Körper entgiften – Welche Kräuter helfen bei Detox?

Heute leben viele Menschen ungesund. Man belastet oft seinen Körper durch falsche Ernährung oder neigt dazu, zu viel Essen zu konsumieren. Ein hoher Alkoholkonsum schwächt ebenfalls die Abwehrkräfte des menschlichen Körpers. Ohne genau zu merken, was man falsch macht, fühlt sich einer auf einmal unwohl, ist ständig müde, aufgedunsen und schlapp. Worauf ist dieses Unwohlsein zurückzuführen, ist in diesem Fall die berechtigte Frage. Nicht nur die falsche Ernährung ist daran schuld. Der moderne Mensch arbeitet zu viel und steht häufig unter Stress. Er kann keine Zeit finden, um sich von negativen Emotionen zu befreien und den Stress abzubauen. Im Alltag gibt es überall um uns herum gesundheitsschädliche Umweltgifte und Schwermetalle, die unser Körper aufnimmt. Die angesammelten Schadstoffe können auf lange Sicht den Körper außer Balance bringen und zu schwerwiegenden Beschwerden führen. Was in solchen Fällen hilft, heißt – natürlich den eigenen Körper entgiften und entschlacken!

Mutter Natur bietet uns verschiedene Möglichkeiten für natürliche Entgiftung!

Körper entgiften, Entschlackung oder Detox sind bereits Schlagwörter, die man oft gebraucht. Man sucht ständig nach der besten Methode, seinen Körper von den angesammelten Giften und Schadstoffen zu befreien. Es ist schwer zu sagen, was am besten den Körper entgiftet. Deshalb haben wir heute nur diese Mittel ausgewählt, welche direkt aus der Natur kommen und zu einer ganz natürlichen Entgiftung führen! Im Folgenden präsentieren wir einige Kräuter und Wildpflanzen, die eine unbestritten entgiftende und entschlackende Wirkung haben. Diese können wunderbar Ihren täglichen Speiseplan bereichern. Daraus kann man auch aromatische Kräutertees zubereiten und etwas Gutes seiner Gesundheit zuliebe tun. Der bekannte altgriechische Arzt und Philosoph, Vater der Heilkunde, Hippokrates von Kos hat gesagt: Lasst eure Nahrung Medizin sein! In diesem Sinne können wir nur bescheiden hinzufügen: von den folgenden natürlichen Heilmitteln können Sie nur profitieren!

Hippokrates hat 460 v.Chr. die Heilkraft der Kräuter und Wildpflanzen entdeckt

Große Klette (Arctium lappa)

Große Klette ist eine zweijährige krautige Pflanze, die kräftige Stängel und Wurzeln hat. Sie erreicht eine Höhe von 90 cm bis 2 m. Ihre Blüten sind 3-4 cm breite Körbchen, die von rauen Deckblättern geschützt werden. Von Juli bis September blüht die Große Klette an Wegrändern und in Hinterhöfen, an Ufern und verlassenen Orten und sogar auf Schuttplätzen. Trotz des beschränkten und manchmal schwer zugänglichen Standortes ist die Große Klette eine wichtige Heilpflanze, der vielseitige Heilwirkung zugeschrieben wird. In der Volksmedizin sind deren Wurzelextrakte bekannt, die gegen Haarausfall und bei Hautproblemen wirken. Hoch geschätzt sind die blutreinigenden und entgiftenden Eigenschaften der Pflanze. Von Heilpraktikern wird die Klette bei Gallensteinleiden, Gicht und Rheuma empfohlen. Klettenwurzeltee kann auch bei Diabetes helfen. Dieser Tee kann weiterhin deutlich die Anhäufung von Schwermetallen im Körper reduzieren und zusätzliche Kilos purzeln lassen. Die entschlackende Wirkung der Großen Klette steht außer Zweifel.

Körper entgiften mit Koriander (bot. Coriandrum sativum)

Der Koriander ist ein gut verbreitetes Gewürz, welches gern in der ostasiatischen, mexikanischen und mediterranen Küche verwendet wird. Er bringt mehr Würze in die Speisen, wird aber oft als „mehr als ein Gewürz“ bezeichnet, aufgrund seiner zahlreichen heilenden Eigenschaften. Die Blätter und die Samen des Heilkrauts sind essbar und finden einen breiten Einsatz in der Küche und in der Naturheilkunde. Man benutzt sie in kleinen Mengen in der Suppe, im Salat oder als Tee. Der Koriander hat einen lindernden Effekt auf den Magen-Darm- Trakt, wird als ein natürliches Antibiotikum gegen Infektionen und Entzündungskrankheiten verwendet.

