Abnehmen fängt im Kopf an, nicht auf der Waage: Was wirklich zählt, bevor du Kalorien zählst
Ganz ehrlich? In meiner Laufbahn habe ich so viele Menschen getroffen, die mit ganzen Aktenordnern voller Diätpläne zu mir kamen. Die kannten jede Kalorientabelle auswendig und waren trotzdem unendlich frustriert. Die Waage? Ein sturer Esel. Das Gewicht? Ein Bumerang. Das…