Victoria Secret Diät – allgemeine Tipps und Information über bekannte Models

Wie die Models von Victoria Secret ihre perfekten Figuren erreichen,  ist etwas, was sich viele Frauen fragen.  Es heißt nicht unbedingt,  dass die Victoria Secret Diät Hunger und Mangel an leckerer Nahrung bedeutet.  Vielmehr geht es um den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper,  Selbstbewusstsein und gesunde Lebenseinstellung.  Ebenfalls kommt es auf die individuelle Strategie an.  Denn jeder Körper ist anders und dementsprechend wirken verschiedene Mittel zur Gewichtsabnahme,  bzw. zum  Aufbewahren der guten Form unterschiedlich effektiv bei den  verschiedenen Damen.  Es gibt zwar einige allgemeine Tipps,  die sich im Laufe der Jahre bei den Victoria Secret Models etabliert haben.  Doch darüber hinaus haben die verschiedenen Models auch ihre jeweiligen Geheimnisse.  Sind Sie neugierig geworden?  Hier folgt das Wichtigste zum Thema Victoria Secret Diät,  systematisiert und  übersichtlich!

Die VS Angels werden für ihre gute Form beneidet

Victoria Secret Diät –  allgemeine Tipps

Bevor wir zu den Geheimnissen der einzelnen VS Angeles  übergehen,  möchten wir einige allgemeine Hinweise zum erfolgreichen Abnehmen im Alltag mitteilen.

1.   Viel Wasser trinken

An erster Stelle sollten Sie sehr viel Wasser trinken.  Das hilft direkt und indirekt,  die überflüssigen Pfunde zu verlieren.  Zum einen werden Sie sich dadurch satter fühlen und darüber hinaus werden Sie einfacher die unnötigen Giftstoffe aus Ihrem Körper entführen. Die gute Hydrierung hilft weiterhin für den guten Allgemeinzustand und eine wunderbare Laune während des Alltags weiter. So sind Sie im Allgemeinen motivierter,  sich besser um Ihren Körperzustand zu kümmern.  Dadurch fallen Ihnen ebenfalls verschiedene Diäten um einiges einfacher.  Dasselbe gilt ebenso für  die physische Tätigkeit.

Die gute Form wird nicht nur durch Hungern erreicht

2. Saft anstatt  einiger Mahlzeiten

Nicht immer, wenn Sie hungrig sind,  sollten Sie sofort mit Essen darauf reagieren!  Im Großen und Ganzen essen wir mehr als wir es nötig haben und das sollte sich ändern.  Versuchen Sie zwischendurch,  anstatt einer Mahlzeit einen Gemüse- oder Fruchtsaft zu trinken. Das könnte Ihr Hungergefühl stillen und natürlich nehmen Sie  dadurch weniger Kalorien ein.

Die Models bereiten sich ein paar Monate vor der Show darauf vor

3. Sie brauchen einen guten Schlaf

Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung vom guten Schlaf.  Nachgewiesenermaßen ist man bei Schlafmangel öfter hungrig  als dann,  wenn man sich wirklich gut erholt hat.  Die gute Entspannung fördert ebenfalls den Stoffwechsel.

4. Halten Sie sich an einem gesunden Ernährungsplan

Das Hungern ist auf keinen Fall ein guter Weg zum dauerhaften Abnehmen.  Es würde nämlich eher zu Problemen gesundheitlicher Art führen.  Oder aber Sie können sich an diesem Rhythmus auf die Dauer nicht halten und werden dann irgendwann wieder zu viel essen.  Also sollten Sie lieber Ihren eigenen gesunden  Ernährungsplan entwickeln und sich dran halten.

Adriana Lima ist kein Fan der strengen Diäten 

 

5. Die erste Mahlzeit ist die wichtigste

Die erste Mahlzeit ist die wichtigste, doch bei den verschiedenen Menschen bedeutet das jeweils etwas anderes.  Bei manchen ist es sogar besser,  das Frühstück  auszulassen.  Nachgewiesenermaßen reinigt sich  unser Körper bis zur Mittagszeit, indem Sie anstatt Frühstück ein Glas Zitronenwasser zu sich nehmen. Damit fördern Sie diesen Prozess.  Bei manchen Menschen und je nach Beruf ist das aber nicht immer möglich.  Dann sollten Sie etwas frühstücken, was Ihnen Energie gibt,  doch zugleich gesund ist und nicht schwer im Magen liegt.  So werden Sie sich gut fühlen und während des Tages weiterhin motiviert sein,  sich gut zu ernähren.

