Meditationsraum einrichten und was dabei beachtet wird
Wer sich intensiv mit Persönlichkeitsetwicklung, mit Yoga oder anderen geistigen Aufgaben befasst, möchte gern früh oder spät einen eigenen Meditationsraum einrichten. Genau deshalb fanden wir die Idee toll, Tipps für Raumeinrichtung für Meditation und die entsprechende Umgebung mit dem heutigen Artikel zu vermitteln.
Meditationsraum kann einfach überall entstehen, im eigenen Haus, in der Yoga Schule oder aber auch in einem weit entfernten Ort mitten in der Natur, weg vom städtischen Lärm und den vielen Ablenkungen. Ein Raum, in dem man meditieren möchte, soll ein friedliches Ambiente darstellen. Das ist durch diverse Gestaltungstechniken möglich, bei denen die Seele und die Intuition leitend sind.
Raum ist zwar ein konkreter Begriff, aber er soll gerade beim Meditieren das Gefühl für Schutz und Geborgenheit verschaffen. Wir vergeben Ihnen einige Grundlagen und die individuelle Gestaltung soll von Ihrem persönlichen Vorhaben abhängen. Möchten Sie alleine meditieren oder einer Gruppe dieses einzigartige Erlebnis anbieten? Dann planen Sie alle diese Genauigkeiten in Ihrer Gestaltung mit ein!
Meditationsraum einrichten- ein Ambiente der Ruhe und des Friedens schaffen
Puristisch gestalten und den Geist zur Ruhe und zur Entspannung erfolgreich bringen
Meditationsraum einrichten- wo und wie fängt man an?
Wie kann man einen Meditationsraum einrichten, so dass man seine Sinne und auch Körperteile vollständig entspannen kann? Wenn Sie über einen freien Raum verfügen, würden wir Ihnen zuerst raten, alles herauszunehmen und den Raum selbst auf sich wirken zu lassen. Räuchern Sie mit Kräutern! Auf diese Weise reinigen Sie regelmäßig die Luft und können den Raum mit der eigenen Energie aufladen. Als nächster Schritt besorgen Sie genügend Liegen für Ihre Kursteilnehmer oder legen Sie Ihre eigene Matte mitten in den Raum breit. Lassen Sie erneut den Raum auf sich wirken und überlegen Sie, welche Farbe die Wände haben sollen.
Unser Vorschlag ist, dass Sie die Wände weiß streichen oder mit Lehm verputzen. So spüren Sie die Natur nah und außerdem ermöglichen Sie den Wänden im Haus ganz natürlich zu atmen. Das bringt immer und nur Vorteile mit sich.
Licht, Klänge, Farbgestaltung und Düfte in harmonische und einheitliche Schwingung bringen
Die Musik oder die Klänge sollen die Aufmerksamkeit leiten und das Atmen beruhigen
Denken Sie daran, wie der Raum auch auf andere wirken soll! Wenn man einen Meditationsraum einrichten möchte, soll man hauptsächlich Ruhe und Reinheit in dem Leben lassen. Das erreicht man, in dem man puristisch kreiert und nur das Notwendige mit in den Raum lässt. Das, was man in den Raum bringt, soll möglichst natürlich und liebevoll erarbeitet sein.
Setzen Sie auf natürliche Lichtquellen und wenn das nicht gelingt, greifen Sie zu natürlichen Kerzen
Das Räuchern im Meditationsraum reinigt die Luft und verschärft die Sinne- es ist ein wichtiger Vorgang
Was darf beim Meditationsraum einrichten nicht fehlen?
Wenn Sie einen Meditationsraum einrichten, soll das Ambiente sehr gelungen sein. Was bedeute das? Die Antwort ist sehr einfach und zwar: Befindet sich Ihr Raum in der Stadt, dann sorgen Sie dafür, dass Sie durch musikalische Untermalung den Raum mit Friedlichkeit und Güte erfüllen. Sie können dafür Aufnahmen benutzen oder den Klang eines akustischen Instruments.
Räuchern ist, wie gesagt wichtig, weil der Duft des Rauchs den Menschen hilft sich besser zu entspannen und den Meditationszustand einfacher zu erreichen.
Natürliche Farben und Stoffe sollen den Raum wohnlich und vertraut gestalten- jedes gelungene Element zählt
Das Visualisieren beim Meditieren soll eine große Hilfe sein
Für die optimale Entspannung, die eine wichtige Voraussetzung vor der eigentlichen Meditation ist, soll man für angenehmes Licht sorgen. Am besten wäre eine natürliche Lichtquelle, die durch Vorhängen aus Leinen oder Baumwolle leicht gedämmt ist. Wenn Sie aber diese Möglichkeit nicht angeboten bekommen, können Sie immer zu Kerzen oder Teelichtern greifen.
Die Erdung und die Verbindung mit der Natur ist ein wichtiger Schritt, der erlernt werden soll
Meditationsraum einrichten – Sitzgelegenheiten und Fokuspunkt
Es ist wichtig ein schönes Anbiente oder einen Meditationsraum einzurichten, aber eins sollte klar sein. Die Umgebung verhilft nur der Entspannung, mit der man gerade nur am Eingang einer Mediation steht. Wenn Sie Ihren Raum soweit fertig gestaltet haben und zufrieden damit sind, können Sie jetzt Sitzgelegenheiten oder Matten aussuchen. Flott würden wir sagen, dass Yogamatten am besten seien, bloß nicht jeder ist so gelenkig, wie Sie. Es gibt Menschen, die meditieren wollen, aber nicht so gut auf der Erde sitzen können. Besorgen Sie adäquate Sitze für jedermann, der mit Ihnen zusammen das Meditieren gern erlernen möchte.
Die Umgebung auf sich wirken lassen, soll jeden Tag geübt und angestrebt werden
Die tiefe Meditation ist eine innere Reise, die viele Erkenntnisse mit sich bringt
Ganz zuletzt möchten wir Ihnen einen Trick verraten. Denken Sie sich ein Symbol oder Gegenstand aus, was beispielsweise an der Wand hängt und von allen gesehen werden kann. Das nennen wir einen Fokuspunkt. Er ist besonders nützlich für Menschen mit unruhigeren Geistern und behelfen der Aufmerksamkeit gezielt und dem Atem ruhig und regelmäßig zu werden.
Das bequeme Sitzen ist wichtig und soll immer korrigiert und gerichtet werden
Quelle: Yogabox
