Grüne Zimmerpflanzen und Heilkräuter, die unseren Schlaf positiv beeinflüssen

Es ist immer noch umstritten, ob man Pflanzen im selben Raum, in dem man schläft, stehen haben darf. Damit der Schlaf behutsam und auch ausreichend ist, braucht man frisches Bettzeug und einen gut durchlüfteten Raum. Es gibt doch grüne Zimmerpflanzen und Heilkräuter, die den Schlaf nicht stören und sogar für eine vollständige Erholung sorgen. Heute möchten wir uns genau mit diesen Pflanzensorten befassen und eine frühlingshafte Spur zum Beginn der neuen Jahreszeit hinterlassen.

Möglicherweise haben Sie diese Topfpflanzen bereits auf Ihrem Balkon oder im Treppenhaus und waren sich bis jetzt gar nicht über deren Auswirkung bewusst. Wer die Pflanzen zu Hause hat, braucht nur deren Platz zu verändern und wer nicht- kann sie noch am Wochenende im Baumarkt besorgen.

Generell gilt die Regel, dass im Schlafzimmer weder Pflanzen, noch elektronische Geräte etwas zu suchen haben. Sollte man, aber an Unruhe und Stress leiden und könnte man sich nicht leisten, die Geräte woanders zu deponieren, kommen die unten aufgelisteten Pflanzen ins Spiel.

Viele grüne Zimmerpflanzen können unser Leben verbessern und wir verraten Ihnen wie

Echte Pflanzen bereichern das Raumklima ungemein

Pflanzen, wie Bogenhanf, Efeu oder Aloe Vera reinigen die Raumluft auf natürliche Art und Weise und verbessern somit unsere Lebensqualität

Mit Lavendel im Schlafzimmer kommen Sie besser zu Ruhe und schlafen tiefer und erholsamer

Lavendel

Über die Eigenschaften des Lavendels dürfen Sie bereits auf unserer Internetseite nachgelesen haben. Das, in den Blüten enthaltene naturreine ätherische Öl sinkt sanft den Blutdruck und beruhigt den Herzschlag. Außerdem wirkt sich der Duft des Lavendels auf unseren Kreislauf aus und reduziert den Stress im Körper. Finden Sie also Platz für einen kleinen Topf Lavendel im Schlafzimmer und prüfen Sie die Wirkung selbst nach.

Jasmine

Im Allgemeinen können die zarten Blüten des Jasmins mit ihrem herrlichen Duft trübe Gedanken vertreiben. Obwohl die Wirkung des Jasmin- Dufts eher als belebend beschrieben wird, stellt man noch fest, dass sich der Duft als beruhigend auf den Atem und das Herz aufweist. Vielen Studien zufolge, soll der Schlaf viel tiefer und erholsamer werden, wenn die Luft mit Jasmin- Duft erfüllt ist.

Jasmine vertreibt trübe Gedanken und schenkt Ruhe 

Rosmarine

Obwohl man Rosmarin eher aus der Küche kennt und am häufigsten als Gewürz verwendet, hat die duftende Pflanze noch viel mehr Qualitäten. Der Duft der ätherischen Öle stärkt das Nervensystem und fordert die Konzentration. So kann man mit klaren und gut aufgeräumten Gedanken viel besser und auch schneller einschlafen.

Bogenhanf

Diese Pflanze ist wirklich perfekt für Ihr Schlafzimmer. Sie sieht nicht nur gut aus, sondern filtert die Luft und produziert für Sie frischen Sauerstoff die ganze Nacht lang.

Achtung! Stellen Sie die Pflanze heraus, wenn Sie an Asthma leiden.

Grünlilie

Die Grünlilie scheint die Wunder- Pflanze zu sein, solange es sich um geschlossene Räume handelt.  NASA  berichtet, dass die Grünlilie bis zu 90% der Raumluft entgiften und reinigen kann. Dabei werden keine zusätzlichen Filter oder andere Art von Gehilfen benötigt.

Efeu

Mit dem Efeu hat man ja gleichzeitig eine natürliche Begrünung im Raum und einen Luftreiniger. Die Pflanze ist pflegeleicht, aber auch sehr giftig. Halten Sie Kleinkinder und Haustiere von der Stelle weg, wo Sie den Blumentopf mit dem Efeu halten.

Aloe Vera

Man assoziiert die Pflanze eher mit der Naturkosmetik und den Schönheitsprodukten, aber was halten Sie vom Schönheitsschlaf? Die fleischigen Blätter der Aloe Vera fangen die schädlichen Stoffe in der Luft ein und schenken uns einen besseren und erholsameren Schlaf.

Gardenia

Sie haben nie gedacht, dass Ihre Lieblings- Zimmerpflanze sich auf die Qualität Ihres Schlafs positiv auswirken kann? Stellen Sie die Blumentöpfe ins Schlafzimmer und bilden Sie sich erst dann Ihr Urteil.

Baldrian

Träumen Sie schon lange von einem stundenlangen und erholsamen Schlaf? Dann probieren Sie zuerst mit den natürlichen Mitteln, die sich im Alltag anbieten. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Wirkung einer Baldrian- Pflanze im Schlafzimmer sofort spürbar wird.

Lernen Sie mehr über die Zimmerpflanzen in Ihrer Wohnung und umgeben Sie sich mit solchen, die Ihre Lebensqualität steigern können.