Gute Schneeschuhe wissen Winterwanderer zu schätzen
Auswahl von Ausrüstung und erste Schritte im Schneeschuhlaufen
Sie sind vielleicht schon mal in Schneeschuhen gelaufen? Haben Sie jedoch bereits überlegt, dass es auch andere Möglichkeiten für Fitness und Sport in diesen gibt?
Sie können darin auch rennen und andere Übungen machen, welche Ihre Ausdauer und allgemeine physische Form stark verbessern.
Schneeschuhe für Winterwanderer
Die Schönheit der Wintersaison genießen
Spaß im Schnee haben
Damit Sie erfolgreich von Laufen zum Rennen übergehen, brauchen Sie jedoch ein gewisses Know-How.
Joggen im Schnee – kein Problem mit den richtigen Schneeschuhen
Im Schnee wandern leicht gemacht
Mehr über die Schneeschuhe
Innovative Technologien machten die Schneeschuhe leichter und enger. Sie sitzen besser am Fuß und dementsprechend ist das Manövrieren damit um Einiges leichter.
Verschiedene Modelle
Ein DIY Modell
Manche Brands von Schneeschuhen haben federgespannte Systeme. Diese bewahren vor Ansammeln von Schnee. Dies steigert weiterhin die Flexibilität und Beweglichkeit beim Laufen. Meistens sind sie auch mit dem innovativen BOA System fürs Riemenverschließen verbunden.
Schneeschuhe selber bauen
Die passende Größe
Trotz aller Innovationen müssen manche Renner mit breiten Füssen sich zwischen zwei Übeln entscheiden. Entweder nehmen Sie eine andere Größe, oder aber sie rechnen mit manchen kleinen Verletzungen an empfindlichen Stellen ihrer Füße. Mit der Zeit gewöhnt man sich daran.
Die passenden Größen für Kinder und Eltern
Und die passende Größe auch für den Papa
So können Sie den Winterurlaub voll auskosten
Winterwanderer
Die Vorbereitung
Um richtig mit den Schneeschuhen zu laufen, müssten Sie zuerst im Fitness-Studio Ihre Beinmuskeln trainieren. Nutzen Sie vor allem die Abduktor- und Adduktor Fitnessgeräte.
Schicke Schneeschuhe in Rot
Weiterhin werden seitliche Ausfallschritte empfohlen.
Ausrüstung
Neben den richtigen Schneeschuhen brauchen Sie auch unbedingt dazu passende Auflagen. Ansonsten kommen Sie verschwitzt vom Laufen im Schnee zurück.
Außerdem ist es wichtig, sich nicht zu warm anzuziehen. Beim Schneeschuhwandern verbrennt man super viele Kalorien. Sie werden sich also gut aufwärmen können.
Sie brauchen ein leichtes Modell Fleece Beanie. Es beschützt Sie vor dem Schnee
Damen-Modelle in niedlichen Farbnuancen wie z.B. Pink
Was Sie beim ersten Schneeschuhlaufen besonders wichtig?
Sie müssen sich psychisch gut vorbereiten. Stellen Sie sich auf ein sehr intensives Training ein. Das Schneeschuhlaufen ist nicht so einfach, wie es manchen klingt.
Fangen Sie mit einem niedrigen Tempo an. Am besten sollten Sie zuerst auf einer 1 Kilometer langen Strecke trainieren. Es wäre super, wenn Sie von einem Freund begleitet werden, der sich besser auskennt.
Im Schnee laufen. So geht das…
