Du stehst mitten im Raum und denkst dir: Hier muss sich dringend was ändern. Aber ein schneller Blick aufs Konto holt dich direkt auf den Boden der Tatsachen zurück. Kenn ich nur zu gut. In all den Jahren auf Baustellen...
Hey, schön, dass du da bist! Lass uns mal ganz ehrlich reden. Viele, die bei mir in der Küche stehen – ob in Kochkursen oder einfach nur zum Plaudern – sind frustriert. Sie haben Diäten hinter sich, fühlen sich schlapp...
Seit ich Menschen beim Training begleite, höre ich eine Frage öfter als jede andere: „Wie zum Teufel kriege ich dieses Fett am Bauch weg?“ Ich sehe die Frustration in den Augen. Die Leute haben unzählige Sit-ups gemacht, den Kühlschrank mit...
Ich bekomme oft die gleiche, leicht verzweifelte Frage zu hören: „Hilfe, die Läuse killen meine Rosen!“ oder „Die Schnecken haben meinen Salat quasi über Nacht rasiert! Was soll ich tun?“ Die erste Reaktion ist oft der Griff zur Chemiekeule aus...
Jedes Jahr das gleiche Spiel, oder? Sobald die Blätter fallen und es draußen ungemütlich wird, fängt die Nase an zu laufen und der Hals kratzt. Man fühlt sich einfach schlapp und fragt sich: Gibt's da nicht irgendwas aus der Natur,...
Ganz ehrlich? Der Flur ist oft das ungeliebte Stiefkind im Haus. Schnell eine Kommode reingestellt, eine schlichte Funzel an die Decke geklatscht, fertig. Aber mal Hand aufs Herz: Der Flur ist die Visitenkarte deiner Wohnung. Er ist das Erste, was...
Eine Küche ist so viel mehr als nur ein paar Schränke und ein Herd. Ganz ehrlich? Sie ist das Herz deines Zuhauses. Hier wird nicht nur gekocht, sondern gelebt, gelacht und manchmal auch gestritten. Und weil das so ist, sollte...
Na, auf der Suche nach einem Sofa für den Nachwuchs? Super Idee! Aber ganz ehrlich: Das ist eine ganz andere Hausnummer als ein Sofa fürs Wohnzimmer zu kaufen. Ich stehe seit Ewigkeiten in der Werkstatt und hab schon alles gesehen...
In meiner Werkstatt habe ich über die Jahre unzählige Knochenbrüche gesehen. Ich habe Korsetts für gebrochene Wirbel gebaut und Orthesen für Menschen angepasst, deren Knochen einfach die Last nicht mehr tragen wollten. Und dabei ist mir eins immer wieder aufgefallen:...
Ich steh oft in meinem kleinen Kräutergarten, die Finger in der Erde, und muss schmunzeln, wie lange uns diese Pflanzen schon begleiten. Seit Jahrzehnten sind sie mein tägliches Brot. Was als neugierige Lehre begann, ist heute meine Leidenschaft, die ich...
Ganz ehrlich? Als Handwerksmeister, der seit über 30 Jahren mit Metallen arbeitet, sehe ich die Dinge vielleicht ein bisschen anders. Wenn Leute einen dieser modernen, geschwungenen Edelstahl-Kerzenständer sehen, bewundern sie oft nur den Glanz. Ich sehe die Physik dahinter, die...
In meiner Praxis treffe ich jeden Tag die unterschiedlichsten Leute. Da ist der junge Handwerker, der für seinen knochenharten Job einfach mehr Power braucht. Dann die Büroangestellte, die nach acht Stunden am Schreibtisch fit bleiben und vielleicht ein paar Kilo...
Wärme und Atmosphäre per Knopfdruck? So geht's richtig! Mal ehrlich, wer träumt nicht davon? Ein kühler Abend, gute Gesellschaft und in der Mitte knistert ein Feuer. In meiner Zeit als Profi im Heizungsbau habe ich unzählige Gärten gesehen und fast...
Auf der Baustelle ist ein solides Fundament das A und O. Ohne eine stabile Basis kannst du das schönste Haus draufsetzen, es wird nicht halten. Das ist eine der ersten Lektionen, die man in meinem Job lernt. Und weißt du...
Über die Jahre habe ich unzählige Menschen beraten, die abnehmen wollten. Die meisten kommen frustriert zu mir, weil sie schon alles versucht haben. Und fast immer fällt irgendwann der Begriff „Eiweiß-Diät“. Das klingt ja auch verlockend, oder? Einfach Steaks, Eier...