9 natürliche Heilmittel für gesundes Leben und gute Laune

Viele Menschen greifen immer häufiger auf Heilmittel, die einen natürlichen Ursprung haben. Die Vielfalt in den Apotheken bleibt nach wie vor bestehen und es ist auch gut so, denn zum Glück kann man gut auf konventionelle Mittel vertrauen. Allerdings möchten wir heute 9 wohl bekannte und durchaus leckere Lebensmittel präsentieren, die zeitgleich eine heilende Wirkung und vorbeugenden Effekt haben.

9 Heilmittel aus unserem Alltag, die wir nicht als solche wahrnehmen

Mit natürlichen Heilmitteln verbindet man am meisten die Heilkräuter. Manchmal liest man über die gesunden Werte der saisonalen Obst- und Gemüsesorten. Wie viele von uns wissen aber, dass viele gewöhnliche Nahrungsmittel vorbeugend und/ oder heilend gegenüber vielen lästigen Krankheiten wirken können? Wir haben uns bemüht oft auftretende Beschwerden mit der heilenden Wirkung mancher Nahrung zu verkoppeln und bieten Ihnen nachfolgend unser Ergebnis an!

Je mehr man über sein Essen weiß, desto besser kann man sein Tagesmenü zusammenstellen

Kopfschmerzen

Wenn die lästigen Kopfschmerzen auftreten, denkt man sofort an eine Tablette und vielleicht sogar etwas Schlaf. Wasser wäre auch eine mögliche Lösung, aber wer kennt die Wassermelone als natürliches Heilmittel gegen Kopfweh? Das schwüle und druckende Wetter im Sommer kann einen schon in den Wahnsinn treiben. Ein Glas Saft aus Wassermelone pro Tag kann beim regelmäßigen Gebrauch helfen und Sie vergessen den Schmerz.

Zum himmlischen Geschmack der Wassermelone gehört auch eine sanfte und heilende Wirkung

Hals und Rachen kann man durch Honig und Ingwer in guter Form halten

Magengeschwür

Wenn man mit Magenproblemen zu kämpfen hat, glaubt man nicht, dass sie ohne strake Medikamente vergehen können. Die Natur bietet frische Blätter Basilikum an und die sollte man einfach gut kauen.

Immer mehr überzeugt das Basilikum durch Pracht und wohltuende Vielseitigkeit

Der Saft des Granatapfels senkt den Blutdruck und reinigt das Blut

Hoher Blutdruck

Zu viel Nerven, zu viel Ärger und zu viel Unruhe können sich auf Dauer  böse auf unsere Gesundheit auswirken. Einen Gang herunterzuschalten könnte zum Beispiel helfen, aber wenn das nicht sofort machbar ist, empfehlen wir Granatapfelsaft. Auch hier deckt ein einziges Glas Ihr Tagesbedarf an wertvollen Vitaminen und wirkt vorbeugend gegen erhöhten Blutdruck.

Es wäre doch herrlich einen frischen Atem zu haben und dazu noch einen starken und gesunden Magen

Sodbrennen

Über die delikate Wirkung der ätherischen Öle berichten wir oft und gern. Wenn man experimentierfreudig ist, kann man einfach nach jedem Essen 2 pralle Nelken-Knospen in den Mund stecken und kräftig darauf kauen. Sollte man nicht sofort eine Erleichterung spüren, ist trotzdem der bessere Mundgeruch garantiert.

Die prallen Knospen der Nelke hatben  einen wohltuenden Effekt auf den gereizten Magen

Migräne

Auch wenn die Migräneanfälle etwas Furchtbares sind, sagt man, dass hieraus auch einen Weg zu finden sei. Jeden Tag solle man einen Apfel auf nüchternem Magen essen und nach einiger Zeit sich über eine garantierte Besserung freuen.

Wie war es noch mal? An apple a day keeps the doctor away.

Erkältung und Entzündungen

2TL Honig und 2 TL Ingwersaft reinigen den Rachenraum und beruhigen die Atemwege. Achtung! Von diesem Rezept raten wir ab, wenn Sie Magenbeschwerden haben.

Zitrus- oder Ingwerhonig für ein starkes Immunsystem

Wenn Sie gern Bonbons selber machen, tun Sie das doch aus Ingwer und Honig

Eis selber machen und verrückte, aber gesunde Sachen ausprobieren

Pickel und Hautunreinheiten

Wenn Sie die Möglichkeit haben sich täglich 15 Minuten für Ihre Hautpflege zu nehmen, können Sie Gurkenscheiben auf die betroffene Stelle legen. Nach einigen Tagen werden Sie sich über eine schöne Haut freuen können.

Reizhusten

Der Husten ist nervig für Sie, aber auch für alle Menschen um Sie herum. Deshalb können Sie 6 Datteln nehmen und sie in 1/2 L Vollmilch aufkochen lassen. 3 Gläser tgl. davon bekämpfen auch den schlimmsten Husten.

Verstopfung / Durchfall

Was der Magen richtig gut stärkt und seine Funktionen unterstützt, ist die rote Beete. Man kann sie auch in der Region bekommen und von deren gesunden Eigenschaften nur profitieren.

Gesunde Ernährung ergibt einen Sinn erst dann, wenn man gelernt hat seinen Körper zu verstehen

Selbstverständlich ist jeder Mensch auf diesem Planeten streng individuell veranlagt. Die oben empfohlenen Heilmittel können nicht schaden, aber es ist immer von Vorteil, die Kompetenzen eines Arztes aufzusuchen, besonders wenn Ihnen die eventuellen Probleme bereits bekannt sind. Und auch wenn eine Pflanze als sehr gesund gilt, sollte man zuerst auf seinen Körper hören und erst dann sich auf den Gesundheitswahn zu stürzen.