Regel zwei junge Frauen Pizza essen fröhlich sein lachen

Die 80/20-Regel: Iss, was du liebst, und erreiche trotzdem deine Ziele

Nach der 80/20-Regel sollte man viel frisches Obst und Gemüse und möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel konsumieren. Das ist keine typische Diät, sonder