Gebrochenes Herz und Liebeskummer – Sie sind stärker als Sie selbst denken!

Die Lektionen des gebrochenen Herzens

 

Das gebrochene Herz ist keine Metapher. Es handelt sich um einen realen physiologischen Prozess. Die Niveaus von Adrenalin sind bei solchen Menschen über 30 Mal höher, als bei anderen. Die Stresshormone sind toxisch fürs Herz, die Schlagfrequenz steigert und kann zum Zusammenbruch der Blutarterien führen. Weder Sport, noch etwas anderes würde Ihnen in so einem Fall helfen. Alles, was Sie tun können ist, zu verstehen, dass alles einen Sinn hat und dass man aus solchen Situationen viel lernen kann.

Gebrochenes Herz

Verstehen Sie Ihr gebrochenes Herz

Wie erfüllt man aber diese tolle Aufgabe, über die Situation physisch hinauszukommen? Die Selbsterkenntnis ist der Weg zur Überwindung. Der Grund, warum die Liebe von uns wegbleibt, liegt immer bei einem selber. Analysieren Sie die Umstände und versuchen Sie dabei, ehrlich zu sein. Verlassen Sie die Zone des Komforts, sehen Sie ein, warum sie verlassen wurden und warum es dazu kam. Selbstkritik kann in diesem Fall auch gut tun, aber versuchen Sie Ihre eigene Situation mal distanziert einzuschätzen. Es könnte ja  sein, dass der passendste Mensch für Sie noch nicht da ist.

Liebeskummer verstehen und überwinden

Die Freunde, die Sie verstehen

Alte oder neue Freunde – das macht keinen Unterschied aus! Hauptsache, dass Sie sich verstanden fühlen. Denn nur das hilft in diesem Moment. Es macht keinen Sinn, alles vor Menschen mitzuteilen, die sowieso ungerne darüber etwas hören. Wählen Sie auch nicht solche, von denen Sie aus Erfahrung wissen, dass sie indiskret sind und dann die Geschichte herumerzählen werden.

Finden Sie Unterstützung von Ihrem besten Freund/Ihrer besten Freundin

Sie müssen auch nicht drüber sprechen. Vielleicht reicht es auch ganz einfach, dass Sie sich unter bekannten Menschen geborgen und frei fühlen. Gehen Sie aus, treffen Sie neue tolle Personen oder freuen Sie sich. Vielleicht sollten Sie mal alleine reisen und irgendwo essen gehen.

Nehmen Sie sich so viel Zeit wie Sie brauchen

Liebe, die nicht geteilt ist

Spezifisch ist der Fall, warum wir uns von Menschen angezogen fühlen, die uns nicht mögen. Das bedeutet laut Psychologen, dass wir in unserem Inneren nicht glauben, dass wir Liebe verdienen. In der Kindheit bekamen solche Menschen wenig Liebe oder die Eltern verstanden sich als Partner nicht gut. Was auch immer der Fall sein sollte, warum damals schon Ihr Herz gebrochen wurde, sind die Sachen nun anders. Glauben Sie doch selber, dass Sie Liebe verdienen und sie wird zu Ihnen kommen.

Verwandeln Sie die negative Energie in positive Gedanken oder Kunst

Hören Sie auf, zu kontrollieren

Die ungeteilte Liebe ist mit viel Stress verbunden, weil wir eben dauernd darüber nachdenken, wie und wann wir den richtigen Menschen treffen können. Auch kommt ein Zeitpunkt, an welchem es eindeutig gesund ist, vom Thema  Abstand zu nehmen. Wenn Sie zu diesen Sachen längere Zeit nicht fähig sind, dann ist das ein Signal für ein ernsthaftes psychologisches Problem. Sie müssen einen Weg finden, darüber hinaus zu kommen, indem Sie spezialisierte Hilfe aufsuchen! Meistens bringt so ein pathologischer Fall von Besessenheit viele grundlegende Erkenntnisse mit sich, die Ihr Leben verändern könnten.

Einfach loslassen!

Die Lieblingsbeschäftigungen

Wir merken manchmal nicht, dass wir auf Grund einer anderen Person uns selber auf der Strecke vernachlässigt haben. Das gebrochene Herz bedeutet, dass wir jemanden für wichtiger als uns selber halten. Das ist nicht gesund. Wir müssen uns den anderen Menschen gleichwertig fühlen.

Finden Sie eine neue Liebe, die Liebe zu sich selbst

Kehren Sie zu Ihren Hobbies zurück und haben Sie Spaß am Leben

Haben Sie vielleicht ein Hobby oder eine Beschäftigung im Stich gelassen, weil diese zu Ihrer Partnerbeziehung nicht gut gepasst haben? Doch was Ihnen Spaß macht, brauchen Sie nun wieder sehr dringend.

Nun haben Sie endlich Zeit für Ihr Hobby 

Lesen Sie, gehen Sie tanzen, schwimmen Sie, seien Sie alleine mit kreativen Sachen beschäftigt. So viele tolle Werke in allen Bereichen sind in solchen Situationen entstanden!

Lassen Sie die alte Liebe in der Vergangenheit, wo sie hingehört