 Koriander spült Schwermetalle aus dem Körper

Heute interessiert uns vorwiegend sein besonderer Stellenwert unter den natürlichen Ausleitungsmitteln für Schwermetalle. Toxische Metalle wie Quecksilber, Cadmium, Blei und Aluminium sind eigentlich die „neue Pest der modernen Welt“, weil sie sich im Gewebe ablagern, unser Immunsystem schwächen und zu sehr ernsthaften Krankheiten wie Alzheimer und Krebs führen. Falls Sie Ihre Speisen mit frischen Koriander-Blättern würzen oder gemahlene Koriandersamen beim Kochen benutzen, werden Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und die Entgiftung Ihres Körpers unterstützen.

Körper entgiften mit Brennnessel (Urtica dioica)

Im Frühjahr ist die scharfe Brennnessel in vielen Naturgärten zu sehen und wer sie in seinem eigenen Outdoor-Bereich hat, weiß am besten ihre Heilkraft zu schätzen. Außerdem wächst diese vielseitige Heilpflanze in nährstoffreichen Böden, an Wegrändern und Gartenzäunen. Diese natürliche Heilerin war noch in der Antike mit ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Der altrömische Gelehrte Plinius empfahl die frischen Blätter der Heilpflanze, diese wurden in lauwarmem Wasser gekocht und gegessen. Nach einer thermalen Verarbeitung vergeht ihre Schärfe und sie schmecken gut in Salaten oder Speisen. Im Mittelalter wurde die Heilpflanze zur Linderung von Asthma und Lungenentzündungen benutzt. Die Brennnessel ist ein bewährtes, sehr wertvolles Nahrungsmittel, denn sie enthält zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Deshalb wird sie heute auch in der Kosmetik verwendet.

Brennnessel ist ein köstliches Kraut, welches die natürliche Entgiftung des menschlichen Körpers unterstützt

Der Brennnessel wird fruchtbarkeitsfördernde Wirkung nachgesagt, sie wird auch als Aphrodisiakum verwendet

Natürliche Entgiftung und Körperentschlackung sind aber die wichtigsten Eigenschaften der Brennnessel. Bei ihrem Konsum werden Gifte und Stoffwechselendprodukte beseitigt und auf diese natürliche Weise wird der Körper entgiftet. Dabei wird die Nierenfunktion angeregt und mehr Wasser ausgeschieden, damit auch Toxine und Schadstoffe. Der Brennnesseltee reinigt und regeneriert den Verdauungstrakt und aktiviert die Abwehrmechanismen des Körpers. Kann man sich ein besseres, natürliches Heilmittel als die Brennnessel wünschen?

Aus den grünen Brennnesselblättern kann man auch gesunde Smoothies zubereiten

Körper entgiften mit Löwenzahn (Taraxacum officinale)

Löwenzahn ist eine krautige Pflanze, die zwischen 10 und 30 cm hoch wächst. Alle ihre Teile enthalten einen weißen Milchsaft. Seine Wurzel ist dunkelbraun bis schwarz. Die Kinder spielen im Sommer gern mit dieser Pusteblume, die man auf jeder Wiese und im Garten findet. Nur wenige Leute vermuten es aber, hier handelt sich nicht um ein Unkraut, sondern um eine Heilpflanze. Heilpraktiker empfehlen den Verzehr von Löwenzahn, da er unsere Gesundheit stärkt. Man bezeichnet ihn sogar als ein Wunderkraut, das die Verdauung regelt, Galle und Leber pflegt, bei Rheuma hilft, Nierensteine auflöst und Hautkrankheiten heilt.

Der Löwenzahn entgiftet und schenkt uns neue Lebenskraft

Der Löwenzahn ist ein richtiger Allrounder unter den Heilkräutern. Allen seiner Teile – von der Wurzel bis zur sonnengelben Blüte werden heilende Wirkungen zugeschrieben. Sie enthalten viele Antioxidantien, Mineralstoffe und Vitamine. Daher hat die Heilpflanze ausgeprägte blutreinigende Kraft und eignet sich hervorragend für eine Detox-Kur. Dafür können Sie Saft aus den frischen Pflanzenteilen zubereiten oder ein Extrakt aus der Löwenzahnwurzel benutzen. Entgiften Sie Ihren Körper im Frühjahr auf einer ganz natürlichen Art und Weise, indem Sie Löwenzahnwurzel-Tee zubereiten und ihn täglich trinken. Die guten Resultate lassen nicht lange auf sich warten!

Extra-Tipp: Bauen Sie Heilkräuter in Ihrem Garten an oder pflegen Sie einen kleinen Kräutergarten in der Küche! So haben Sie die Heilmittel immer griffbereit, mit welchen Sie auf ganz natürliche Weise Ihren Körper entgiften und entschlacken können!