Tipps und Tricks beim Festessen, die während der Feiertage besonders wichtig sind

Die Magie der Weihnachts-und Silvesterfeiern ist da! Damit meinen wir nicht nur die herrliche Christmas und Silvester Deko , die viel fröhliche Stimmung ausstrahlt. Heute wollen wir uns aber auf festliches Essen und Trinken fokussieren. Denn das ist der wichtigste Teil des Festes, wenn man mit lieben Familienmitgliedern, Freunden und Verwandten zusammenkommt und gemeinsam Weihnachten und Silvester feiert. Außerdem wird man oft von dem unverkennbaren Duft von knackigen Würstchen und Glühwein zum Weihnachtsmarkt verlockt, wo man von zahlreichen kulinarischen Spezialitäten verführt wird. Plätzchen, Lebkuchen, Stollen und Brezeln gucken ja verlockend von jedem Stand. Ja, die Versuchung während der Feiertage ist groß. Aber denken Sie auch an die Zeit danach? Wie würden Sie sich nach einem üppigen Festessen und viel Alkohol am nächsten Morgen fühlen? Wir wollen Ihnen mit einigen cleveren Tipps und Tricks beim Festessen das unangenehme Unwohlsein ersparen und geben Ihnen heute 7 Goldregeln bei Tisch während der Feiertage.

 Jedes Beisammensein wird von viel Essen, Trinken und fröhlicher Stimmung begleitet.

• Clevere Tipps und Tricks beim Festessen während der Feiertage

Falls Sie gesund und fit bleiben wollen, dann setzen Sie auf ein Essen ohne Kohlenhydrate während der Weihnachts-und Silvesterfeiern. Ob Sie aber nun eine Low Carb Diät halten wollen oder lieber keine solche beginnen, hängt völlig von Ihnen ab. Es ist aber wichtig, dass Sie sich während der Feiertage und natürlich auch danach wohlfühlen. Am Festtisch gibt es immer zahlreiche, ganz lecker schmeckende und verlockend aussehende Gerichte, denen man kaum widerstehen könnte. Da wird natürlich ziemlich viel Alkohol getrunken, denn ein paar Drinks gehören nämlich zu jedem Fest oder Beisammensein mit Freunden und Familie. Auch damit muss man doch vorsichtig vorgehen, denn die Folgen von zu hohem Alkoholkonsum und zu fettem Essen kommen erst am nächsten Tag – Kater, ein paar Kilos mehr, allgemeines Unwohlsein. Das zu vermeiden ist nur durch vernünftiges Essen und mäßiges Trinken möglich. Folgende Tricks helfen Ihnen bestimmt, dem üppigen Mahl nicht zum Opfer zu fallen.

Frische Salate und fettarme Speisen müssen auch auf der Festtafel stehen.

• Fokussieren Sie sich auf Salate aus frischem Gemüse, diese sind während der Wintersaison auch die perfekten Sattmacher.
• Das Auge isst mit, das ist ja wohl bekannt. Deshalb wäre eine kleine Täuschung nicht fehl am Platz. Verwenden Sie kleinere Teller und Platten, so haben Sie immer das Gefühl, dass Sie darauf viel zu viel Essen hätten.

Bringen Sie den Kindern bei, dass sie das Essen gut kauen müssen.

• Kauen Sie langsam! Genießen Sie jeden Bissen und erleben Sie den vollen Geschmack der Speisen!
• Essen Sie vor jeder Feier wie üblich und gehen Sie nie hungrig zum Fest. Mit einem Hungergefühl im Magen möchten Sie vieles auf einmal essen und verschlucken deswegen größere Mengen. Das darf aber nicht sein, denn dann bekommen Sie ein Schweregefühl im Magen und können gar nicht richtig weiter feiern.

Ernähren Sie sich während der Feiertage wie üblich.

 Trinken Sie nie Alkohol auf leeren Magen! Dafür Sie ja die Häppchen da!

• Viel oder wenig Alkohol beim Festessen während der Feiertage trinken?

Die Antwort auf diese Frage ist sehr individuell. Einige Leute vertragen gar keinen Alkohol, andere rennen direkt zur Getränkebar, gleich nachdem die Party eben begonnen hat. Jedoch gibt es Tricks beim Festessen auch beim Alkoholkonsum, die allen weiterhelfen können. Die nächsten 3 Tipps und  Tricks können auch für Sie nützlich sein. Damit können Sie ganz bestimmt die Feiertage ohne Kopfschmerzen und Kater verbringen.

 Schmackhaftes Essen und etwas Alkohol gehören ja bei jedem Festessen zusammen.

• Trinken Sie niemals Alkohol auf leeren Magen, wenn Sie nicht schnell besoffen werden wollen.
• Während der Feiertage müssen Sie ausreichend Wasser trinken, unbedingt auch dann, wenn Sie Alkohol trinken. In der Tat ist die Dehydratation die Ursache für den Katzenjammer am nächsten Morgen.
• Trinken Sie Alkohol nicht zu schnell, sonst werden Sie bald beschwipst sein. Zu schneller Alkoholkonsum wirkt sich sofort auf das Gehirn aus.

Zitronenwasser tut Ihrem Körper gut und erheitert das Gemüt.

 Eine Weihnachts-oder Silvesterparty wäre ohne Alkohol gar nicht denkbar, stimmen Sie zu?

Zu guter Letzt wollen wir Sie noch an die Goldregel bei jedem Festessen erinnern, dass Sie nicht alles, das auf dem Tisch serviert ist, unbedingt ausprobieren müssen. Lenken Sie sich lieber von Essen und Trinken ab. Machen Sie zum Beispiel der Gastgeberin ein paar Komplimente für die perfekte Zubereitung der Speisen und plaudern Sie mit anderen Gästen auf der Party. Sie haben doch so viel Zeit, die Gerichte zu genießen. Ganz besonders, wenn Sie zwischen zwei Feiern auf fettarmes Essen ohne Kohlenhydrate setzen! So bleiben Sie gesund und fit über die Feiertage!

Einen frischen Gemüsesalat am Tag essen und die Party am Abend in vollen Zügen genießen!

Ausreichend Wasser trinken, sonst laufen Sie die Gefahr einer Dehydratation!

 Zum gesunden Festessen gehört ohne weiteres gebratenes Hähnchen mit Beilage aus frischem Gemüse.

Ein paar Drinks mit Freunden zusammen trinken ist eben ein Teil des Festes.

 Essen Sie beim Frühstück nach der Silvesterparty ausreichend Obst. Das hilft, die Müdigkeit leichter zu überwinden oder sich vom Katzenjammer zu befreien.

 Die Freshideen – Redaktion wünscht Ihnen fröhliche Festtage!