Was wir nicht über das Barfuß laufen wissen ?

Barfuß laufen stärkt Körper, Geist und Seele 

Wenn Sie Ihren Körper schnell und effektiv im Sommer harmonisieren wollen, müssen Sie einfach mehr barfuß laufen. Der direkte Kontakt mit der Erde ist sehr wohltuend für unsere Organe. Warum ist das so? Was sagen die Wissenschaftler dazu? Wie sammeln Sie am sichersten praktische Erfahrung damit? Das wollen wir im vorliegenden Artikel thematisieren.

Befreien Sie sich von den freien Radikalen

Wenn Sie oft mit elektronischen Geräten arbeiten, sind Sie schädlichen Ausstrahlungen ausgesetzt. Das ist für alle Prozesse in Ihrem Körper schädlich und Sie müssen gute Strategien entwickeln, um dieser negativen Energie entgegenzuwirken.

Barfuß laufen erdet 

Das Laufen barfuß macht es möglich. Die Erde kommt an bestimmten Punkten auf Ihren Fußsohlen in Berührung.  Diese Punkte sind für viele Organe in Ihrem Körper zuständig. So massieren Sie die Füße und heilen sich selbst.

Sie bekommen eine bessere haptische Wahrnehmung 

Laufen Sie bei jeder Gelegenheit barfuß 

Barfuß-Laufen verbessert die Laune

Wir meinen damit nicht nur, dass Sie sich freier und gelassener fühlen. Wissenschaftliche Studien haben es eindeutig nachgewiesen: Das Barfuß-Laufen verbessert die Stimmung. Depressionen, Stress und Nervosität werden dadurch positiv beeinflusst.

Aktivieren Sie Ihre Füße 

Am Strand entlang zu laufen ist herrlich 

Sie schlafen viel besser

Wenn Sie an chronischer Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie versuchen, diese durch das Barfuß-Laufen zu überwinden. Sie werden dadurch die Niveaus des Cortisols in Ihrem Organismus reduzieren, wie es wissenschaftliche Studien nachweisen:

Cortisol ist als Stresshormon bekannt, welches eindeutig die Qualität des Schlafs beeinträchtigt.

Laufen Sie Barfuß- es ist gesund und sexy

Laufen Sie in der Natur!

Das Laufen barfuß hilft Ihnen auch dabei, Ihren Organismus nach harten Trainings wieder zu entspannen

Nach einem harten Cardio Training können Sie den starken Muskelkater vorbeugen, indem Sie für eine Weile barfuß laufen. Die Massage der Füße, die währenddessen auf einem ganz natürlichen Weg geschieht, wird zur Entspannung des ganzen Körpers führen.

und auch im Regen 

Sie nehmen ab

Durch das Barfuß-Laufen balancieren Sie die Energien in Ihrem Körper. Das verbessert die Verdauung und somit haben Sie größere Chancen bei Ihrem Anstreben, in beste Form zu kommen.

Lassen Sie sich von Ihren Füßen  durchs Leben tragen 

Wo sollten Sie barfuß laufen?

Es macht natürlich einen Unterschied, wo Sie barfuß laufen. Sehen Sie zu, dass es sich um natürliche Stellen handelt, an denen es keine scharfen Gegenstände gibt. Im Sommer sollten Sie Flächen wie Wiesen ausweichen, an welchen es gefährliche Schlangen gibt. Am Strand sollten Sie mit Muscheln und anderen Schalen vorsichtig umgehen.

Die beste Auswirkung auf unseren Organismus zeigt das Laufen auf Sand, Gras, Erde, Beton oder Ziegeln. Die künstlichen Bodenbeläge zu Hause zeigen nicht diesen wohltuenden Effekt.

Lernen Sie richtig laufen 

Lassen Sie Schuhe und Socken weg 

Klettern und toben ohne Schuhe – nichts ist sicherer und gesünder

Die ganze Familie läuft Barfuß 

Spüren Sie das Terrain unter Ihren Füßen 

Befreien Sie den Fuß 

Überzeugen Sie Ihre Freunde davon!