffe nicht mehr in Ihrem Körper transportiert werden. Große Probleme treten auf, wenn die Fettablagerungen eine Blockade verursachen, die das Blut daran hindert, Ihr Herz oder Gehirn zu erreichen, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führt. L-Prolin kann dabei helfen, einen Teil dieser Fettablagerungen wieder in den Blutkreislauf freizusetzen, was den Arterienwänden hilft, ihre Flexibilität zu erhalten und das Auftreten von Arteriosklerose abzuwehren.

Es auch wichtig für die Herzgesundheit 

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin gesundes Herz

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Schutzt das Muskelgewebe

Während intensiver Trainingseinheiten benötigen Ihre Muskeln eine Menge Energie. In erster Linie wird diese Energie aus der Glukose gewonnen, die in Ihrem Blutkreislauf verfügbar ist oder in Ihrem Körpergewebe gespeichert ist. Bei längeren Trainingseinheiten kann es vorkommen, dass der Glukosevorrat nicht ausreicht, um den Energiebedarf Ihres Körpers zu decken. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Körper Aminosäuren abbauen, um sie als Energie zu nutzen. Leider besteht Ihr Muskelgewebe aus Aminosäuren, so dass Ihr Körper die Muskeln abbauen könnte. Durch die Ergänzung mit zusätzlichen Aminosäuren wie L-Prolin können Sie einen Teil dieses Muskelabbaus verhindern.

L-Prolin verhindert einen möglichen Muskelabbau

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Zum Schluss

Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein des Körpers, daher ist es sinnvoll, alles Mögliche zu tun, um die Kollagenbildung zu fördern. Eine Möglichkeit dafür ist es, L-Prolin als Ergänzungsmittel einzunehmen. Eine tägliche Dosierung von etwa 1 Gramm pro Tag ist mehr als genug, um von den oben erwähnten Vorteilen zu profitieren. L-Prolin stärkt das Bindegewebe in Verbindung mit Vitamin C. Deshalb sollten Sie auch Vitamin-C-Tabletten einnehmen, wenn Sie nicht genug über die Nahrung aufnehmen.

In Kombination mit Vitamin B ist die Wirkung von L-Prolin noch stärker

Die gesundheitlichen Vorteile von L-Prolin und Vitamin C

L-Prolin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich

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