Warum sollten Sie morgens Leitungswasser trinken? – 10 wichtige Gründe dafür

Wasser ist lebenswichtig für die Gesundheit und das Funktionieren des Körpers. Aus diesem Grund sollte Ihr tägliches Morgenritual mit einem Glas Wasser beginnen. Beim morgendlichen Wassertrinken geht es nicht nur darum, gut hydriert in den Tag zu starten, sondern auch darum, Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, was ebenfalls eine Fülle von Vorteilen mit sich bringt! Lesen Sie jetzt weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Sie am Morgen Wasser bzw. Leitungswasser trinken sollten. Warum ist Wasser trinken wichtig und ist Leitungswasser in Deutschland gesund und sicher?

Wasser trinken ist gesund! Das wissen Sie bestimmt, aber wissen Sie auch warum?

Trinken Sie mehr Wasser am Tag und beginnen Sie zwar am Morgen!

Kann man Leitungswasser in Deutschland bedenkenlos trinken?

Das Leitungswasser in Deutschland ist so gut, dass es in puncto Sicherheit und oft auch Geschmack mit Mineralwasser mithalten kann oder es sogar übertrifft.

Sie können also Leitungswasser in Deutschland bedenkenlos trinken! Die Qualität des deutschen Leitungswassers wird von der Regierung streng geregelt, so dass es eines der saubersten Leitungswässer der Welt ist. In einigen Regionen Deutschlands ist das Leitungswasser härter als in anderen, was sich auf den Geschmack auswirken kann. Wissenschaftler und Studien haben jedoch festgestellt, dass das Wasser sicher zu trinken ist und der menschlichen Gesundheit auf keinen Fall schadet.

Wie gut ist das deutsche Leitungswasser?

Die 10 wichtigsten Gründe, am Morgen Wasser/ Leitungswasser zu trinken

Hier sind 10 Gründe, warum Sie morgens Wasser/ Leitungswasser trinken sollten…

1. Die morgendliche Flüssigkeitszufuhr behebt natürliche Dehydrierung

Sie spüren es vielleicht nicht, aber nach einer langen Nacht wacht Ihr Körper natürlich dehydriert auf. Sie müssen Ihren Körper mit Flüssigkeit für den kommenden Tag versorgen.

Je länger Sie nach dem Aufwachen kein Wasser zu sich nehmen, desto länger dauert es, bis Sie Ihren Flüssigkeitsmangel behoben haben.

Aufwachen und direkt im Bed ein Glas Leitungswasser trinken

2. Erfrischt in den Tag starten durch morgendliches Wassertrinken

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir noch halb verschlafen sind. Sich mit Wasser zu erfrischen, ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Tag mit Schwung zu beginnen. Wir können uns keinen besseren Grund vorstellen, in den Tag mit einem Glas Leitungswasser zu starten.

Ein erfrischendes Glas Leitungswasser kann Sie wirklich beleben und Ihnen helfen, sich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. Greifen Sie daher nicht gleich zu koffeinhaltigen Getränken. Ein Glas Leitungswasser hilft Ihnen viel mehr dabei.

Wasser heißt Gesundheit und Energie

3. Wassertrinken am Morgen verbessert die Darmgesundheit

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, die Symptome zahlreicher Gesundheitsprobleme zu verhindern oder zu lindern. So wurde beispielsweise festgestellt, dass Menschen, die mehr Wasser trinken, seltener an Darminfektionen leiden. Unabhängig davon, ob Sie schon einmal Darmprobleme hatten oder nicht, ist dies allein schon ein guter Grund, morgens mehr Wasser zu trinken.

Wasser aus der Leitung kann die Lösung Ihrer Gesundheitsprobleme sein

4. Ausgleich des Flüssigkeitshaushaltes durch morgendliches Wassertrinken

Das Lymphsystem Ihres Körpers ist für den Ausgleich der Körperflüssigkeiten verantwortlich. Das Lymphsystem wird unter anderem durch tägliches Trinken von Wasser gesund gehalten. Mit anderen Worten: Eine angemessene tägliche Flüssigkeitszufuhr hilft dem Lymphsystem, das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten. Richtige Flüssigkeitszufuhr führt zu richtiger Funktion und zu einem ausgeglichenen Körper.

So bleiben Sie im Gleichgewicht!

5. Wassertrinken am Morgen versorgt Ihr Gehirn mit Energie

Das Gehirn besteht zu etwa 75 % aus Wasser. Daraus können Sie ersehen, wie wichtig es ist, Wasser zu trinken, um Ihr Gehirn mit Energie zu versorgen und es so gesund wie möglich zu halten. Ihr Gehirn kann nicht optimal funktionieren, wenn Sie es nicht mit Wasser versorgen.

Wassertrinken am Morgen ist gut für das Gehirn

6. Wassertrinken früh am Morgen unterstützt die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper

Wenn Sie morgens aufwachen, befinden sich in Ihrem Körper unerwünschte Abfallstoffe, die durch das Trinken von Wasser auf natürliche Weise entfernt werden können.

Wenn Sie vor dem Schlafengehen und direkt nach dem Aufstehen Leitungswasser trinken, hilft das Ihrem Körper, seinen eigenen Reset-Knopf zu drücken, und dadurch unnötige Abfallstoffe zu entfernen.

7. Das Immunsystem durch Wassertrinken ünterstützen

Die Gefahr einer Infektion kann gemildert werden, wenn Sie ausreichend Wasser trinken, um Ihr Immunsystem auf Trab zu halten. Es ist bekannt, dass das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen besonders gut für Ihr Immunsystem ist.

Stark und gesund dank Wassertrinken am Morgen

8. Tun Sie Ihrer Haut einen Gefallen und trinken Sie am Morgen Wasser!

Die Gesundheit Ihrer Haut und ihres Mikrobioms wird zum Teil von Ihren Trinkgewohnheiten bestimmt. Wenn Sie Ihren Tag mit einem oder zwei Gläsern Leitungswasser beginnen, kann das nur gut für die Gesundheit Ihrer Haut sein.

9. Wassertrinken bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung

Wenn Sie versuchen, abzunehmen, kann das Trinken von Leitungswasser am Morgen Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrem Körper, schneller Kalorien zu verbrennen, was für den Abbau von Körperfett unerlässlich ist.

Fit bleiben und gesund durchs Leben gehen

10. Leitungswasser am Morgen trinken, fördert einen regelmäßigen Stuhlgang

Wenn Sie morgens Wasser trinken, fördern Sie einen regelmäßigen Stuhlgang und das ist auf jeden Fall eine gesunde Gewohnheit.

So wird Ihr Organismus reibungslos funktionieren

Abschließende Worte

Wasser ist überlebenswichtig! Die richtige Flüssigkeitszufuhr zur richtigen Zeit ist entscheidend für ein gesundes und glückliches Leben.

Jetzt, da Sie alle Vorteile des Wassertrinkens zu Beginn des Tages kennen, müssen Sie nur noch damit anfangen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, genug Wasser am Tag zu trinken