Die gute Form kommt vor allem aus der richtigen Lebenseinstellung

Victoria Secret Diät – einzelne VS Angels

Adriana Lima

Kommen wir zu den konkreten Tipps, welche mit den verschiedenen Models in Verbindung gebracht werden.  Wenn sich Adriana Lima für die Victoria Secret Show oder eine andere wichtige Veranstaltung vorbereitet,  beginnt sie ihre Diät einen Monat früher.   Sie streicht alle Weizenprodukte von ihrem Menü durch und vergisst den Zucker.  Sie trinkt überhaupt keinen Alkohol mehr.  In ihrem Alltag  isst sie solche Produkte grundsätzlich in sehr kleinen Mengen und trinkt kaum Alkohol.  Während der Vorbereitung auf die Victoria Secret Show sowieso gar keinen.  Das regelmäßige Training gehört ebenfalls dazu.

Die VS Angels trainieren viel und kümmern sich für ihr gutes Aussehen

Alessandra Ambrosio

Bei Alessandra Ambrosio beginnt die Vorbereitung auf die Victoria Secret Show sogar zwei Monate vor dem Event.  Dazu gehört jedoch eher das  intensivere Training,  denn die balancierte Ernährung ist für sie ein Alltag,  ein Lebensstil und keine vorübergehende Phase.  Sie isst meistens Eier zum Frühstück und trinkt frisch ausgepressten Fruchtsaft.  Zum Mittag- und Abendessen isst sie meistens Salate und Hähnchenfleisch.  Sie mag die japanische Küche sehr und diese ist  bekanntermaßen sehr gesund.

Trinken Sie viel Wasser!

Lily Aldridge

Lily Aldridge ist eins der Models,  welche der Meinung sind, dass man auf keinen Fall hungern darf.  Die gesunde Ernährung  ist ihr Geheimnis zur gesunden Form.  Darauf setzt sie auch dann, wenn sie sich auf die Victoria Secret Show mit einer Diät vorbereitet. Sie ernährt sich hauptsächlich mit  fettarmen Proteinen,  Früchten mit wenig Zucker und viel Gemüse. Eine Woche vor der Victoria Secret Show hört sie auf,  Salz zu essen.

Hungern ist für die gute Figur nicht obligatorisch

Doutzen Kroes

Sie setzt ebenfalls auf intensives Training und weniger auf strenge Diäten. Sie isst keine Süßigkeiten und überhaupt keine Schokolade.

Behati Prinsloo

Zwei Monate vor der Show isst sie keine Kohlenhydrate, Zucker, Salz und trinkt keinen Alkohol.  Sie ernährt sich mit Proteinen, Gemüse und trinkt sehr viel Wasser.  Manchmal gönnt sie sich ein bisschen Schokolade und gelierte Bonbons.  Zwei Wochen vor der Show trainiert sie besonders intensiv.

Noch zwei der tollen VS Angels in bester Form

Karli Kloss

Karli Kloss setzt einen hohen Wert darauf,  ihre Nahrung selber zuzubereiten.  Nachgewiesenermaßen hat das eine sehr gesunde Auswirkung auf die eigene Form.  Sie ernährt sich gesund und trainiert und ist ein starker Gegner der strengen Diäten.

Wie Sie selber sehen,  ist es nicht unbedingt notwendig  zu hungern,  um in gute Form zu kommen.  Es kommt auf die Disziplin und eine grundlegende gesunde Lebenseinstellung an.  Bei jedem sieht die funktionierende Formel etwas anders aus.  Also Kopf hoch –  Sie schaffen es sicherlich auf Ihrem ganz eigenen Weg,  große Erfolge hinsichtlich Ihres guten körperlichen Zustands  zu erreichen.