Was ist achtsames Essen und warum ist es wichtig achtsam essen Gewöhnheiten

Achtsames Essen kann man lernen. Erfahren Sie wie!

Achtsames Essen nutzt den Akt der Achtsamkeit, um Essprobleme in unserem zunehmend hektischen Leben zu überwinden. Achtsames Essen ist jedoch keine Diät.