Der Weg zu einem erholsamen Schlaf
Ein guter Schlaf ist definitiv kein Luxus, sondern viel mehr eine Notwendigkeit für Geist und Körper, um Kraft zu tanken und sich von einem anstrengenden Tag zu regenerieren und erholen. Während das Gehirn Tageseindrücke verarbeitet, wird das Herz-Kreislauf-System in den…